- Klasický šalát s paradajkami
- So syrom a majonézou
- Squid šalát s paradajkami a vajcom
- Diéta s paprikou
- Šalát - chobotnice, paradajka, syr a cesnak
- S chobotnice, krabie tyčinky a kukurice
- video
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Lahodný šalát z chobotníc s paradajkami je nielen chutný, ale aj rýchle rýchle občerstvenie, ktoré na prípravu trvá maximálne 15-20 minút. Na požiadanie sa do misky pridajú syry, kuracie alebo prepeličie vajcia, kukurica, čerstvá zelenina, krabie tyčinky a iné výrobky. ktorý je po ruke.
Klasický šalát s paradajkami
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 99 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Zrelé cherry paradajky zdôrazní jemnú chuť vyprážaných morských plodov, dodajú pokrm šťavnatosť a príjemné sladkokyslé tóny. Šalát s chobotnicami a paradajkami bude ešte viac pikantný, ak do obväzu pridáte trochu strúhaného cesnaku.
zloženie:
- chobotnice - 600 g;
- Cherry paradajky - 15 ks;
- Šalotka - 100 g;
- rukola - 250 g;
- olivový olej - 60 ml;
- korenie (koriander, mletá chili, soľ) - podľa chuti.
Metóda prípravy:
- Olej zmiešajte s korením.
- Umyte morské plody, nakrájajte na prúžky. Fry s dvoma polievkovými lyžicami marinády až do zlatého.
- Rukopis trhať ruky.
- Šalotka nakrájaná na prstene, nakrájaná na čerešňu.
- Zmiešajte, vyplňte zvyšnú marinádu.
So syrom a majonézou
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 176 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Šalát s paradajkami a syrom je možné podávať v malých zmrzlinových miskách alebo koktailových pohárikoch, z ktorých každý zdobí zeleninu, tekvicové semená alebo semená granátového jablka. Hotový pokrm sa naplní majonézou tesne pred podávaním.
zloženie:
- chobotnice - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- nakladané, tavené syry (bez prísad) alebo tvrdé odrody - 250 g;
- cesnak - 4 zubov;
- majonéza - 170 g
Metóda prípravy:
- Rybia koža odstrániť. Odstráňte chitínovú platňu, vnútornosti.
- Znížte jatočné telo na 3 minúty vo vriacej vode. Nakrájajte na prúžky.
- Pridajte nakrájané paradajky.
- Nalejte nakrájaný syr, nastrúhaný cesnak.
- Miešajte, sezonte s majonézou.
Squid šalát s paradajkami a vajcom
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 97 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Bohatý šalát z morských plodov je najlepšou alternatívou k Olivierovi a vysokokalorickému občerstveniu s klobásou. Môžete pridať nielen vajcia, ale aj varené zemiaky, zeler, trochu čerstvé reďkovky, nakrájame na tenké plátky.
zloženie:
- chobotnice - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- vajcia - 5 ks;
- uhorky (čerstvé alebo nakladané) - 350 g;
- žiarovky - 2 ks;
- kyslý smotanový tuk - 200 g
Metóda prípravy:
- Odstráňte morské plody z kože, chitinous tanier, vnútornosti.
- Ponorte sa do vriacej vody po dobu 3 minút. Nakrájajte na prúžky.
- Uhorky, paradajky, cibuľa, varené vajcia nakrájané na kocky.
- Zmiešajte, naplňte kyslou smotanou.
Diéta s paprikou
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 56 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Tento recept je vhodný na chudnutie. Nízkokalorický šalát s vysokým obsahom bielkovín a vitamínov bohatý na vitamíny podporuje telo v podmienkach nedostatku kalórií a živín. Bulharské korenie, ktoré je súčasťou občerstvenia, je prírodný antioxidant, pomáha pri chudokrvnosti.
zloženie:
- chobotnice - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- Bulharské korenie (najlepšie v rôznych farbách) - 3 ks;
- Grécky jogurt - 1 šálka;
- krevety - 15 ks;
- listy šalátu - 200 g;
- kôpor - 1 veľká partia.
Metóda prípravy:
- Varíme morské plody až do varenia.
- Chobotnice narezané na prúžky, nechajú krevety nedotknuté.
- Šalát listy rozbiť, kotleta.
- Paradajky, korenie nakrájané na prúžky.
- Zmiešajte, dochuťte jogurtom.
Šalát - chobotnice, paradajka, syr a cesnak
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 190 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Predjedlo s morskými plodmi, sušenými paradajkami a syrom bude vyzerať ako doma, ak ho nespravíte v šalátovej miske, ale na okrúhlej drevenej doske. Šalát môže byť doplnený olivami alebo olivami s náplňou.
zloženie:
- chobotnice - 600 g;
- Paradajky sušené na slnku - 15 ks;
- Syr zo syra alebo mozzarella - 250 g;
- cesnak - 3 zuby;
- listy šalátu - 10 ks;
- bobkový list - 3 ks;
- olivový olej - 80 ml;
- octom balsamico - 80 ml.
Metóda prípravy:
- Odstráňte morské plody z filmov, ponorte sa do vriacej vody s bobkovým listom na 3 minúty. Nakrájajte na prúžky.
- Roztrhnite listy šalátu, dajte na jedlo.
- Najvyššie distribuovať morské plody, sušené paradajky, kúsky syra.
- Zmiešajte olej, ocot, strúhaný cesnak. Nalejte šalátový dresing.
S chobotnice, krabie tyčinky a kukurice
- Čas: 15 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 85 kcal na 100 g
- Účel: rýchle občerstvenie.
- Kuchyňa: medzinárodná.
- Obtiažnosť: stredná.
Šalát s morskými plodmi a paradajkami zo sladkých čerešní bude ostrejšie a voňavé, ak pridáte jalapeño korenie, nakrájame na krúžky. Konzervované chobotnice môžu byť vymenené varené, vyprážané alebo údené.
zloženie:
- konzervované olihne - 600 g;
- Cherry paradajky - 15 ks;
- kukurica - 1 banka;
- krabie tyčinky - 15 ks;
- Cibuľa - 1 ks;
- majonéza s nízkym obsahom tuku - 200 g
Metóda prípravy:
- Nakrájajte cibuľu (horkú predvarenú vodu).
- Kukuričný odtok v cedníku na sklenenú kvapalinu.
- Rezané morské plody na kocky, čerešňa - do plátky.
- Rošt krabie tyčinky.
- Zmiešajte, sezonte s majonézou.
