Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ľudia, ktorí navštívili Mŕtve more, poznajú pocit plávajúceho ponorenia do vysoko nasýteného fyziologického roztoku, ktorý udržuje telo na povrchu. Počas tejto pozície sa svaly uvoľňujú, myseľ spočíva. Človek je ľahšie dosiahnuť meditatívny stav ako z jogy. Postup beztiaže sa stal k dispozícii pomerne nedávno a málokto o ňom vie. Podstatou novej metódy je zachrániť človeka pred stresom každodenného života.

Čo je plávajúce

Každý človek v priebehu svojho života dostáva stres, z ktorého mnohí tlačí do podvedomia, ak sa s nimi nemôže alebo nechce zaoberať. Nielen psychika trpí týmto, ale aj telo: svalové svorky sú tvorené, trvalé spazmy objaviť. Americký lekár a neuropsychológ D. Lilly v päťdesiatych rokoch minulého storočia si všimol, že byť vo fyziologickom roztoku uvoľňuje ľudské telo.

John uskutočnil experimenty, ponoril ľudí do slanej vody. Subjekty boli umiestnené v krytom bazéne s nasadenými maskami, aby sa vytvorila izolácia od všetkých environmentálnych stimulov. Subjekty sa uvoľnili, cítili očistu mysle a vedomia. Pokusy boli veľkým úspechom - objavil sa nový postup. Plávajúce - toto slovo je preložené z angličtiny ako "plávajúce na povrchu." To je podstata metodiky.

Plávajúca kamera

Po roku 1972 John Lilly navrhol prvý senzorický deprivačný aparát, ktorý sa dnes nazýva plavákom. Po niekoľkých úspešných pokusoch sa začal proces výroby kapsúl, ktorý sa nazýval „Samadhi“. Boli použité na komerčné a súkromné účely. O niečo neskôr vedci z britskej univerzity dokázali výhody účinkov plaveckej komory na zdravie ľudského tela.

Aký je postup? Plávajúca kapsula je technika na rýchle zbavenie osoby depresie, nervových porúch a stresu. Moderný postup sa vykonáva v deprivačnej kapsule bez strán a vankúš na hlavu, úplne chránený pred vniknutím svetla a zvuku. Plováková komora je čiastočne naplnená 30% fyziologickým roztokom, ktorý ponorí pacienta, ktorý sa chce zbaviť skúseností a získať nové emócie. Teplota tekutého fyziologického roztoku je 36, 6 ° C, to znamená, že sa rovná telesnej teplote zdravého človeka.

Vysoká koncentrácia soli neumožňuje ponoriť sa do roztoku, ale ležať na jeho povrchu. Človek sa nedotýka dna, hoci vrstva soli je hrubá 25 cm, čo vytvára pocit beztiaže. Pohodlná teplota pomáha návštevníkom predstaviť sa vo vzduchu alebo v otvorenom priestore. Pre relaxáciu je zahrnutá ľahká melódia, ktorá od prvých minút relácie prispieva k odpojeniu sa od problémov vonkajšieho sveta a ponoreniu sa do beztiaže.

Indikácie na použitie

Aktivita mozgu prebieha nepretržite v ľudskom tele, ale často kvôli vonkajším podnetom ľudia nemôžu pochopiť signály, ktoré vysiela. V plávajúcom kamere je človek v pokoji, ale nespí. Stav medzi spánkom a realitou pomáha spôsobiť nečakané asociácie, vyriešiť mätúcu životnú úlohu a odpustiť páchateľovi. Človek môže pochopiť informácie, ktoré nechceli byť realizované.

Postup plávania je porovnateľný s meditáciou, ktorá, na rozdiel od akejkoľvek získanej technológie, prichádza bez námahy, spontánne. Keďže relácie soľných komôr ovplyvňujú telo integrovaným spôsobom, čo spôsobuje hlbokú relaxáciu na všetkých úrovniach vnímania, prejavuje sa mnohým ľuďom:

  • so svalovou bolesťou nejasnej etiológie;
  • zotaviť sa z vážnych zranení a fyzickej námahy;
  • počas stresu, depresie, nervových alebo psychických porúch;
  • na zabránenie predčasnému starnutiu pokožky;
  • na vylučovanie toxínov a trosky;
  • s chronickým únavovým syndrómom;
  • na prevenciu vzniku celulitídy;
  • s vysokým zaťažením pohybového aparátu;
  • pre relaxáciu a potešenie z beztiaže.

Vplyv na telo

Aké úlohy plávajúce plniť? Keď človek vstúpi do plávajúcej komory, dostane úplné zabudnutie a pokoj, stav relaxácie a odpočinku. Tam vládne príjemný súmrak a zvonenie, ktoré je veľmi zriedka prerušené zvukom vody. V kapsule človek zabudne na všetko, jeho svaly sú v stave úplného odpočinku a endorfíny, hormóny šťastia, vstúpia do krvného obehu. V tomto ohľade sa koncentrácia stresového hormónu - kortizolu, prudko znižuje, čo vedie k normalizácii duševného stavu a obnoveniu fyzickej sily.

Iba jedna hodina bytia v plávajúcej komore dáva toľko pozitívnych emócií a síl, aké človek dostane v 5-6 hodinách spánku, to znamená, že po hodine sedenia sa telo dostane do pracovného stavu, akoby po dvojtýždňovej dovolenke na pláži. Nielen nervy a svaly sa vracajú k normálu, ale koža prechádza významnými pozitívnymi zmenami. Po zákroku osoba dosiahne nasledujúce výsledky:

  • dochádza k úplnému uvoľneniu svalov;
  • suchá flotacia sa používa pre profesionálnych športovcov, pretože tento postup zlepšuje reakcie, pomáha udržiavať fyzickú zdatnosť;
  • prevencia výronov;
  • zlepšuje sa duševný stav;
  • spevňuje sa spánok;
  • zbavenie sa fóbií;
  • liečenie záchvatov paniky a strachu;
  • zvyšuje produktivitu akejkoľvek práce;
  • zlepšuje sa krvný obeh;
  • udržiava sa emocionálna rovnováha;
  • zvyšuje mozgovú aktivitu.

Počas tehotenstva

Pre mnoho zdravotných postupov je tehotenstvo kontraindikáciou. Plávajúce sa deje opačne. Tento postup je nielen bezpečný pre budúce mamičky, ale aj pre nich. Podľa posudkov tehotných žien, pocity počas zasadnutí prekračujú aj tie najlepšie očakávania. V posledných mesiacoch tehotenstva môže žena v kapsule plaváka dokonca počuť srdcový tep dieťaťa.

Vedci ukázali, že stav tehotnej ženy priamo ovplyvňuje vývoj plodu. Únava budúcej matky, ktorá sa zvyšuje s termínom tehotenstva, sa prenáša na dieťa. Z tohto dôvodu je v tomto dôležitom období potrebné vyhnúť sa negatívnym myšlienkam a emóciám, aby sa nový človek mohol normálne rozvíjať. Plávajúce, dávajúce beztiaže, oslobodzuje ženu od gravitácie, uvoľňuje svalové kŕče, dáva pokoj mysle.

Lekári identifikovali ďalší aspekt flotácie - zrkadlový efekt. Keď telo tehotnej ženy pokojne spočíva v kapsule s fyziologickým roztokom, dieťa vo vnútri matky cíti univerzálny pokoj. Mnoho žien zistí, že plávanie pomáha prehlbovať emocionálne spojenie s dieťaťom. Počas procedúry miznú brušné bolesti, tlak plodu na vnútorné orgány sa znižuje. Počas tretieho trimestra tehotenstva je bývanie v plávajúcej komore často jedinou šancou pre ženu, aby si oddýchla.

typy

Existujú dva typy flotácie: suché a mokré. Líšia sa tým tým, že počas prvého zákroku sa telo nedotýka vody a počas druhého - úplne ponorené v ňom. Suché plávajúce sedenia sú veľmi populárne v kúpeľných salónoch, pretože sa môžete ponoriť do kúpeľa s fyziologickým roztokom s vysokou hustotou doma, tak prečo za to platiť? Okrem toho sa tento postup môže vykonávať v spojení s inými manipuláciami: maskami, zábaly, praním a inými.

Suchá flotácia nemá na rozdiel od mokrej flotácie žiadne kontraindikácie. Podstatou postupu: osoba spadne do kúpeľa naplneného vodou, ale na vrchole je PVC list určený na odstránenie kontaktu s vodou. To sa robí nielen pre pohodlie - suchá plavba je pre kabínu lacnejšia. Je ideálny pre všetky kategórie občanov: podnikateľov, kreatívnych ľudí, jogínov, tehotných žien, starých ľudí, športovcov.

Ako sa postupuje

Pacient by sa mal pred plávaním sprchovať. Počas relácie môžete počuť tichú relaxačnú hudbu, ktorá pomáha mozgu a telu relaxovať. Po každom postupe sa roztok soli, do ktorého sa pridá síran horečnatý (magnézia), prefiltruje a sterilizuje. Počas doby plávania každý návštevník vytvára najpohodlnejšie podmienky:

  • kapsula a miestnosť sú úplne izolované od vonkajších vplyvov a dráždivých látok, preto osoba necíti žiadne cudzie zvuky a pachy;
  • roztok je tak koncentrovaný, že návštevník nezažije ani najmenšie zaťaženie pohybového aparátu, jeho telo je takmer na povrchu kvapaliny;
  • chrbtica nemusí podporovať krk, hlavu, chrbát;
  • ak má osoba klaustrofóbiu, viečko kapsuly zostáva otvorené a úspešné uskutočnenie relácie prispieva k tesnosti miestnosti;
  • čas spracovania - 20-40 minút;
  • stabilná poloha tela zaisťuje hustotu fyziologického roztoku, preto pri plávaní osoba nebude schopná prevrátiť sa alebo sa ponoriť do kvapaliny s hlavou;
  • pri kúpaní nie je možné kaziť zrak - roztok soli sa nedostane do očí, aj keď sú otvorené;
  • Aby sa zabránilo vniknutiu tekutiny do uší, návštevník dostane ušné zátky;
  • Po sedení by ste mali navštíviť sprchu a umyť soľ z tela.

Ako postupovať doma

Ak starostlivo zvážite tvar a veľkosť plavákovej komory, môžete vidieť, že sa podobá jednoduchému kúpeľu. Je jasné, že mokré plávajúce sedenie je ľahké robiť doma. Aby ste dosiahli dobrý terapeutický účinok, musíte dodržiavať základné pravidlá postupu. Okrem získania správnej koncentrácie roztoku soli by sa mali brať do úvahy nasledujúce nuansy, keď sa nezávisle vykonáva plávajúce:

  • podlahy kúpeľne by mali byť hladké a protišmykové;
  • dôležité je dobré svetlo, zvuk a tepelná izolácia;
  • vzhľad akýchkoľvek dráždivých látok, ktoré môžu zabrániť relaxácii;
  • Teplota vzduchu a vody by sa mala udržiavať na 36, 6 ° C.

Plávajúce, vykonávané nezávisle, bude menej účinné v porovnaní s deprivačnou komorou. Ak chcete byť naozaj na povrchu vody, budete potrebovať asi 60 kg soli. Na rozpustenie tohto množstva musíte stráviť asi 3 hodiny. Doma, aby takéto riešenie je voliteľné. Dosť 1 kg morskej soli, ktorá by mala byť rozpustená vo vode. Odporúča sa neužívať žiadne jedlo 2 hodiny pred zákrokom.

kontraindikácie

Plávajúce je unikátny postup, pohodlný a bezbolestný. Je indikovaný na tehotenstvo, patologické stavy nervového systému, ochorenia kože a mnoho ďalších chorôb. Ak chcete, aby plávajúca kamera priniesla iba výhody, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  • nemôžete viesť relácie pre ľudí trpiacich epilepsiou;
  • pacientom s infekčnými chorobami nie je povolený postup;
  • ak je návštevník opojený, zasadnutie by sa malo odložiť na ďalší deň;
  • s rozsiahlymi kožnými léziami alebo otvorenými ranami na povrchu kože sa neuskutočňuje žiadna floatácia;
  • počas sedenia je zakázané ochutnávať vodu, dotýkať sa slizníc rukami, umývať, trieť oči;
  • keďže počas procedúry nie sú žiadne sluchové, hmatové, hmatateľné a čuchové informácie, osoba môže počas prvých minút panikať, preto, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom, musíte sa okamžite úplne uvoľniť;
  • z bezpečnostných dôvodov by ste nemali vykonávať ostré pohyby počas plavby a po dokončení rýchlo vstať.

cena

Ako už bolo spomenuté, postup plávania je možné získať v kúpeľoch. Ceny za reláciu sa líšia v závislosti od marketingovej politiky podniku, profesionality personálu a kvality vybavenia. Priemerné náklady na plávajúce sedenia v salónoch Moskvy a regiónu:

Názov salónu

adresa

Cena v rubľoch po dobu 1 hodiny

Voľne plávajúce

Moskva, Ulica Akademika Yangel, 3

2000

Tayray

Moskva, Malaya Pirogovskaya Street, 6/4 korp2

1400

Štúdio Float

Moskva, ulica Bolshaya Tatarskaya, 7k1

3500

Floatmoscow

Moskovská oblasť, Odintsovo, Chistyakova ulica, 6

1250

Masáž Medical

Moskva, st. Folk, 12

2450

video

recenzia

Alena, 30 rokov

Plávajúce pre mňa sú dvere do podvedomia. Procedúra nielenže znižuje tok nervových impulzov centrálneho nervového systému, ale otvára aj uzavreté vedomosti, pomáha nájsť odpovede na mnohé otázky. Byť v plaviacej komore, vždy vypnem malé modré svetlo a meditujem v úplnej tme. Po zákroku som úplne duchovne a fyzicky obnovený.

Vladimir, 49 rokov

Často relaxáciu v plaviacej komore. Po náročnom pracovnom dni rád zmierňujem svalové napätie, normalizujem psychickú rovnováhu. Prichádzam domov pokojný a pokojný. Už viac doma neubližujem, čo robí moju rodinu silnejšou. Jediný negatívny je vysoká cena konania, nie každý si môže dovoliť takúto relaxáciu.

Tatyana, 36 rokov

Druhý deň získal certifikát pri práci - jeden postup plávania. Išiel som - pocity sú dvojaké. Ihneď po potápaní sa do tmavej komory so slanou vodou to bolo nepríjemné, hoci som nikdy neutrpel strach z tmy. Po trocha búrke, uvoľnene. Podľa môjho názoru, v záujme záujmu, stojí za to ísť na zasadnutie, ale nebudem platiť svoje peniaze na flotáciu.

Svetlana, 25 rokov

Stretol som sa s floatáciou, keď ma priateľ odtiahol do nových kúpeľov. Pre mňa bol postup zázrakom - bolo to mäkké, teplé a veľmi pekné! Štát je ako beztiaže, ako vo vesmíre. Po 30 minútovom postupe sa vedomie stalo jasným, cítil som harmóniu, jednotu so svetom a úplný mier - nikdy som nezažil také šťastie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie