Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Čo je užitočné kešu - dozvedieť sa o unikátnych a užitočných vlastnostiach brazílskeho orecha. Môžete o ňom veľa hovoriť, ale zozbierali sme pre vás všetky zaujímavé fakty. Použitie orechov ako terapeutických, profylaktických, dietetických a kozmetických prípravkov. Aby ste sa vždy cítili dobre, zostali vo forme, cítili nárast sily, musíte do svojej stravy pridať kešu orechov.

Kešu orechy

Indický orech alebo Acacia - kešu strom, pôvodom z Brazílie, ale získal širokú popularitu v krajinách juhovýchodnej Ázie. Strom rastie a prináša ovocie v každom tropickom podnebí. Jeho plody sú známe svojimi liečivými vlastnosťami, pomáhajú telu úspešne sa vyrovnať s chorobami, nasýtením vitamínmi a stopovými prvkami. Orechy majú veľmi vysokú energetickú hodnotu, nazývajú sa potravou budúcnosti a aminokyseliny obsiahnuté v matici posilňujú imunitný systém.

Známy homeopatický liek Anacardium založený na tomto poda je účinným prírodným prostriedkom na prevenciu prechladnutia, s chrípkou, pomáha prekonať stres a depresiu. Jedinečná antibakteriálna vlastnosť orechov pomáha normalizovať prácu čriev a vitamínov, stopové prvky zlepšujú fungovanie srdca, mozgu a normalizujú metabolizmus.

Ako rastie kešu

Strom kešu patrí do rodu Sumakhov, ktorý určuje jeho blízkosť k tropickému ovocia mango alebo pistácie. Rastlina sa nelíši od ovocných stromov. Najneobvyklejšie v ňom - ovocie. Vyzerajú ako šťavnatá hruška žltej alebo ružovej farby, zdola pod živicou v hustej šupke hnedého odtieňa. Ovocie rastliny je rozšírená stopka. Vnútri nie sú žiadne semená a je úplne jedlé. Orechy sa vždy predávajú už ošúpané, pretože medzi tvrdou škrupinou a maticou je jedovatá vrstva, ktorej živica môže viesť k tvorbe chemických popálenín.

Kalorie kešu

Plody majú vysokú nutričnú a energetickú hodnotu. Od ostatných orechov sa líši, pretože obsahuje nízky obsah tuku a je diétnym produktom. Obsah kalórií kešu na sto gramov hmotnosti je 595-630 kalórií. Pečený výrobok má vysoký obsah kalórií - 572. Vzhľadom k vysokému obsahu kcal, časť orechov vám pomôže rýchlo a užitočne nasýtiť telo.

Konzumácia surových potravín sa neodporúča. Škrupina plodu obsahuje toxické zložky, takže sa čistí tepelným spracovaním. Pečená orechová chuť má sladkú chuť. Pri konzumácii orechov, proteínov, sacharidov, oleja s mastnými kyselinami, komplexu vitamínov, kyseliny nikotínovej a množiny stopových prvkov sa dostane do tela.

Výhody kešu

Dávajte pozor na prospešné vlastnosti kešu. Liečivé vlastnosti orechov sa úspešne používajú na liečbu alebo prevenciu chorôb. Výhody kešu sú:

  • pri obnove tela, tonických, protizápalových a antimikrobiálnych vlastnostiach;
  • eliminovať krvácanie z ďasien;
  • užitočné pre mozog, pre srdce;
  • pre cievy majú anti-sklerotický účinok;
  • dobre sa darilo pri liečbe respiračných ochorení - s faryngitídou, s bronchitídou;
  • široko používané v liečbe onkológie v počiatočných štádiách a jej prevencii;

Výhody kešu pre ženy

Vďaka dobrému zloženiu vitamínov a minerálov je vysoký obsah kyseliny nikotínovej, extrakt orechov vhodný na vlasy a pokožku. Vysoký obsah medi v orechoch zlepšuje rast vlasov. Vzhľadom k tomu, že obsahujú menej tuku ako sezam, odborníci na výživu odporúčajú vrátane kešu olej v strave.

Aká je výhoda kešu pre ženy?

  • Stimulovať sexuálnu aktivitu. Užitočné v puberte.
  • Počas puberty prispieť k zbaveniu akné a akné, so zvýšenou mastnosťou kože.
  • Umožňuje obnoviť stratu krvi počas ťažkých období.
  • Vysoký obsah vitamínu E zvyšuje plodnosť.
  • Normalizuje frekvenciu čriev a zmierňuje zápchu.

Výhody kešu pre mužov

Pravidelné používanie týchto orechov v strave umožní silnú podlahu:

  • Zvýšenie sexuálnej túžby.
  • Zvýšte účinnosť.
  • Posilniť vlasy, dať im lesk a okázalosť, posilniť a zabrániť ich strate.
  • Pomáha obnoviť fyzickú námahu.

Čo iného je výhoda kešu pre mužov? Vitamín E zvyšuje koncentráciu semien, ktoré majú charitatívny účinok na reprodukčný systém. Pomáha zbaviť sa svalovej dystrofie a nadmerného potenia. Dodáva telu energiu, vitalitu, vytrvalosť. Odporúča sa na použitie u mužov, ktorí trpia závislosťou od nikotínu.

Kešu počas tehotenstva

Tropické ovocie kešu počas tehotenstva má tieto účinky:

  • stabilizácia krvného tlaku;
  • prevencia poklesu krvného hemoglobínu;
  • doplňovanie vitamínu D;
  • zvýšenie imunity;
  • eliminácia vírusových infekcií;
  • profylaxia beriberi;
  • používa sa ako liek proti páleniu záhy u tehotnej ženy;
  • pomáha mladým matkám s kojením poskytovať dieťaťu dobrú výživu.
  • vysoký obsah horčíka a vápnika zabraňuje vzniku zubného kazu a chráni zubnú sklovinu.

Koľko môžete jesť kešu denne

Kešu - prínos a škoda: pomáha získať potrebné formy. Koľko môžete jesť kešu denne je veľmi dôležitá otázka, pretože denná sadzba pre každú osobu je iná. Odporúča sa pri dennej strave používať v závislosti od individuálnych vlastností, nie viac ako 30 gramov orechov. Toto je 10 orechov. Najlepšie je jesť, zapiť minerálnou vodou. Týmto spôsobom si navzájom posilnia prospešné vlastnosti, budú mať regeneračný účinok na organizmus. Výhody orechov kešu sú oveľa vyššie ako iné orechy.

Harm kešu

Aj taký populárny produkt bohatý na vitamíny a stopové prvky môže byť škodlivý pre ľudské telo. Harm kešu je, že môže spôsobiť vážne alergie. Nemali by byť zneužívané, mali by byť pridané do stravy postupne.

Deti môžu jesť indické orechy len so súhlasom lekára. Ak ich naozaj chcete dať dieťaťu, potom si môžete kúpiť detskú výživu, ktorá obsahuje hotový výrobok založený na ňom. Má však individuálnu neznášanlivosť a môže tiež ovplyvniť fungovanie pečene. Neodporúčame jesť kešu v treťom trimestri tehotenstva. Mali by ste odmietnuť prijať ľudí, ktorí majú problémy s obličkami a majú sklon k tvorbe kameňov. Výhody a poškodenia kešu musia byť rozpoznané pred použitím v potravinách.

Kontraindikácie Kešu

Rovnako ako u iných alergických produktov, sú kešu kontraindikované. Lekári neodporúčajú použitie orechov v potravinách na výraznú gastritídu, môže viesť k podráždeniu slizníc. Veľmi opatrne si vezmite tropický produkt na diagnózu alebo bronchiálnu astmu. Sklon k tvorbe kameňov a porúch v urogenitálnom systéme. Hlavnou kontraindikáciou kešu sú deti do 3 rokov.

Potom, čo sa rozhodol zahrnúť orechy do stravy, musíte vedieť, že môžu priniesť telu tak úžitok, ako aj poškodenie. Je už v predaji, ktorý už bol ošúpaný, z toho istého dôvodu je lepšie vylúčiť ich použitie v akejkoľvek inej forme, ako je pražená.

Video: užitočné vlastnosti a kontraindikácie kešu

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie