Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Nízky hemoglobín vzniká v dôsledku nedostatku železa v krvi. Bez tohto stopového prvku dochádza k zlyhaniu transportu iných prospešných látok, kyslíka, cez cievy do tkanív tela. Otázka, ako zvýšiť hemoglobín, by sa mala rozhodnúť s prihliadnutím na mnohé faktory. Hladinu hemoglobínu sledujú lekári v rôznych fázach života človeka: pri narodení, po prvom roku života, počas tehotenstva, kŕmenia, liečby sprievodných ochorení, ako aj pri nástupe príznakov anémie.

Ako zvýšiť hemoglobín doma

Predtým, ako zvýšite hladinu hemoglobínu, musíte poznať jeho normálne hodnoty, a to sú: 130g/l pre mužov, 120g/l pre ženy a 110g/l pre deti.Odchýlky niekoľkých jednotiek sú normálne, ale je žiaduce, aby každý poznal príčiny kolísania hladiny hemoglobínu. Pokles hladín v krvi môže byť spôsobený:

  • ochorenia, ktoré viedli k strate krvi (vredy, hemoroidy, erózia);
  • náhle zvýšenie hormonálnych hladín (dospievanie, tehotenstvo, menopauza, ochorenie štítnej žľazy);
  • ťažká fyzická práca a nedostatočná alebo nesprávna strava;
  • menštruačné poruchy a súvisiace „ženské“ choroby;
  • zlé vstrebávanie železa z potravy (niektoré ochorenia tráviaceho systému);
  • pooperačné obdobie.

U nás doma hemoglobín zvyšujú potraviny, ktoré obsahujú veľa železa. Ich rozmanitosť je skvelá, ale táto metóda nie je vhodná pre tých, ktorých stopový prvok sa nevstrebáva cez žalúdok. Ďalšou dôležitou nuansou je zníženie spotreby potravín obsahujúcich vápnik, pretože vápnik bráni plnej absorpcii železa.Ovocie s vitamínom C by sa malo konzumovať viac.

Ľudové lieky na zvýšenie hemoglobínu v krvi

Predtým, bez diagnózy, naše prababičky vedeli, ako zvýšiť hemoglobín len na základe vizuálnych symptómov. Týkalo sa to len žien, ktoré sa liečili ľudovými prostriedkami, keď sa objavili tieto problémy:

  • V kútikoch úst sa objavili praskliny, ktoré sa zapálili a zmenili na vredy.
  • Vlasy vyschli, polámali sa alebo vypadli.
  • Nechty sa odlupovali, ochabovali a platničky boli bolestivo citlivé.
  • Pokožka zbledla, mohla získať zelenkastý odtieň.
  • Farba pier sa zmenila z ružovej na modrasto-bledú.

Vhodné sú aj ľudové metódy - používanie potravín bohatých na železo a recepty na liečivé bylinkové nálevy.

  • Cviklový šalát s mrkvou.

Ako variť:

  1. Hlava veľkej čerstvej cvikly.
  2. Jedna veľká mrkva.
  3. 150 g svetlých hrozienok bez semien.
  4. Pohár vlašských orechov.
  5. 1 sv. lyžicu olivového oleja alebo medu.
  6. Cviklu, mrkvu nastrúhame na hrubšom strúhadle.
  7. Pridajte hrozienka, orechy, oblečte šalát s olivovým olejom. Lahodný a zdravý šalát je pripravený!
  • Šípkový čaj.

Ako variť:

  1. Na porciu čaju pre dvoch: vezmite si 4 polievkové lyžice. l. šípky, pohár vriacej vody.
  2. Šípky zalejte jedným pohárom vriacej vody, nechajte 40-60 minút.
  3. Pite počas dňa, vstrekuje z tela prebytočnú tekutinu, obsahuje vitamín C, železo.

Aké potraviny pomáhajú zvyšovať nízky hemoglobín

Zaraďte do svojho jedálneho lístka potraviny bohaté na železo. Pre lepšie vstrebávanie železa dopĺňam každodennú stravu o vitamín C. Potraviny s vysokým obsahom železa:

Droby:

  • language;
  • obličky;
  • pečeň.

Zrná a strukoviny:

  • fazuľa;
  • proso;
  • ovsené vločky;
  • pohánka;
  • hrach.

Mäso:

  • králik;
  • morka;
  • baranie;
  • teľacie mäso;
  • konské mäso.

Ovocie a bobule:

  • hrušky;
  • jablká;
  • quinca;
  • figy;
  • kiwi;
  • hrozno;
  • marhule;
  • slivky;
  • broskyne;
  • granades;
  • čučoriedka;
  • maliny;
  • čučoriedka;
  • čierne ríbezle;
  • jahoda;

Zelenina a bylinky:

  • mrkva;
  • cvikla;
  • zemiaky;
  • biela kapusta;
  • kelp (morské riasy);
  • šalát;
  • petržlen;
  • kôpor;
  • vajcia;
  • špenát.

Ostatné:

  • šampiňóny;
  • biele huby;
  • čokoláda;
  • vlašské orechy;
  • hrozienka;
  • surová ryba;
  • čierny chlieb;
  • kaviár z jesetera;
  • červené víno;
  • brusnicová šťava;
  • vitamínové zmesi.

Ako rýchlo zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi

Normalizovať hemoglobín čo najrýchlejšie je možné len pomocou liekov. V núdzových prípadoch, keď množstvo hemoglobínu v krvi kleslo na smrteľne nízke limity, v obklopení lekárov a pod ich dohľadom hemoglobín pomocou liekov stúpa. Ich zloženie je približne rovnaké, to znamená, že všetky prípravky obsahujú syntetické zlúčeniny železa.

Okrem zvýšenia lieku je potrebné dodržiavať správnu výživu a odporúčania na jej úpravu. Tu sú všeobecné pravidlá:

  1. Čierny čaj a káva s nedostatkom železa sú kontraindikované, kvôli vyplavovaniu železa z tela.
  2. Jedzte viac potravín bohatých na železo.
  3. Potraviny by sa mali menej tepelne upravovať, pretože pri vysokých teplotách sa ničí veľa stopových prvkov.
  4. Jedzte mäsové výrobky s ovocím, kde je veľa vitamínu C pre lepšie vstrebávanie železa.
  5. Ak hemoglobín systematicky klesá iba v zime, potom v chladnom období by sa mali konzumovať navyše predmrazené bobule, aby sa znížilo riziko druhého poklesu a dodalo sa telu potrebné množstvo železa a iných vitamínov.

1 ročné dieťa

Ako pri každom inom ochorení sa vždy zohľadňuje viacero faktorov: vek pacienta, sprievodné ochorenia a iné odchýlky od normy. Pokles hemoglobínu v krvi nemusí byť diagnózou, ale príznakom iného ochorenia. Toto platí pre deti vo veku 1.

Znížený hemoglobín u detí vo veku 1 roka sa nazýva hypoxia, to znamená nedostatok kyslíka v krvi. Dieťa s hypoxiou je viac letargické a lenivé, spí častejšie a dlho. Pred začatím akejkoľvek liečby by ste mali kontaktovať svojho pediatra, aby mohol presne diagnostikovať a poradiť, ktorá metóda je najlepšia na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Preto si stále budete musieť urobiť krvné testy.

Po stanovení diagnózy lekár predpíše doplnky železa, ktoré sú určené špeciálne pre deti v tomto veku, aby sa hemoglobín dostal do normálu. Okrem toho sa do jedálneho lístka dieťaťa zaraďujú pečeň, červené ryby, teľacie mäso, orechy, jablká a mandarínky, teda potraviny s vysokým obsahom železa a vitamínu C. Ak dieťa nechce používať výrobok v pôvodnej forme, potom by to matka mala uvariť v správnej miske, aby to dieťa dokázalo zjesť.

Tehotná žena alebo dojčiaca matka

Pokles hemoglobínu u tehotných žien v druhom trimestri je prirodzený a takmer nevyhnutný proces v dôsledku zvýšenia objemu krvi v tele a nemá to nič spoločné s nedostatkom železa.Ak hladina klesla pred týmto obdobím, potom sa musí zvýšiť, aby sa zabránilo hypoxii plodu, iným abnormalitám a možným ochoreniam.

Príčiny, ktoré môžu spôsobiť nedostatok hemoglobínu:

  1. Nedostatok bielkovín v tele - spôsobený podvýživou nastávajúcej mamičky, dlhotrvajúcou toxikózou, hormonálnymi zmenami alebo chorobami počas tehotenstva.
  2. Pokles množstva železa v krvi - môže byť dôsledkom viacpočetného tehotenstva, chronických ochorení alebo príliš skorého (neskorého) pôrodu dieťaťa.
  3. Nedostatok vitamínu B12 - príčinou môže byť psychický stres, stres, zlá výživa a choroby žalúdka.
  4. Pre nastávajúce mamičky lekár predpisuje vitamínové komplexy av prípade neúčinnosti stacionárne pozorovanie a odpočinok.
  5. Dojčiace matky môžu mať nízky hemoglobín v dôsledku obmedzeného prísunu vitamínov a minerálov v tele. V tomto prípade musíte posilniť a diverzifikovať jedálny lístok, užívať multivitamínové komplexy pre dojčiace matky.

Na onkológiu po chemoterapii

Počas chemoterapie hladina hemoglobínu nevyhnutne klesá. A ak hladovanie kyslíkom dosiahne kritickú úroveň, lekár po chemoterapii naliehavo predpíše ďalšiu liečbu. Okrem vitamínov môže byť pacientovi s rakovinou predpísaná transfúzia erytrocytov na rýchle obnovenie hladín hemoglobínu.

Imunita pacienta je po chemoterapii oslabená a nedostatok kyslíka v krvi neprispieva k jej zvýšeniu. Preto je veľmi dôležité, aby ľudia trpiaci onkologickým ochorením boli pozorovaní lekárom a monitorovali krvný obraz.

Lieky na zvýšenie hemoglobínu v krvi

Ak vám lekár predpíše doplnky železa, neznamená to, že sa nemá upraviť výživa. Komplexná liečba vždy prinášala telu viac benefitov a rekonvalescencia je oveľa rýchlejšia. Je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Tabletky

Bežné lieky kvôli nedostatku železa sú:

  • Ferrogradomet

Zloženie: síran železitý.

Indikácie: užívané pri anémii z nedostatku železa, nízkej hladine hemoglobínu, počas tehotenstva, laktácie, pri porušení absorpcie železa (Crohnova choroba, hnačka, enteritída).

Použitie: dospelí 100-200 mg/deň počas 1-2 mesiacov, deti 3/mg/deň. Na prevenciu anémie - 325 mg 1-krát denne, na liečbu anémie - 325 mg 2-krát denne.

  • Irovit

Zloženie: železo, kyselina askorbová, kyanokobalamín, kyselina listová.

Indikácie: pri nedostatku železa a kyseliny listovej, nízkej hladine hemoglobínu v krvi, na prevenciu anémie, počas tehotenstva.

Aplikácia: dospelí - 1 tableta 3x denne, priebeh liečby - nie viac ako 3 mesiace. Pre deti je spôsob dávkovania zvolený individuálne lekárom.

  • Heferol

Zloženie: fumarát železnatý.

Indikácie: nedostatok železa, nízky hemoglobín, anémia, krvácanie z bývania a komunálnych služieb, hypermenorea, hematúria, polymenorea, počas tehotenstva, laktácie.

Aplikácia: dospelí - 1 tableta denne, deti - predpisované individuálne. priebeh liečby - 6-10 týždňov.

Injekcie

Ak sprievodné ochorenia znemožňujú príjem železa ústami, potom lekár predpíše podávanie liekov intravenózne alebo intramuskulárne. Liečivo pôsobí rýchlejšie a urýchľuje sa proces vstrebávania železa a iných zložiek krvou.

  • Mircera

Zloženie: metoxypolyetylénglykol-epoetín beta. Uvoľňovacia forma - 1 ml fľaštička, injekčná striekačka-tuba 0,3 ml a 0,6 ml.

Indikácia: anémia spojená so zlyhaním obličiek.

Použitie: podáva sa intramuskulárne a intravenózne. Presné dávkovanie určuje ošetrujúci lekár.

  • Erytropoetín

Zloženie: epoetín-beta.

Indikácie: prevencia a liečba anémie rôzneho pôvodu: pri chronickom zlyhaní obličiek, onkologickí pacienti počas chemoterapie, predčasne narodení novorodenci s hmotnosťou 0,750-1,5 kg, na zvýšenie objemu darcovskej krvi.

Použitie: presné dávkovanie určí ošetrujúci lekár. Počiatočná dávka - 50-150 IU/kg, 3x týždenne.

Akákoľvek liečba, dokonca aj vitamínmi alebo železom, by mala byť pod dohľadom lekára a len podľa predpisu. Mnohé lieky majú nežiaduce účinky, aj prípravky železa sa s veľkou opatrnosťou predpisujú deťom a tehotným ženám, preto v prípade zhoršenia zdravotného stavu pri užívaní liekov určite vyhľadajte pomoc lekára.

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Medicína