Už dlho ste chceli bábätko, no tehotenstvo stále neprichádza? Možno neviete, čo je to plodnosť, a preto nepoužívajte všetky účinné metódy na počatie dlho očakávaného dieťaťa. Pochopte, ako funguje ženské telo a ako vypočítať priaznivé dni, keď nastane ovulácia a existuje veľká šanca na otehotnenie.
Ženská plodnosť - čo to je
Tento výraz pochádza z latinského slova fertilis, čo znamená plodný. Plodnosť je schopnosť organizmu, ktorý sa nachádza v období puberty, splodiť potomstvo.Musíte vedieť, že tento ukazovateľ je určený nielen pre ženu, ale aj pre muža, pretože na počatie je potrebné, aby obaja partneri nemali reprodukčné zlyhania. V praxi sa s týmto pojmom viac stretávajú ženy, ktoré sú nútené siahnuť po rôznych vyšetreniach a metódach, aby zvýšili svoju plodnosť a priviedli na svet vytúžené bábätko.
Plodnosť u mužov sa zisťuje metódou laboratórneho testu, pri ktorom sa spermie hodnotia podľa špeciálnych ukazovateľov - Krugerovho indexu a Farrisovho indexu. Aby sa zistilo, či je tento koeficient u ženy normálny, je potrebné vykonať niekoľko štúdií, z ktorých prvá je ultrazvuk vaječníkov 5. až 6. deň po menštruácii. Počas diagnostiky lekár vidí prítomnosť rastúcich folikulov a dáva predpoveď pravdepodobnosti oplodnenia. Ukázať presnejší obraz o plodnosti ženy pomáhajú hormonálne štúdie, pri ktorých sa zisťuje pomer hormónov FSH a LH.
plodný vek
Príroda určuje, že ľudia môžu rozmnožovať potomstvo len v určitom období svojho života.Ak túto funkciu môže vykonávať muž od puberty až do staroby, tak u žien to s oplodnením nie je také jednoduché – počať a porodiť môžu až pred menopauzou. Na základe takýchto noriem fungovania tela sa za plodný vek považuje obdobie od 15 do 49 rokov. Dievčatá plánujúce pôrod by sa mali riadiť týmto časovým rámcom, neodkladať túto záležitosť dlho, pretože v mladšom veku je prognóza tehotenstva a pôrodu priaznivejšia.
Plodné dni
Dievčatá často počas menštruačného cyklu nevedia presne, kedy sú plodné, a pri plánovaní tehotenstva neberú do úvahy hodnotu tohto ukazovateľa. Je to chyba, pretože v tomto prípade dôjde k premeškaniu momentu, kedy sú šance na počatie dieťaťa maximálne. Bude správne určiť plodné dni a tieto informácie aplikovať včas.
Musíte vedieť, že takmer každý mesiac dozrieva vo vaječníku pod vplyvom estrogénu ženská zárodočná bunka.Približne na 14. deň od začiatku menštruácie nastáva ovulácia, vajíčko vstupuje do vajíčkovodu a začína sa pohybovať smerom k maternici. Je schopná oplodnenia niekde počas dňa. Vzhľadom na tieto časové rámce a dĺžku života spermií určujú okno plodnosti - otvára sa 5-6 dní pred ovuláciou a zatvára sa 1-2 dni po nej.
Ako vypočítať plodné dni
Menštruačný cyklus u rôznych dievčat má individuálnu dĺžku trvania. Táto skutočnosť vysvetľuje, prečo je individuálne určenie plodných dní také dôležité: ak správne vypočítate dátum ovulácie, potom sa v dôsledku toho výrazne zvýšia šance na oplodnenie. Zistite, ktoré metódy výpočtu tohto obdobia sú najúčinnejšie a gynekológmi často odporúčané.
Kalendár plodných dní
Ako vypočítať najpriaznivejší čas na oplodnenie pomocou tejto metódy? Dievča si bude musieť viesť kalendár plodných dní - vyznačiť v ňom dni začiatku a konca menštruácie, ako aj stred cyklu, ktorý približne zodpovedá ovulácii.Musíte vedieť, že táto metóda má nevýhodu - bude užitočná iba so stabilným menštruačným cyklom. Ak je u ženy vplyvom určitých faktorov tento ukazovateľ každý mesiac iný, potom je kalendárová metóda v tomto prípade neúčinná.
Výtok v plodné dni
Žena, ktorá je pozorná k svojmu zdraviu, si všimne, že určité zmeny sa vyskytujú v jej tele s rovnakou frekvenciou. Pomocou svojich pozorovacích schopností môže zažiť, aké sú plodné dni. Vyznačujú sa zmenou charakteru a množstva sekrétov z pošvy. Výtok počas plodných dní sa od bežného líši tým, že je výdatnejší a vzhľadom je to ťahavý hlien, veľmi podobný vaječnému bielku.
Prečo sa dejú tieto zmeny? Ženské telo sa tak optimálne nastaví tak, aby sa spermie dostali do priaznivého prostredia pre nich a došlo k počatiu.Plodnú fázu môžu pociťovať aj iné znaky: popíjacie bolesti v podbrušku, zvýšená citlivosť hrudníka. Podobné príznaky sa môžu vyskytnúť pri niektorých gynekologických ochoreniach, preto pri nezvyčajnej zmene charakteru pošvového výtoku je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Zisti viac o tom, čo je ovulácia.
Bazálna teplota v plodných dňoch
Táto metóda pozorovania je jednou z najpresnejších na určenie najpriaznivejšieho momentu na počatie, je informatívnejšia, než pri ktorej sa berú do úvahy iba ovulačné testy. Ak si niekoľko mesiacov meriate teplotu v konečníku a na základe získaných údajov si zostavíte podrobný harmonogram, viete efektívne vypočítať nástup ovulácie.
Ako sa mení bazálna telesná teplota počas plodných dní? V deň ovulácie mierne klesá a hneď po uvoľnení zárodočnej bunky z folikulu prudko stúpa, pričom približne na tejto úrovni zostáva až do ďalšej menštruácie.Pomocou údajov z grafu môžete určiť plodné dni, kedy je veľmi pravdepodobné oplodnenie zrelého vajíčka.
Ako zvýšiť plodnosť u žien
Ak sa vám dlho nedarí otehotnieť, nie je to dôvod, aby ste sa považovali za neplodnú. Moderná veda vyvinula účinné spôsoby, ako zlepšiť šance na počatie. Zvyšovanie plodnosti u žien je kompletné lekárske vyšetrenie s cieľom identifikovať všetky možné poruchy v oblasti genitálií, ktoré bránia počatiu, a ich účinnú liečbu. Takýmto pacientom sa odporúča viesť zdravý životný štýl, vyhýbať sa stresu.