Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ukazuje sa, že vypadávanie vlasov je súčasťou našej každodennej rutiny. Je úplne normálne, že každý deň stratíme pár prameňov, ale ako vieme, kedy sme prekročili hranicu z normálneho na problematický proces. Za rednutie a vypadávanie vlasov je zodpovedných niekoľko faktorov.

Tehotenstvo a pôrod

Životný cyklus našich vlasov pozostáva z troch fáz:

  1. anagén (rast);
  2. catagen (prechod);
  3. telogen (odpočinok).

Počas tehotenstva zostávajú vlasy v anagénnej fáze v dôsledku hormonálnych zmien.Akonáhle sa dieťa narodí a hormóny sa opäť zmenia, vlasy prejdú do katagénnej a telogénnej fázy. Všetky vlasy, ktoré ste nahromadili, sú konečne pripravené vypadnúť ako obvykle. Samozrejme, ak sa to všetko stane súčasne, môže to byť znepokojujúce. Neboj sa mami, o pár mesiacov budú tvoje hormóny opäť v rovnováhe a rast vlasov tiež.

Genetika

Rednutie vlasov je multifaktoriálne. Je úplný mýtus, že hrúbku vašich vlasov určuje otec vašej mamy. Rednúce vlasy sú bežným problémom mužov aj žien všetkých národností.

Androgénna alopécia (mužské alebo ženské vypadávanie vlasov) môže začať už vo veku 20 alebo 30 rokov, najmä ak je to známy problém pre ostatných členov vašej rodiny. Kľúčom k boju proti dedičnému vypadávaniu vlasov je začatie liečby, ktorá sa zameriava na vašu pokožku hlavy a celkové zdravie. To môže zahŕňať mnoho terapií, od výživových doplnkov až po správne potraviny a diétu.

Zanedbávanie pokožky hlavy

Aj menší zápal môže narušiť zdravé fungovanie vlasových folikulov. Bohužiaľ, zasahovanie do našich vlasových folikulov je pomerne jednoduchá chyba. Zriedkavé šampónovanie a nahromadenie produktu zo suchého šampónu, bezoplachových produktov alebo nesprávne oplachovanie môže skutočne zablokovať otvorenie folikulu.

V priebehu času to spôsobí, že folikul sa stane neaktívnym a vytvorí trvalý efekt. Nedostatočná starostlivosť o pokožku hlavy môže zhoršiť problémy, ako sú lupiny a psoriáza, preto je kľúčom k preventívnym opatreniam proti vypadávaniu vlasov časté a dôkladné umývanie a oplachovanie vlasov, aby sa zabránilo nahromadeniu produktu.

Všimnite si aj rozdiel medzi rednutím vlasov a vypadávaním vlasov. O rednutie vlasov ide vtedy, keď vám vlasy slabnú v dôsledku nesprávneho stavu vlasovej pokožky alebo nesprávnej stravy a pridružených chorôb.Vypadávanie vlasov je, keď vlasy úplne vypadnú, buď v dôsledku reakčnej príčiny, ako je stres alebo chronické vypadávanie vlasov v priebehu času, pretože folikul sa pomaly zmenšuje a vlasy už nerastú.

Hlavná choroba

Zdravotné problémy alebo základné zdravotné ťažkosti môžu hrať úlohu pri akomkoľvek vypadávaní vlasov, ktoré zažijete. Problémy so štítnou žľazou sú zďaleka na prvom mieste medzi chorobami zodpovednými za vypadávanie vlasov. Iné hormonálne problémy, ako je PCOS, môžu byť tiež súčasťou vašich problémov s vlasmi, rovnako ako akékoľvek autoimunitné ochorenie.

Dokonca aj zdravotné problémy ako cukrovka, ktorá je zodpovedná za zlú cirkuláciu v tele, môžu spôsobiť problémy s pokožkou hlavy a následne ovplyvniť stav vašich vlasov.

Liečba akéhokoľvek základného zdravotného problému pomôže zvrátiť tento nežiaduci vedľajší účinok.

Agresívny štýl

Prílišné napätie a nadmerné alebo neustále ťahanie vlasov môže viesť k takzvanej trakčnej alopécii. Veľmi úzke účesy, ako sú zviazané chvosty, vrkôčiky a dokonca aj predlžovanie vlasov, môžu viesť k vypadávaniu vlasov.

Používanie špirálových sponiek do vlasov alebo hodvábnych sponiek môže byť jemnejšou alternatívou stiahnutia vlasov dozadu bez lámania. Je tiež dobré uistiť sa, že používate správny typ kefy na vlasy, najmä pri úprave teplom.

Tepelné a chemické spracovanie

Nadmerná úprava vlasov ich príliš častým odfarbovaním a farbením môže viesť k ich vážnemu lámaniu. Porozprávajte sa so svojím farbistom o svojich cieľoch v oblasti zdravia vlasov, ako aj o svojich cieľoch v oblasti farbenia, aby mohol k vašim cieľom v oblasti farieb pristupovať zodpovedne a s rešpektom.

