- Prečo ma bolia kolená: možné dôvody
- Čo robiť, keď vás bolia a praskajú kolená
- Ako sa vysporiadať s bolesťou kolien
- Opuchnuté a boľavé koleno po páde: akého lekára kontaktovať
- Ľudové lieky na bolesť kolien
- Video: Prečo ma bolia a chrumkajú kolená a čo s tým robiť?
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Šport, cvičenie, zranenia môžu viesť k deformácii kolenných svalov, väzov a chrupaviek. Pre niektorých ľudí môže byť bolesť kolena taká silná, že obmedzuje každodenné aktivity, zatiaľ čo pre iných sa tento nepríjemný pocit stáva prekážkou aktívneho životného štýlu. Preto je dôležité vedieť, či kolená bolia, čo robiť v tomto prípade. Pred začatím liečby tohto nepohodlia je však potrebné zistiť hlavné príčiny ochorenia, ktoré sa objavilo.
Prečo ma bolia kolená: možné dôvody
Bolesť v kolenách naznačuje vážne ochorenie. Ale aby ste sa mohli rozhodnúť, čo robiť a ako liečiť, musíte najprv zistiť základné príčiny. Medzi hlavné dôvody, ktoré vyvolávajú bolesť v kolenách, patria nasledujúce faktory:
- Utrpeli zranenia. Následkom silného úderu do kolena môže dôjsť k prudkému pádu, silnej bolesti, ale aj zápalu v kolennom kĺbe.
- Dislokácia jabĺčka. Zranenie sprevádza ostrá bolesť a silný opuch kolena.
- Poranenie menisku. Meniskus je zaoblená chrupavka v kolennom kĺbe, ktorá sa ľahko poškodí ostrým podrepovaním alebo skrútením. Lekár diagnostikuje túto príčinu po internom vyšetrení, ultrazvuku, RTG.
- Roztrhnite si kolenné väzy. Dôvodom môže byť silný pád, úder, nevydarené otočenie nohy.
- Artróza. Závažnejšou príčinou je artritída. Toto ochorenie sa vyskytuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom v kolene, kostných nádorov.
- Reumatoidná artritída. Toto ochorenie spoznáte podľa opuchnutých kolien a silných bolestí.
- Dna. Toto ochorenie vzniká prebytkom kyseliny močovej v tele, čo vedie k začervenaniu, bolestiam kĺbov.
Čo robiť, keď vás bolia a praskajú kolená
Akútna alebo chronická bolesť kolien by sa nemala ignorovať, preto je potrebné ísť na konzultáciu k lekárovi. Po diagnostikovaní vám odborník povie, čo robiť v konkrétnom prípade. Liečba môže pozostávať z tabliet, mastí, trení, fyzioterapie, chirurgického zákroku.
Ako sa vysporiadať s bolesťou kolien
Bolesť v kolenách si vyžaduje okamžitú diagnózu a liečbu. Úplné terapeutické opatrenia sú zamerané na odstránenie príčiny bolesti a jej ďalšiu prevenciu. Ostro vzniknutý zápal pomôže zmierniť obklad zo surových zemiakov a cibule nastrúhaný na hrubom strúhadle. Tieto zložky sa musia zmiešať, zabaliť do čistej bavlnenej tkaniny a aplikovať na zapálenú oblasť. Po 20 minútach je potrebné obklad odstrániť a potom telo umyť teplou vodou.
Niekedy je dôvodom, prečo bolia kĺby, nadváha, takže pacient musí prejsť na nízkokalorickú diétu. Ak je bolesť spôsobená artritídou, použite domácu masť na potieranie zapáleného kĺbu. Na prípravu tohto lieku je potrebné zmiešať nasledujúce zložky:
- 100 g vodky,
- 20 g soli,
- 100 g medu,
- 200 g šťavy z čiernej reďkovky.
Pri prikrčení
Bolesť pri drepe sa objavuje v dôsledku silnej fyzickej námahy, intenzívnych športových cvičení, modrín, náhlych pohybov, natrhnutia väzov, zápalu šliach kolena, nedostatku vitamínov, artrózy, usadenín solí. Ak vás pri drepoch veľmi bolia kolená, nasledujúce odporúčania vám povedia, čo robiť:
- Ak počas drepu pocítite nepohodlie v kolenách, mali by ste si okamžite ľahnúť na rovný povrch a zdvihnúť nohy do kopca.
- Teplé kúpele s esenciálnymi olejmi môžu pomôcť zmierniť príznaky. Po relaxačnom kúpeli si musíte koleno osušiť a natrieť nerafinovaným olejom.
- Ak je bolesť sprevádzaná chrumkavosťou, potom existuje podozrenie na artritídu. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom.
- Ak vás z času na čas bolia kolená, čo v tomto prípade robiť a neviete ako sa tomu vyhnúť, potom sa odporúča držať diétu, jesť viac zeleniny, ovocia, vitamínový komplex glukosamín, chondroitín. Minimalizujte konzumáciu tučných jedál, údenín, slaných, sladkých, škrobových jedál. Počas liečby nemôžete športovať.
V noci
Ani v stave úplného odpočinku nemusia kolená prestať bolieť. Bolestivá, nepríjemná bolesť môže byť sprevádzaná počas celej noci. U pacientov, ktorí sa sťažujú na tento problém, lekári diagnostikujú burzitídu kolenného kĺbu, venóznu stázu, trombózu žíl, cievne ochorenia, artrózu a artritídu, nadváhu, poranenia kĺbov. Nasledujúce tipy vám pomôžu vyrovnať sa s týmto nočným nepohodlím:
- Ak v noci bolia kolenné kĺby, tak obklad z lyžice horčice, 1 polievková lyžica. zeleninový olej. Všetko premiešajte, zohrejte vo vodnom kúpeli. Výslednú zmes potom naneste na koleno a prikryte utierkou.
- Ak viete, že v noci pravidelne pociťujete záchvaty bolesti, pripravte si vopred alkoholové potieranie na báze zemiakových klíčkov. Za týmto účelom vložte hrsť zemiakových výhonkov do pollitrovej nádoby a nalejte vodku. Nechajte lúhovať tri týždne, po určenom čase aplikujte liek na každý prípad nepríjemných pocitov v kĺboch.
Opuchnuté a boľavé koleno po páde: akého lekára kontaktovať
Ak je príčinou bolesti kolena zranenie pri páde, potom musíte okamžite navštíviť lekára. Na osobnú konzultáciu s nasledujúcimi odborníkmi je potrebné navštíviť zdravotnícke zariadenie:
- reumatológ,
- chiropraktik,
- ortopéd,
- chirurg,
- traumatológ,
- fyzioterapeut,
- masérka.
Výsledný opuch na kolene naznačuje nahromadenie veľkého množstva tekutiny v kĺbe. V tomto prípade lekár vykoná punkciu, aby zistil etiológiu tejto tekutiny a stanovil presnú diagnózu. Špecialista tiež odošle odporúčanie na krvný test na potvrdenie záveru. Ak došlo k pádu na koleno a nie je možné urýchlene navštíviť nemocnicu, musíte poskytnúť prvú pomoc sami:
- Ľahnite si, aby ste zranenej nohe poskytli úplný odpočinok.
- Priložte studený predmet alebo ľad na opuchnuté koleno na pol hodiny.
- Znížte príznaky, ak vás bolia kolená, pomocou 10 rozdrvených tabliet aspirínu, lyžice jódu a vodky. Zmiešajte všetky ingrediencie do hladka a aplikujte hotový obklad na boľavé miesto na pol hodiny. Po 30 minútach treba túto zmes z kolena zmyť.
Aj keď sa pomocou prijatých opatrení podarilo minimalizovať bolesť a zmierniť opuchy, stále treba navštíviť lekára na interné vyšetrenie a vylúčiť vážne problémy. Čím skôr kontaktujete odborníka, tým rýchlejšie prebehne kvalifikovaná liečba vnútorného zápalového procesu.
Ľudové lieky na bolesť kolien
Ak vás neustále bolia kolená, tradičná medicína vám poradí, čo máte robiť. Osvedčené recepty liečiteľov priaznivo pôsobia na tento neduh a umožňujú vám čoskoro pocítiť úľavu. Potrebné zložky na prípravu ľudových prostriedkov je možné zakúpiť vo fyto-lekárňach alebo vopred pripraviť samostatne. Nasledujúce recepty sa považujú za najúčinnejšie ľudové metódy:
Recept 1. Trením, ak bolia kĺby. Tento liek sa pripravuje z troch čerstvých listov lopúcha a vodky.Najprv musíte listy skrútiť cez mlynček na mäso a vytlačiť šťavu. Výslednú šťavu zmiešajte s vodkou v pomere 1: 1. Pripraveným prostriedkom potierajte boľavé kolená alebo si z neho na noc robte obklady. Pri tejto procedúre nezabudnite zakryť vrch kolena igelitom a prikryť teplou šatkou.
Recept 2.Lektvar na bolesť kolien. Na liečbu akútnej bolesti sa používajú obklady z morskej soli, vody, amoniaku a gáfrového alkoholu. Pri príprave tohto lieku dodržujte nasledujúce pomery:
- 1 liter teplej vody,
- lyžica morskej soli,
- 100 gramov 10% amoniaku,
- lyžička gáfrového alkoholu.
Najprv rozpustite morskú soľ vo vode, zmiešajte amoniak a gáfor v samostatnej nádobe. Ďalej kombinujte alkohol a fyziologický roztok a začnite pretrepávať mixérom, kým sa nevytvorí homogénna konzistencia.Tento nástroj je možné použiť na kompresie kolena v noci. Po 3 týždňoch vás symptómy bolesti prestanú obťažovať.
Recept 3. Masť, ak vás bolia kolená. Ak chcete pripraviť tento účinný liek, budete si musieť kúpiť ľubovník bodkovaný, rebríček a vazelínu vo fytolekárni. Vezmite lyžicu každej liečivej rastliny a vazelíny, predtým roztavenej vo vodnom kúpeli. Všetky zložky dôkladne premiešajte a rozomlejte na homogénnu konzistenciu. Výsledná masť by sa mala použiť na potieranie kolena pred spaním.
Video: Prečo ma bolia a chrumkajú kolená a čo s tým robiť?
Pravidelné alebo neustále nepohodlie trápi ženy a mužov všetkých vekových kategórií. Ak vám škŕkajú alebo bolia kolená, odborníci vo videu vám povedia, čo s tým. Dozviete sa hlavné príčiny tohto ochorenia a najefektívnejšie spôsoby rýchlej liečby.
Prečo praskajú kolená? Študujem svoje telo Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.