Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Niektoré produkty a koreniny majú vlastnosti na urýchlenie metabolizmu, zlepšenie trávenia, podporu chudnutia. Výrazné a nezvyčajné kombinácie takýchto komponentov poskytujú ešte silnejší účinok. Káva so škoricou na chudnutie - aromatická a povzbudzujúca kombinácia. Pri správnom používaní pomôže tento tmavý, sviežim nápojom štíhlejší nápoj bez toho, aby sa obmedzil kalorický príjem.
Ako užitočná káva so škoricou
Každá z zložiek nápoja má blahodarné vlastnosti a v kombinácii sa tieto vlastnosti stávajú zreteľnejšími. Škorica na kávu - neutralizačný prvok v procese asimilácie kofeínu, ktorý dáva silu, ale niekedy zvyšuje tlak. Mletá káva so škoricou nespôsobí tachykardiu, jej účinok na telo je mäkší ako tradičný nápoj a chuť je bohatá a mnohostranná.
Káva na nápoj je lepšie použiť zem, a cukor, mlieko alebo smotana nie je pridaný. Potom bude šálka s objemom 100 ml obsahovať 2 kilokalórie. Energetická hodnota tej istej dávky instantnej kávy je vyššia - 7 kcal. Ak používate 150 ml nápoja denne, môžete optimalizovať metabolické procesy sacharidov, čo nepozorovateľne klesá o niekoľko kilogramov za mesiac so zdravotnými výhodami.
Vlastnosti kávy
Kedysi to, že káva stimuluje, zvyšuje krvný tlak, je návyková. Po sérii štúdií sa ukázalo, že tento nápoj pôsobí iba na tých, ktorí ho občas pijú. So systematickým používaním prírodnej kávy znižuje riziko cukrovky, zvyšuje citlivosť na inzulín. Závislosť od kofeínu sa môže vyvinúť, ak pijete 700-800 ml nápoja denne, s menšími objemami sa to nestane.
Kofeín sa podieľa na metabolizme cukru, stimuluje úplné odbúravanie glukózy, nedovoľuje, aby sa tuk usadil na stehnách alebo žalúdku. Pri pravidelnej fyzickej námahe a motorickej aktivite táto zložka pôsobí ešte intenzívnejšie a pomáha telu vyrovnať sa s tukovými rezervami. Na krátku dobu nápoj zlepšuje koncentráciu, pomáha sústrediť sa, zabudnúť na únavu.
škorica
Korenie sa predáva vo forme prášku a tyčiniek, skrútené z tenkej vrstvy kôry, ktorá sa nachádza pod vonkajším plášťom kmeňa škorice. Vlastnosti škorice:
- potláčanie hladu;
- normalizácia hladiny cukru v krvi;
- čistenie toxínov;
- aktivácia metabolizmu;
- vytvorenie tráviaceho traktu v dôsledku revitalizácie sekrečnej aktivity žalúdka;
- stimulácia črevnej motility;
- nesúhlas s infekciou;
- antibakteriálne a antifungálne vlastnosti;
- mierny laxatívny účinok;
- posilnenie imunity.
Ako piť kávu so škoricou
Osviežujúci nápoj sa najlepšie spotrebuje ráno, takže nie je nespavosť. Káva so škoricou na chudnutie má mierne čistiace vlastnosti, choleretický a diuretický účinok. Počas dňa je lepšie vypiť 2 šálky nápoja - to neublíži a pomôže urýchliť metabolický proces. Stojí za vyskúšanie rôznych receptov na prípravu kávy s korením, aby ste si vybrali svoj vlastný.
Pite kontraindikácie
Milovníci kávy vedia - prekročenie prípustnej dávky obľúbeného nápoja je plné nepríjemných pocitov: poruchy spánku, zvýšená vzrušivosť a výkyvy nálady. Káva so škoricou má miernejší účinok na telo - má menší vplyv na nervový systém, je lepšie absorbovaná, pomáha vyrovnať sa s nachladnutím, ale jesť veľké množstvo voňavých, silných tekutín môže spôsobiť srdcový tep a apatiu.
Okrem toho 300 - 500 ml nápoja denne (3-5 šálok) môže ovplyvniť pečeň a vyvolať rozvoj patológie. V tomto ohľade je táto kombinácia kontraindikovaná u ľudí s hepatitídou B, C, cirhózou pečene. Neodporúča sa piť nápoj tehotným ženám - kofeín preniká do placenty a spôsobuje tachykardiu plodu a škorica vyvoláva kontrakciu maternice. Je potrebné starostlivo používať kávu, najmä so škoricou, na zníženie hmotnosti počas laktácie, s hypertenziou.
Škorica chudnutie Káva recept
Na prípravu nádherného nápoja potrebujete tri ingrediencie - kávu, škoricu (alebo prášok) a čistú vodu. Tekutá tekutina zníži kvalitu produktu - „upcháva“ chuť škorice, zanecháva povrch. Pomalé zahrievanie pomôže odhaliť tóny Ceylonského korenia - tento proces je v Turku ľahšie realizovateľný. Existujú aj iné spôsoby, ako vytvoriť nápoj - vybrať si to najlepšie, mali by ste ich všetky vyskúšať.
Klasika v Turku
Tradičný nápoj v Turku - množstvo gurmánov a znalcov. Ak chcete pripraviť podľa klasického receptu, musíte naliať 1 lyžičku v Turku. mletú kávu a 0, 5 lyžičky. (alebo jedna tyčinka) korenie. Zahrejte, pretrepávajte Turk, potom nalejte 120 ml vody (na úroveň, kde sú misky zúžené). Zahrejte, kým sa neobjaví pena, nalejte do inej misky. Opäť nalejte zmes do Turka, počkajte na vytvorenie peny, opakujte.
rozpustný
Na prípravu nápoja je potrebné zmiešať 2 lyžičky. kávový prášok s 0, 5 lyžičky. škorica, zalejeme 120 ml vriacej vody. Zložky dobre premiešajte, aby sa zabránilo vznášaniu malých častíc korenia na povrchu. Rozpustný nápoj so škoricou je účinný pri chudnutí, ak ho okamžite pijete, bez čakania na jeho vylúhovanie. Neodporúča sa používať viac ako 2 šálky denne.
S prídavkom zázvoru
Pohodlný spôsob, ako sa zahriať v chladnom ráne, vytvoriť skvelú náladu - horúca káva so zázvorom a škoricou. Pridanie zázvor bude nápoj jasnejšie, zníži chuť k jedlu, pomôže stať sa štíhlejší. To bude trvať 1 lyžička. mletú kávu a sušený alebo čerstvo mletý zázvor, 0, 5 lyžičky. škorica. Nalejte zmes do Turka, nalejte 100 ml studenej vody, dajte na sporák. Počkajte na penu, nalejte do šálky.
S korením
Do kávy sa pridáva červené alebo mleté čierne korenie. Prvá možnosť pre milovníkov nápojov "s blikaním" - bude telo triasť, zvýšiť krvný obeh, dať červenať. Druhá metóda je mäkšia, harmonickejšia a bude vyhovovať takmer každému - klasickému receptu - v Turku. Na penu sa naleje štipka korenia alebo sa pridá do šálky.
video
recenzia
Diana, 36 rokov
Mám dve deti a niekoľko rokov som sa musel zdržať pitia kávy - tehotenstva, kŕmenia, potom bolo všetko nové. Ale teraz som „odtrhol“ - mám všetko na prípravu nápoja. Milujem variť so škoricou, zázvorom, čerstvým zeleným kardamónom. Štipka červenej papriky a soli je nevyhnutným posledným „dotykom“. A naozaj pomaly stráca váhu!
Nazar, 64 rokov
Som znalec kávy a myslím si, že to chápem dôkladne - neverím, že s jeho pomocou je možné schudnúť. S korením zaobchádzam veľmi opatrne, myslím, že škorica upcháva chuť nápoja kvôli jeho silnej aróme. Namiesto toho radšej pridávam muškátový oriešok a klinčeky a nedávajte biely cukor - len hnedý.
Inessa, 29 rokov
Nechápem, prečo ľudia ako chuť mletej kávy priťahujú ľudí? Milujem instant - je mäkšia a chutnejšia. Počul som, že škorica pomáha schudnúť, určite sa pokúste pridať korenie do šálky! Dal som veľa cukru a rád pridám mlieko, takže škorica rozhodne nebude bolieť. Nie je jasné, či na takejto „strave“ môžem schudnúť.