Voľba jemnejšej cesty k blond vlasom s balayage (ktorá si vyžaduje menej časté návštevy), vyhýbanie sa sedeniu pod fénom počas procedúr a používanie podporných, hydratačných produktov môže znamenať obrovský rozdiel.

Denný tepelný styling môže spôsobiť problémy aj vašim vlasom, pretože sú krehkejšie, poškodené a náchylnejšie na lámanie. Používanie tepelných ochranných prostriedkov pred stylingom, časté strihanie a pauza medzi tepelným stylingom, to všetko bude mať veľký vplyv na prevenciu vypadávania vlasov.

Nedostatok vitamínov

Vitamíny a minerály hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých vlasov. Najčastejšie nedostatky spojené s vypadávaním vlasov sú vitamín B12, biotín, kyselina listová a riboflavín. Niektoré z týchto nedostatkov, ako napríklad biotín, môžu mať ďalšie pozoruhodné vedľajšie účinky, ako napríklad štiepenie nechtov.

Našťastie existujú doplnky stravy, ktoré nám môžu pomôcť túto nerovnováhu napraviť. Už len z tohto dôvodu nevyzeralo užívanie denného multivitamínu nikdy lepšie.

Nedostatok bielkovín

Určité diétne snahy môžu zlyhať a viesť k nepriaznivým výsledkom, ako je vypadávanie vlasov.Vegáni a vegetariáni si zvyčajne časom všimnú slabší a tenší rast vlasov. Nedostatok esenciálnych aminokyselín v neživočíšnej bielkovinovej strave sa stal veľkým problémom, najmä s rozmachom vegánstva.

Pre silný a zdravý rast vlasov musíte do svojho jedálnička zaradiť dostatok bielkovín.

Rýchly úbytok hmotnosti a obmedzenie kalórií môže tiež viesť k rednutiu a vypadávaniu vlasov, preto je mimoriadne dôležité poradiť sa s odborníkom na výživu, ktorý vám môže pomôcť vytvoriť jedálny plán, ktorý bude zodpovedať potrebám vášho tela predtým, ako začnete obmedzovať príjem kalórií.

Fyzické alebo emocionálne zranenie

Akákoľvek trauma, ktorú ste v živote zažili, môže byť tiež hlavnou príčinou vypadávania vlasov. Fyzická alebo emocionálna trauma môže byť spojená s rýchlym vypadávaním vlasov, hoci môže trvať až 3-5 mesiacov, kým vám vlasy vypadnú.

Tento stav sa nazýva telogen effluvium. Nie je jasné prečo, ale stresujúce udalosti posielajú vlasy do degeneratívnej fázy, kde rýchlo vypadávajú. Našťastie vypadávanie telogénu je reverzibilné a liečiteľné, rovnako ako akýkoľvek typ náhleho vypadávania vlasov.

Hormonálne zmeny

V živote ženy dochádza k mnohým hormonálnym zmenám. Popôrodné obdobie, menopauza, liečba IVF, prechod na antikoncepciu alebo jej nepoužívanie sú všetko životné udalosti, ktoré vytvárajú hormonálnu nerovnováhu a vedú k vypadávaniu vlasov.

Hladiny estrogénu v tele sú buď zvýšené, alebo regulované a v dôsledku tohto procesu je veľmi časté vypadávanie vlasov na čele. Ak vaše hladiny hormónov nie sú vyvážené, môže u vás dôjsť k chronickému vypadávaniu vlasov a zvrat nezaznamenáte, kým sa vám hladiny neupravia.

Stres

Keď sme v strese, telo vypne najmenej dôležité systémy v snahe vyliečiť sa, a to bohužiaľ zahŕňa aj vlasový systém. Akákoľvek situácia, ktorá spôsobuje veľa stresu, má takmer vždy vplyv na vlasy.

Stres je spojený so zápalom v tele a imunitnými problémami a zdá sa, že tieto faktory sú spojené aj s vypadávaním vlasov.

Reaktívne vypadávanie vlasov, ktoré je zvyčajne spôsobené stresom a zápalom v tele, sa zvyčajne objaví náhle. Tento typ náhleho vypadávania vlasov je reverzibilný a dočasný iba vtedy, ak sa úroveň vášho stresu a celkové zdravie vrátia včas do normálu.

Drogy

Niektoré lieky sú zámerne spájané s vypadávaním vlasov ako vedľajším účinkom. Ale ak zvážime šance proti sebe, potom môžu byť lieky alebo liečba oveľa dôležitejšie pre naše celkové zdravie. Čo teda urobíme s vlasmi?

Porozprávajte sa so svojím lekárom o životnosti vašich liekov. Dlhodobé užívanie liekov, o ktorých je známe, že spôsobujú vypadávanie vlasov, môže viesť k trvalým následkom. Keď sú bunky vlasového folikulu vystavené po dlhú dobu, môže to spôsobiť, že sa folikul zmenší a stane sa neaktívnym.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása