Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Dezorganizácia, úzkosť, zábudlivosť často narúša vzťahy, čo vedie k problémom v práci aj doma. V skutočnosti môžu byť tieto osobnostné črty príznakmi poruchy pozornosti s hyperaktivitou dospelých (ADHD). Aké znaky sprevádzajú tento stav.
2,5 % svetovej populácie čelí tomuto problému. U dospelých je ťažšie zachytiť príznaky ako u detí. Majú tendenciu opúšťať nedokončené projekty, preskakovať dátumy, zabúdať na dôležité stretnutia, výročia. Spôsobuje úzkosť, vedie k depresii.
ADHD môže spustiť:
- Stres.
- Nedostatok spánku.
- Podvýživa a podvýživa.
- Prestimulácia.
- Zmeny faktorov prostredia - zvuky, teplota a pachy.
- Nedostatok skutočného záujmu.
Lekári si všímajú príznaky nepozornosti pri ADHD, ktoré spôsobujú problémy v živote človeka:
- Ťažkosti s multitaskingom na dokončenie úlohy.
- Nedostatok pozornosti venovanej detailom. Môže to byť spôsobené nedostatkom pomoci, prílišnou rýchlosťou konania.
- Problémy s počúvaním človeka. Myseľ je inde a čaká na zdieľanie svojich myšlienok.
- Žiadne sledovanie. Dátumy, narodeniny unikajú pozornosti, sú problémy s plnením sľubov a skutočných úloh.
- Dezorganizácia, ktorá bráni úspechu.
- Časté straty vecí. Človek zabudne, kam si odložil kľúče, telefón.
- Prokrastinácia. Znamená to odkladať veci, odpovedať na hovory a listy na poslednú chvíľu.
- Mierne rozptýlenie od jedného problému alebo veci k druhému.
- Zábudlivosť, rozprávanie príbehu niekoľkokrát. Horšie je, ak si človek nepamätá, čo mu povedal šéf alebo člen rodiny.
Príznaky hyperaktivity pri ADHD u dospelých:
- Poriadny. Pre človeka je ťažké sústrediť sa na prácu, kreslí, hrabe s telefónom, hryzie si nechty či klope nohami.
- Často vstávaš zo sedadla.
- Chronická úzkosť. Pokračuje po celý deň, vrátane práce a odpočinku, narúša produktivitu, spánok.
- Ťažko sa zapojiť do tichých činností. Problémom sa stáva čítanie kníh, pozeranie celovečerného filmu.
- Prebytok energie. Každá minúta je vyplnená nejakou aktivitou, no iné aktivity určite rozptýlia na ceste. Výsledkom je, že všetko zostáva neúplné.
- Nadmerné rozprávanie.
- Impulzívny v rozhovore, myseľ sa pohybuje rýchlejšie ako slová.
- Ťažké čakanie v radoch.
- Túžba prerušiť, napadnúť záležitosti iných ľudí.
- Keď tieto príznaky zasahujú do životného štýlu, práce a voľného času, je potrebná lekárska starostlivosť. Liečba zahŕňa lieky a kognitívno-behaviorálnu terapiu.