Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Náš život môže výrazne ovplyvniť naše sny. Na naše sny môžu mať veľký vplyv vonkajšie vplyvy a množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu priamo alebo nepriamo ovplyvniť náš život. Aj keď je veľa vecí, ktoré môžu ovplyvniť naše sny, je aspoň 10 vecí, ktoré ovplyvňujú naše sny.
Zvuky
Zvuk je jedným z mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť naše sny. Ak sa nám napríklad sníva, že nám zvoní telefón, môže to byť pravda. Náš mozog zvyčajne reaguje na zvuky rôznymi spôsobmi. Preto môže byť vplyv zvukov na naše sny niekedy krásny a niekedy desivý.
Hoci zvuky a zvuky môžu ovplyvniť naše sny, je tiež najjednoduchšie ich zmeniť. Zvuky, ktoré ovplyvňujú naše sny, je možné zmeniť pomocou príjemnej hudby, zvukov, magnetofónov alebo iných nástrojov, ktoré môžu pomôcť kontrolovať tieto faktory.
Vône
Zistilo sa, že vône majú trvalý vplyv na našu najhlbšiu myseľ a bežne sa spájajú s príjemnými a nepríjemnými pocitmi. Vôňa kvetov a iné priaznivé vône, ktoré sa nám zdajú príjemné, pravdepodobne vyvolajú príjemné emócie v našich snoch.
Vône môžu ovplyvniť naše sny; Príjemné vône môžu zlepšiť náš spánok, zatiaľ čo zlé pachy môžu negatívne ovplyvniť náš spánok. Takže si musíme dávať pozor na to, čo cítime, pretože náš mozog si vôňu uloží a môže nenápadne ovplyvniť naše sny.
Postoj
Pozícia, v ktorej spíme, môže tiež ovplyvniť naše sny.Hoci sa tiež verí, že magnetický ťah Zeme ovplyvňuje naše sny, naša vlastná poloha je tiež veľmi dôležitá. Niektoré výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí spia tvárou dolu alebo na bruchu, môžu mať stimulujúce sny.
Strana, ktorú si väčšinou berieme, keď spíme, môže tiež ovplyvniť naše sny. Verí sa, že tí, ktorí spia na ľavej strane, môžu mať nočné mory, zatiaľ čo tí, ktorí spia na pravej strane, môžu mať lepší odpočinok. Aj keď sa to môže líšiť od človeka k človeku.
Psychický stav
Vedomý alebo podvedomý duševný stav má tendenciu výrazne ovplyvňovať povahu, obsah a vlastnosti našich snov. Depresia alebo rozrušený stav mysle môžu ovplyvniť farby našich snov. Sny sa môžu objaviť v čiernobielych snoch a môžu zahŕňať nepríjemné prírodné podmienky, ako sú tornáda. Zdravý, pokojný duševný stav môže priaznivejšie ovplyvniť náš spánok a urobiť naše sny podpornejšími a príjemnejšími.
Sny sa môžu objaviť v čiernobielych snoch a môžu zahŕňať nepríjemné environmentálne podmienky, ako sú tornáda. Zdravý, pokojný duševný stav môže priaznivejšie ovplyvniť náš spánok a urobiť naše sny podpornejšími a príjemnejšími.
Abstinencia
Skúsenosti, obmedzenia v našom životnom štýle, to, čo nám bolo odobraté alebo čo sme zadržali, môžu ovplyvniť naše sny. Čím viac sme oddelení od našej obľúbenej veci, tým viac o nej môžeme snívať. Či už je to jedlo, ľudia, cigarety alebo zvieratko, ktoré sme stratili; zdržať sa tohto všetkého môže negatívne ovplyvniť naše sny a nakoniec o tom snívať viac.
Drogy
Rôzne lieky môžu zasahovať do procesu spánku a ovplyvniť naše sny rôznymi spôsobmi. Lieky môžu ovplyvniť kvalitu a vlastnosti snov. Napríklad nikotín môže ľuďom, ktorí ho užívajú, spôsobiť veľmi živé sny.Lieky a iné drogy môžu tiež zasahovať do detailov našich snov, ako je naša schopnosť zapamätať si sen.
Genetické faktory
Genetické a dedičné faktory môžu tiež ovplyvniť určité vlastnosti našich snov. Zatiaľ čo dvojčatá majú pravdepodobne podobné zvyky a záujmy, je tiež pravdepodobné, že majú podobné druhy snov s rovnakou frekvenciou. Genetika môže tiež ovplyvniť to, ako snívame.
Jedlo
Jedlo môže ovplyvniť naše sny a ich kvalitu. Rôzne druhy syrov môžu ovplyvniť povahu a obsah našich snov rôznymi spôsobmi. Zatiaľ čo plesňový syr môže spôsobiť zvláštne sny, cheshire vám môže poskytnúť príjemný sen, ale môže ovplyvniť našu schopnosť zapamätať si akúkoľvek časť nášho sna.
Konzumácia povzbudzujúceho jedla alebo nápojov, kofeínových nápojov môže nielen ovplyvniť spánok, ale do určitej miery ovplyvniť aj naše sny. Všetko, čo jeme, nakoniec nejakým spôsobom ovplyvňuje naše sny.
Filmy
To, čo vidíš pred spaním, má veľký vplyv na naše sny. Sledovanie hororu vám môže spôsobiť nočné mory. To však nie je všetko. Či už je to film, príbeh, relácia, komiks alebo dokonca text, čokoľvek, čo nám hovorí o zážitku alebo udalosti, fiktívnej alebo skutočnej, môže tiež spôsobiť sny tohto charakteru.
Nie je nutné, aby bol náš sen úplne rovnaký ako ten, ktorý sme mali pred spaním. Ale je veľká šanca, že vizuál, koncept v príbehu sa môže miešať s inými vecami a negatívne ovplyvniť naše sny.
Hlad
Hoci jedlo môže ovplyvniť naše sny, ísť spať hladný je tiež v poriadku. Hladný spánok môže viesť k nízkej hladine cukru v krvi, čo nás môže prebudiť zo spánku a vďaka tomu si častejšie a ľahšie pamätáme svoje sny. Pocit hladu môže ovplyvniť naše sny, vďaka čomu si viac uvedomíme naše potreby, čo môže ovplyvniť naše sny a nakoniec snívame o jedle.