Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Pitie nápoja z tepelne nespracovaných (surových) kávových zŕn postupne získava popularitu medzi milovníkmi exotiky. Okrem gurmánov je zelená káva so zázvorom oceňovaná priaznivcami stravy ako produktu, ktorý prispieva k zrýchleniu chudnutia. Surová káva má zelený odtieň, špecifickú bylinnú príchuť a komplex látok, ktoré nie sú obsiahnuté v klasickej praženej čiernej káve (kvôli ich zničeniu pri pôsobení vysokej teploty počas praženia).

Užitočné vlastnosti zelenej kávy so zázvorom

Zloženie surových zelených kávových zŕn zahŕňa kyselinu chlorogenovú, ktorá má silný antioxidačný účinok, ako aj schopnosť rozložiť tuky. Zázvor urýchľuje zažívacie procesy, dobrý vplyv na hladiny cholesterolu. V kombinácii so zázvorom poskytuje zelená káva nasledujúce akcie:

  • Znižuje chuť do jedla.
  • Urýchľuje metabolizmus.
  • Dáva malý diuretický a choleretický efekt.
  • Reguluje hladinu cukru v krvi.
  • To tóny.

Návod na použitie

Spôsob výroby zelenej kávy sa líši od klasickej praženej čiernej:

  • Ak ste si zakúpili výrobok už mletý, len vylejte prášok vriacou vodou (rýchlosťou 1 - 2 lyžičky na celé pohár vody alebo podľa inštrukcií), nechajte ho variť 5 - 10 minút. Rozpustná zelená káva sa nachádza, ale jej získavanie je lepšie odmietnuť, v procese spracovania stráca všetky látky, ktoré prispievajú k chudnutiu.
  • Ak máte celé kávové zrná, musíte ich brúsiť. Na uľahčenie brúsenia zrna predsušte v mikrovlnnej rúre alebo peci približne 4–5 minút. Brúsiť zrná v mlynčeku na kávu, variť s vriacou vodou v hrnčeku (francúzsky tlač) alebo variť v Turku (bez varu).
  • Ak pripravujete nápoj úplne na vlastnú päsť, najprv vysušte a nasekajte zrná (ak je to možné, požiadajte ich, aby brúsili hrubým brúsením v nákupnom oddelení). Peel čerstvý zázvor, rošt na jemné strúhadlo. Varte nápoj s vriacou vodou (na pohár vody, 1 - 2 lyžičky z kávového prášku a 0, 5 lyžičky. Zo strúhaného zázvoru) alebo si pripravte kávu v Turku a potom pridajte zázvor. Ak je chuť nápoja príliš ostrá (kvôli čerstvému zázvoru), pridajte vodu alebo mlieko.

Ako variť a používať na chudnutie

Recept na nápoj vyrobený zo zelenej kávy so zázvorom nie je striktný - rovnako ako v klasickej čiernej farbe, cukor a iné prísady môžu byť pridané do zelene, aby sa zmenila chuť. Ak sa vám nepáči prirodzená chuť zelenej kávy, pridajte do nápoja med, plátok citrónu, škoricu (klinčeky alebo iné korenie) alebo trochu netučného mlieka. Zvážte kalorický obsah výrobkov, ak je vaším cieľom trvalé chudnutie. Ak chcete dosiahnuť hmatateľný výsledok, musíte piť tento nápoj pol hodiny pred jedlom, 2-3 krát denne.

Kontraindikácie pre kávovú diétu

Ženy, ktoré očakávajú dieťa alebo dojčia, by mali brať do úvahy, že zelená káva obsahuje kofeín, ktorý je škodlivý pre dieťa, a zázvor môže u dojčiat spôsobiť komplikácie a tehotenstvo. Lekárska konzultácia preto nebude zbytočná. Je tiež stojí za to upustiť od kávovej stravy, ak sú problémy so spánkom, vysokým tlakom. Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, žlčníka, srdca sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Kde môžem kúpiť a koľko to stojí

Vzhľadom k vysokej popularite zelenej kávy je počet falzifikátov na trhu veľmi veľký. Najjednoduchší spôsob, ako sa chrániť pred nekvalitným produktom, je kúpiť zelenú kávu a zázvor podľa hmotnosti a vytvoriť si vlastný nápoj. Ďalšou možnosťou je nákup hotového výrobku v oficiálnych internetových obchodoch. Ak si chcete kúpiť liek v lekárni, pred nákupom, opýtajte sa ukázať vám dokumenty (certifikáty) pre produkt.

Nižšie je uvedený prehľad internetových obchodov, kde si môžete kúpiť zelenú kávu s pridaním výťažku zo zázvoru z rôznych značiek. Informácie (ceny a dostupnosť) v čase prezerania môžu byť irelevantné.

Zelený zázvor

Cena: od 999 r.

Zelený život

Cena: od 990 str.

Gregincof

Cena: od 900 str.

Tonomaks

Cena: od 600 r.

phytobar

Cena: od 360 str.

Zdravie zdravia

Cena: od 125, 7 str.

Zelená čiara

Cena: od 350 r.

Video: Výhody a poškodenie zázvoru a kávy

O tom, či zelená káva s extraktom zázvoru pomáha schudnúť, je diskusia medzi spotrebiteľmi a odborníkmi. Dôvodom, možno, je skutočnosť, že po zakúpení falošného alebo zneužitia takéhoto výrobku, mnoho kupujúcich čelia nedostatku pozitívneho výsledku. Zistite si názory zelených kávovarov a dietetika o tomto nástroji a jeho vlastnostiach sledovaním videa.

Preskúmanie účinnosti pitia

Natalya, 28 rokov: „Kúpila som zelenú zázvorovú kávu na propagáciu na internete. Chuť je taká pre amatérku. Podľa návodu používajte 3 mesiace. Môj úspech je mínus 6, 5 kg. Neviem, či je to zásluha kávy, pretože stále robím cvičenia (aj keď nie pravidelne) “.

Christina, 35-ročná: „Nemám rád šport a nie je čas - práca po celý čas. Kúpili sme zelenú kávu so zázvorovým doplnkom s dievčatami a kolegami (my sme si vybrali zľavu na niekoľko balíčkov). Pijeme spolu v prestávkach v kancelárii. Účinok, poviem, je, ale nie fantastický. Po mesiaci kávovej diéty som začal vážiť o 2 kg menej. Ale vzhľadom na to, že môj životný štýl je sedavý, myslím si, že je to dobrý výsledok. “

Olga, 26 rokov: „Vyskúšala som rôzne značky tejto kávy. Vplyv straty hmotnosti je malý vzhľadom k tomu, že otupuje chuť k jedlu. Pijem pohár tesne pred jedlom. Odstraňuje tiež prebytočnú tekutinu z tela. Ale na spaľovanie tukov - to nie je všimol. Ale pre toto cvičenie je. Môj záver je, že toto je len pomocný nástroj, nepomôže to bez správnej výživy a športu. “

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása