Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Prispôsobivé správanie je reakcia, neprimeraná situácii alebo jednoducho prehnaná reakcia. Prudké správanie je reakcia hnevu, ktorá zahŕňa aj vyvolávanie prudkých hádok, osobné útoky na druhých a sebapoškodzovanie. Horúca povaha je nebezpečná, ale jej negatíva sú ešte znepokojujúcejšie.
Všetci máme emócie, všetci sa cítime šťastní, smutní a niekedy nahnevaní, frustrovaní, depresívni. Väčšinu problémov často zvládame s ľahkosťou, no niekedy strácame kontrolu. Hnev alebo prchkosť je stav mysle a zakrátko sa stane súčasťou nášho správania.Ale premýšľali ste o nevýhodách temperamentu?
Áno, záchvaty hnevu vám môžu spôsobiť viac škody ako úžitku a záchvaty hnevu majú veľa nevýhod. Krátkodobé správanie sa môže prejaviť neprijateľnou verbálnou agresiou, krikom, kričaním, snahou ublížiť alebo ponížiť ostatných, aj keď sú nevinní, v tej chvíli ničomu nerozumejú a obviňujú ostatných tým najkrutejším spôsobom.
Vedieť o tomto správaní môže byť dosť znepokojujúce, rovnako ako aj nevýhody nálady. Samozrejme, že je potrebné to kontrolovať a viesť pokojnejší život, aby sme sa vyhli nedostatkom popudlivého správania.
Hlavnými nevýhodami podráždeného správania je vplyv, ktorý môže mať hnev alebo neustály stres na vaše zdravie. Mnoho zdravotných ťažkostí je na vzostupe v dôsledku narastajúceho vznetlivého správania, ktoré je výsledkom základného stresu:
- hypertenzia;
- problémy so srdcom;
- bolesti hlavy;
- bolesť svalov;
- porucha trávenia;
- poruchy spánku;
- emocionálne problémy;
- úzkosť;
- depresia.
Hnev je emócia, ktorú pociťujeme, keď stratíme schopnosť ovládať základné emócie. Hnev nie je niečo nenormálne; skôr je to základná reakcia, ktorú je možné ovládať, ak sa rozhodnete.
Trvalá emocionálna tieseň a stres sú jednou z dôležitých nevýhod náladového správania. Opakujúce sa stresové reakcie a záchvaty hnevu ovplyvňujú nielen váš osobný a spoločenský život, ale aj váš profesionálny život. Ako bežné nedostatky záchvatov hnevu môžu byť narušené vaše sociálne a profesionálne vzťahy, rovnováha medzi pracovným a súkromným životom a príležitosti v živote.