Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Depresia je duševná porucha, ktorá sa prejavuje ako pocit bezmocnosti a beznádeje, zúfalstvo, bezdôvodný hnev alebo agresivita. Príznaky nezmiznú s časom, nie sú spojené so žiadnou konkrétnou príčinou. Depresia mení pocity, myšlienky a činy človeka. Narúša to štúdium, prácu, relaxáciu a užívanie si života. Ak sa depresia nelieči, môže viesť k pokusom o samovraždu. Prvým krokom, ako sa zbaviť problému, je rozpoznať ho. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť, aké znaky sú charakteristické pre depresívny stav.

Pocit bezmocnosti a beznádeje

Keď má človek problémy v rodine alebo v práci, vidí svet negatívne. Prvým príznakom depresie je pocit beznádeje, pretože všetky úsudky sú založené na emóciách, nie na skutočných faktoch. Človek sa cíti bezmocný, nemôže sa zbaviť myšlienky, že život je prázdny. To vedie k tomu, že nádej, sny a plány miznú. Ak pesimizmus o všetkom okolo pretrváva dlhšie ako 2 týždne, je to charakteristika depresie.

Strata záujmu o každodenný život

Depresia vás často pripraví o vášeň pre prácu, rodinu alebo obľúbenú zábavu. Strata záujmu o priateľov, šport alebo neochota ísť von je známkou hlbokej depresie. Ďalším jeho prejavom je nedostatok sexuálnej túžby. Je spojená s emocionálnymi alebo fyzickými problémami, ktoré sú spôsobené impotenciou alebo zníženým libido u mužov alebo žien.

Smutná, úzkostná alebo "prázdna" nálada

Depresia je často sezónna. Úzkostná alebo smutná nálada premôže človeka na jeseň alebo v zime. Takéto blues je charakteristické pre mladých ľudí alebo ženy. Muži sú náchylnejší k apatii, ktorá sa navonok prejavuje depresiou, pasivitou vo vzťahu k príbuzným či profesii. Nálada je v tomto čase smutná a pochmúrna, chce sa mi bez dôvodu plakať alebo nehybne ležať celý deň v posteli.

Neovládateľné emócie

Depresia je takmer vždy sprevádzaná úzkosťou. To je ten pocit, keď sa zrazu zmocní nevysvetliteľný strach alebo panika. Srdce začína biť rýchlejšie, celé telo je napäté a pot sa valí prúdom. Tento stav sa nedá kontrolovať. Pre depresiu sú typické zmeny nálad, ktoré sa prejavujú výbuchmi hnevu. Začínajú a končia náhle, pretkané slzami výčitiek svedomia.

Podráždenosť a hnev bez dôvodu

Tieto príznaky duševnej poruchy sú mužom vlastné. Bezpríčinný hnev sa prejavuje kedykoľvek počas dňa, človeka rozčuľuje všetko naokolo. Cíti sa rozrušený, nepokojný a dokonca násilný. Postava sa stáva násilnou. Človek stráca zhovievavosť pre nedostatky iných ľudí. To spôsobuje nový stres, kazí vzťahy s ostatnými.

Zmena chuti do jedla a hmotnosti

Depresia je spôsobená tým, že človek skrýva alebo potláča svoje vlastné pocity. Neprejavené emócie vedú k prudkému zvýšeniu alebo zníženiu hmotnosti. Mení sa v dôsledku zníženia alebo zvýšenia chuti do jedla, nesúvisí s diétou. Ostrý súbor alebo strata telesnej hmotnosti negatívne ovplyvňuje zdravie a vzhľad. To zhoršuje rozvoj depresie.

Poruchy spánku a strata energie

Ak je všetko, čo kedysi prinášalo radosť a šťastie, odporné, dôvodom je chronická únava.Strata energie je spojená s chemickými zmenami v mozgu, čo vedie k poklesu vitality. Obraz zhoršuje skutočnosť, že človek veľa spí, aby obnovil energiu. Depresia sa prejavuje aj nespavosťou, ktorá vyvoláva aj silnú únavu. Nedostatok kvalitného odpočinku spôsobuje úzkosť, ktorá je považovaná za spoločníka depresie.

Sebadeštruktívnosť

Narušenie psychiky sa nie vždy prejavuje smútkom alebo túžbou. Človek môže byť navonok veselý, ale jeho činy sú nerozvážne. Usiluje sa o sebazničenie - zneužíva alkohol alebo drogy, má rád hazardné hry atď.

Intenzívna vina

Ďalším symptómom depresie je podvedomá túžba potrestať sa za minulé chyby. Silný pocit viny dopĺňa sebanenávisť. Človek si uvedomuje svoju bezcennosť, neschopnosť riešiť problémy. Tvrdá kritika vlastných nedostatkov vedie k úplnému odmietnutiu seba samého.

Problémy s koncentráciou

Pamäť človeka na detaily a rozhodovanie sa zhoršuje. Je pre neho ťažké sústrediť sa na dôležité veci. Človek začne myslieť len na to, čo mu momentálne spôsobuje úzkosť.

Sťažnosti na zhoršujúci sa fyzický stav

Hlboká depresia sa často prejavuje bolesťami hlavy, chrbta, brucha či svalov. Takéto znaky sú častejšie u starších ľudí, ktorých fyzický stav sa vekom zhoršuje. Ak sú príznaky pozorované u mladých ľudí, potom psychické poruchy už začali ovplyvňovať orgány a systémy človeka. Mnohí majú chronické bolesti, tráviace problémy, ktoré sa ťažko liečia.

Samovražedné myšlienky

Predĺžená a ťažká depresívna porucha osobnosti je nebezpečná, pretože človek má nutkavú túžbu spáchať samovraždu.Začína to skrytými myšlienkami o smrti, samovražde, čo vedie k skutočným pokusom o samovraždu. Ak človek prejavuje takéto sklony, nehádajte sa s ním, nevyhrážajte sa a nekričte. Skús ho upokojiť, zavolaj 911.

Video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie