- Môžu tehotné brusnice
- Prínos a škoda
- Čo je užitočné pre brusnice pre tehotné ženy
- recepty
- Je možné jesť brusnice počas tehotenstva
- video
- recenzia
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Príroda dáva ľuďom všetko, čo potrebujú na život a udržanie svojho zdravia. Jeden môže hovoriť nekonečne o výhodách ovocia, zeleniny a bobúľ, ale brusnice si zaslúži osobitnú pozornosť. Toto malé kyslé bobule je sklad užitočných látok. Zaujímalo by ma, ako brusnice ovplyvňujú telo tehotných žien?
Môžu tehotné brusnice
Táto príjemná sladkokyslá chuť je už od detstva známa, keď počas chladnej matky dala čaj s brusnicami alebo brusnicovým džemom. V domácich zásob starostlivých ženy v domácnosti bude vždy jar - ďalšie liečivé bobule trela s cukrom. Malý pomocník je schopný nahradiť antibiotikum v boji proti patogénnym mikroorganizmom, ktoré sa používajú na drogy, takže brusnice počas tehotenstva prinesú neuveriteľné výhody pre matku aj plod. Ak je však podobný lieku, potom by mal mať aj kontraindikácie.
Prínos a škoda
Ak porovnáme prínosy a poškodenia brusníc pre ženy v zaujímavej pozícii, výhody prevážia výhody. Ideálna kombinácia živín podporuje telo ženy počas stresového stresu, ktorý zažíva pri nosení dieťaťa. Berry môžete jesť po celý rok: vo forme džemu, mletého s cukrom, čerstvé v lete. Obsahuje kyseliny, ktoré dlhodobo zabraňujú pokazeniu jemných bobúľ:
- chlorogenová;
- benzoová kyselina;
- citrón;
- jablčná;
- cinchona a ďalšie
Vedci len na začiatku nášho storočia upozornil na tento veľmi nízky druh rastlín s malými plodmi a začal vážny výskum. Brusnice obsahujú vitamíny, minerály, kyseliny, pektíny, éterické oleje, antioxidanty, fruktózu, sacharózu, taniny, fytoncidy. Pomáha dospelým aj deťom pred mnohými chorobami:
- lieči srdce, vysoký krvný tlak;
- zlepšuje gastrointestinálny trakt (gastrointestinálny trakt);
- podporuje imunitu;
- bojuje proti vírusom;
- pijú ho s čajom proti kašľu;
- jesť čerstvé od skorbutu;
- kaša sa aplikuje na rany a popáleniny;
- aktivuje činnosť mozgu;
- ako prevencia ICD, pankreatitídy, dyspeptických porúch;
- ako prevencia rakoviny;
- účinný pri pálení záhy, zápche, cystitíde;
- urýchľuje metabolizmus;
- kompenzuje nedostatok vápnika, zmierňuje zápal ďasien, čo bráni budúcim matkám v zlomení zubov;
- pôsobí ako účinné antidepresívum.
V počiatočných štádiách
V ranom období tehotenstva, keď je telo prestavané, všetky procesy sa menia, je obzvlášť dôležité zachovať zdravie ženy. Počas tohto obdobia mnohí začínajú mať toxikózu a ženy presne vedia, čo to je: neustále sa cítia chorí a nechcú nič jesť. Brusnice počas skorého tehotenstva pomôžu vyrovnať sa s týmito problémami. Pomôže nielen zmierniť nevoľnosť a zlepšiť chuť do jedla, ale tiež doplní zásobu živín ženského tela, aby sa dieťa narodilo.
Čo je užitočné pre brusnice pre tehotné ženy
Už bolo spomenuté, že výhody brusnice sú zrejmé, to bolo uvedené pod tým, čo choroby by mali byť konzumované, ale žena v pozícii by mala myslieť nielen na svoje zdravie, ale predovšetkým - o zdravie dieťaťa. Berry je veľmi užitočný pre rastúci plod, pretože látky v jeho zložení sa podieľajú na metabolizme kyseliny listovej, stimulujú krvný obeh v maternici a placente. To ovplyvňuje výživu a správnu tvorbu plodu.
Správny vývoj dieťaťa je stále závislý na tom, koľko matka ochráni svoje telo pred prenikaním patogénnych mikróbov, ktoré sa radi usadia v močovom mechúre, čo spôsobuje cystitídu a pyelonefritídu, v žalúdku a črevách, v ústach. Brusnice je silný antibakteriálny prostriedok. Pre akýkoľvek zápal, močové infekcie, lekár vám poradí, aby ste vypili aspoň jedno pohár denne zdravého brusnicového nápoja, či už je to čaj, ovocná šťava, ovocná šťava, želé alebo čerstvá šťava, dve lyžice pol hodiny pred raňajkami a večerou.
Z edému
Opuchy končatín známe každej žene, ktorá porodila. Prinášajú veľa nepríjemností: je ťažké chodiť, nie každá topánka bude robiť, nohy zranené, tvár a končatiny sa zväčšia. Príčiny opuchu spojené s:
- reštrukturalizácia orgánu na prenos dieťaťa - hormonálne zmeny;
- akumulácia sodíka, ktorá zadržiava vodu;
- poruchy obehového systému spôsobené cievnymi problémami;
- vývoj toxikózy.
Dôsledky edému sú výskyt bielkovín v moči, zvýšenie krvného tlaku. Tento stav môže poškodiť tak matku, ako aj dieťa, takže ak máte edém, musíte o tom informovať lekára, ale teraz sa môžete uchýliť k domácim prostriedkom nápravy. Spolu s brusnicami sa brusnica často používa pri opuchoch počas tehotenstva. Má silný diuretický účinok a ľahko sa s týmto problémom vyrovná, má priaznivý vplyv na cievy, čím sa stáva pružnejším. Táto vlastnosť je užitočná na prevenciu kŕčových žíl, ktoré tehotné ženy často trpia.
S chladom
Telo ženy pri nosení dieťaťa stráca svoju silu, dáva všetko pre budúci život, preto je potrebné ho podporovať, chrániť pred infekciami, pretože je lepšie nepoužívať drogy počas tohto obdobia. Brusnice na prechladnutie počas tehotenstva sú nevyhnutným nástrojom. Je dokázané, že bobule môžu zabiť škodlivé baktérie bez poškodenia baktérií priateľských k nášmu telu.
Je to všetko o obsahu rekordného množstva vitamínov C a B, tanínov, ktoré chránia bunky pred prenikaním mikróbov. Je potrebné konzumovať brusnice čerstvé: pri dlhodobom tepelnom spracovaní sa väčšina vitamínov stráca, takže ho môžete variť maximálne desať minút. V brusnicovom nápoji, džús alebo čaj je lepšie pridať med, ktorý má tiež antipyretické a protizápalové vlastnosti.
S cystitídou
Ďalším problémom, ktorý sprevádza ženy v zaujímavej pozícii je cystitída. Rastúci plod kladie tlak na uretre, moč môže stagnovať a korodovať steny sliznice. Takže je tu zápalový proces. Cranberry cystitída má silný diuretický účinok, môže:
- zabrániť šíreniu mikróbov, priviesť ich von;
- zníženie zápalu;
- liečiť rany a rany na sliznici;
- predísť opakovaniu ochorenia.
Ak sa baktérie množia hlavne v alkalickom prostredí, brusnice okyslia moč, poškodzujú život streptokokov, Escherichia coli, herpes vírusu a iných nepriateľských agentov. Zaujímavé je, že vlastnosti tejto bobule sa nestratia, keď sú vystavené žalúdočnej kyseline. Pravidelná konzumácia červených bobúľ vám umožní zabudnúť na problémy s močovým systémom.
recepty
Každá gazdinka nájde svoje vlastné recepty s brusnicami, a ak tam nie sú, nezáleží na tom. Môžete nájsť recepty a nápoje pre každý vkus. Najbežnejšie sú šťava, džús, želé, čaj z listov a bobúľ. Ak chcete, môžete si želé, pridať bobule na tortu ako dekoráciu, ale neodporúča sa piecť - potom tam nebudú žiadne vitamíny vľavo. Vyberte si recepty, varte brusnicové nápoje a vaše telo vám poďakuje.
Brusnicový džús
- Doba varenia: 1 hodina.
- Služby: 10 osôb.
- Kalorické jedlá: 90 kcal na 100 ml. pitie.
- Účel: použiť kedykoľvek.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Je lepšie piť šťavu z čerstvých, dusených bobúľ. Tepelné spracovanie ničí vitamíny a výhody nápoja nebudú iné ako potešenie. Môžete variť brusnicovú šťavu, zberané na zimu a mletý cukrom. Nápoj nebude menej chutný a zdravý ako z čerstvých plodov. Namiesto cukru, ak je to potrebné, pridajte med podľa chuti, ak naň nie je alergia. Aby si med zachoval všetky svoje vlastnosti, vložte ho do chladenej šťavy.
zloženie:
- čerstvé alebo mrazené bobule - 600 g;
- cukor - 200 g (alebo podľa chuti);
- voda - 2, 5 l.
Metóda prípravy:
- Vezmite umyté brusnice.
- Mletie bobúľ cez sito alebo mixér, ale nie horlivý veľa.
- Gruel dal do dvoch vrstiev gázy a stlačiť šťavu dobre v smalt alebo nerezové riady.
- Dort dať do hrnca, nalejte vodu a priveďte do varu.
- Potom sa bujón prefiltruje cez tú istú gázu. Dort už nie je užitočný.
- Cukor, brusnicový džús sa pridáva do vývaru, všetko je dobre premiešané a ochladené. Všetko si môžete vychutnať lahodný nápoj.
kompót
- Doba varenia: 30 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 100 kcal / 100 ml. pitie.
- Účel: použiť kedykoľvek.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Každý miluje tento nápoj a brusnicový kompót počas tehotenstva je všeobecne morom radosti a prospechu. V letných horúčavách ho môžete vypiť chladno av zime ho môžete zahriať korením, zahreje vás a pomôže vám vyrovnať sa s nachladnutím. Jablká boli pridané k tomuto kompótu: dodajú nápoju čerstvú jablkovú príchuť. Môžete experimentovať s prísadami podľa svojho vkusu. Ak sa vám nepáči nejaký druh korenia, nahraďte ho iným alebo ho úplne vynechajte.
zloženie:
- brusnice (ak sú - a listy) - 250 g;
- jablká - 0, 5 kg;
- cukor - 150 g;
- Karafiát kvetenstvo - 5 ks;
- škorica - 1 ks;
- med - 1 polievková lyžica. l.
- voda - 1, 5 l.
Metóda prípravy:
- Nalejte vodu do nerezovej misky a varte.
- Pridajte nakrájané jablká, znovu priveďte do varu, jablká varte 5 minút.
- Pridajte brusnice, koreniny, varte 10 minút (nič viac), až kým bobule nevytrhnú.
- Kmeň kompótu, pridajte cukor a med, všetko premiešajte.
- Prineste nápoj znovu do varu a vychladnite.
Ďalšie informácie o tom, čo korenie - užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre použitie.
Brusnicový čaj
- Doba varenia: 30 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 90 kcal / 100 ml. pitie.
- Účel: použiť kedykoľvek.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Ako urobiť najjednoduchší nápoj? Variť čaj. Je ľahké sa pripraviť, všetky ingrediencie sú tam vždy, a ak nie je niečo, nie je to problém, potom prídete s vlastným receptom. Brusnicový čaj počas tehotenstva je obzvlášť užitočný na prechladnutie, bolesť hrdla, bolesť v kĺboch. Tento recept je skutočná antimikrobiálna bomba. Tandem brusníc, zázvoru, pomaranča, medu, zeleného čaju bude vynikajúcou oporou pre oslabené telo a do akej miery poteší rafinovaná chuť horúceho nápoja! Uistite sa, že variť.
zloženie:
- brusnice - 100 g;
- oranžová - 0, 5 ks;
- cukor - 150 g;
- koreň zázvoru - 1 kus;
- voda - 1 l;
- škorica - 1 palica;
- med - 3 polievkové lyžice. l.
- zelený čaj - 1 polievková lyžica. l.
Metóda prípravy:
- Voda sa varí.
- Kým voda varí, umyte ovocie, mierne ho rozdrvte pomocou vankúša.
- Opláchnite pomaranč, zalejeme vriacou vodou cez šupku, nakrájame na tenké plátky spolu s kožou.
- Dajte všetky ingrediencie do hrnca, prikryte vriacou vodou.
- Varte čaj na minútu alebo dve a pite, kým sa nezchladne.
Je možné jesť brusnice počas tehotenstva
Recenzie ľudí hovoria o 100% výhodách brusníc. Vedieť, ako pripraviť zdravé nápoje a jedlá z tejto bobule, nebudete potrebovať ďalšiu studenú liečbu. Existujú však protichodné názory na používanie brusníc v prvých 3 mesiacoch tehotenstva. Niektorí hovoria, že je nežiaduce, pretože vysoké percento vitamínu C je schopné tónovať maternicu a spôsobiť jej redukciu, iní hovoria, že práve naopak, bobule sú v tomto čase užitočné.
Jesť brusnice počas akéhokoľvek obdobia tehotenstva bude prínosom, ale akékoľvek jedlo by malo byť mierne. Otázkou je, koľko plodov je možné konzumovať denne pre tehotné ženy, aby nedošlo k poškodeniu seba a dieťaťa. Ak neexistujú žiadne alergie alebo kontraindikácie, potom 100-150 gramov uspokojí dennú potrebu prospešných látok. Uistite sa, že dávajte pozor na chemické zloženie brusníc: možno niečo z vyššie uvedeného nemôžete.
kontraindikácie
Hoci výhody tohto produktu sú 100%, stále existujú kontraindikácie. Toto je:
- žalúdočný vred 12 duodenálny vred;
- gastritída sprevádzaná zvýšenou kyslosťou;
- kolitídy v akútnom štádiu;
- urolitiáza;
- ochorenie pečene;
- alergie;
- individuálna neznášanlivosť;
- kombinácia brusníc a sulfónových liečiv (antibiotiká, napríklad sulfasalazín alebo salofalk);
- hypotenzných podmienok.
video
recenzia
Mária, 25 rokov
Dávam prednosť príprave zmesi vitamínov bez cukru. Prerušujem plody s medom a uchovávam ich v chladničke. Ak je to potrebné, pridal som pár lyžíc do vriacej vody alebo studenej vody, a ja som dostal nádherný nápoj, a čo je najdôležitejšie, bez cukru, pretože v neskorom termíne by nemali byť žiadne jedlo v ňom.
Irina, 35 rokov
Rozhodol som sa urobiť zásoby bobúľ, vzhľadom na hodnotenie o jeho výhodách. Premýšľal som o tom, ako to variť na zimu: Ukázalo sa, že je ľahšie ho zmraziť, vo všeobecnosti rád skladujem bobule takým spôsobom. Budúci rok chrumkavé brusnice s cukrom. Ak si myslíte, že je to tak užitočné, má diuretický účinok, odstraňuje podkožný tuk, potom možno dokonca dostať hodiť pár kíl.