Ak ste zmätení otázkou, ktoré vitamíny vybrať pre ženy, potom sa môžete dozvedieť veľa užitočných informácií o tejto téme z tohto článku. Možno hľadáte optimálny multivitamínový doplnok, ktorý je vhodný pre aktívne cvičenia v posilňovni, alebo chcete aktivovať svoje telo na nudných, vlhkých dňoch na jeseň? Potom venujte pozornosť vitamínom Opti Vumen od amerického výrobcu Optimum Nutrition. Tento špecializovaný produkt je pravidelne zaradený do hodnotenia komplexov vitamínov pre ženy, ktoré milujú šport a zdravý životný štýl.

Pokyny pre komplex vitamínov pre ženy Opti Vumen

Tento komplex vitamín-minerál pre ženy nemá žiadne ťažkosti ani znaky príjmu. Prečítajte si podrobné informácie o účele tohto výrobku a prečo by ste sa pred použitím mali poradiť s odborníkom. Po preskúmaní podrobného zoznamu minerálnych a rastlinných látok, ktoré sú súčasťou kapsúl, môžete určiť, či medzi týmito zložkami, pre ktoré máte individuálnu neznášanlivosť.

popis

Predtým, než sa rozhodnete, bude pre vás užitočné použiť vitamíny Opti Vumen, musíte zvážiť nasledujúce. Je to dobrý komplex vitamínov pre ženy, ktoré dodržiavajú aktívnu životnú pozíciu. Boli vyvinuté tak, aby poskytovali správnu výživu dievčatám, ktoré sa vážne venujú športu, kulturistike. Často je tento komplex umiestnený ako fitness jedlo pre ženy. Percentuálny podiel niektorých zložiek prekračuje odporúčanú dennú dávku, aby sa vyhovelo potrebám tela so zvýšenou fyzickou námahou.

Takéto vlastnosti kompozície „Opti Vumen“ a skutočnosť, že ide o športovú výživu pre dievčatá, poukazujú na potrebu konzultovať s lekárom o vhodnosti ich užívania. Odborník pomôže adekvátne posúdiť individuálne potreby výživy vášho tela. Kompetentne poradí, či vám tento športvitamín vyhovuje, alebo lepšie pije farmaceutické komplexy.

Zloženie športových vitamínov

Každá kapsula "Opti Vumen" obsahuje 13 vitamínov a 10 minerálov potrebných na úplné fungovanie tela. Zloženie tohto komplexu zahŕňa antioxidanty a špeciálne rastlinné extrakty, vybrané pre športovcov. Zvážte, aké hlavné zložky av akých dávkach sú zahrnuté do vitamínov športovej výživy pre ženy „Opti Vumen“:

Účinná látka

Množstvo dennej dávky

(2 kapsuly)

odporúčanej dennej dávky

vitamíny

Rozpustný tuk

5000 IU

100

E

100 IU

333

D

600 IU

150

K

80 mcg

100

C

260 mg

417

skupiny B

B1

20 mg

1333

B2

20 mg

1176

B3

20 mg

100

B5

20 mg

200

B6

20 mg

1000

B7

250 mg

83

B9 (kyselina listová)

600 mcg

150

B12

100 mcg

1667

minerály

Ca

150 mg

15

mg

75 mg

19

fe

18 mg

100

zn

15 mg

100

Mn

5 mg

250

Cu

2 mg

100

ja

200 mcg

133

Cr

120 mcg

100

sa

70 mcg

100

mo

70 mcg

93

Bylinné extrakty

Angelica officinalis

80 mg

Denná sadzba nie je stanovená

Vitex posvätný

50 mg

Garcinia

50 mg

foxberry

50 mg

Gaštan konský

25 mg

Pontic iglitsy

15 mg

Hroznové semená

10 mg

Kyselina alfa-lipoová

20 mg

luteín

250 mcg

lykopén

250 mcg

Ako užívať multivitamíny

Podľa odporúčaní výrobcu je potrebné brať tieto americké vitamíny pre ženy pri konzumácii 2 kapsúl denne s vodou. Takže potravinový doplnok je lepšie absorbovaný. Zoberme si, že je lepšie užívať kapsuly v prvej polovici dňa - takže budú plne podporovať telo. Ak sa užívajú spolu s večerou, potom sa môže cítiť tonizujúci účinok a spať je narušené. Odporúča sa piť počas 2 mesiacov, potom 1 mesiac, aby ste si oddýchli. Telo si teda zvykne na tok živín v ľahko prístupnej forme a uvoľní ich z potravy samotnej.

kontraindikácie

Nemôžete vziať komplex "Opti Vumen", ak vaše telo netoleruje jednotlivé zložky, ktoré tvoria tento multivitamínový doplnok. Z tohto dôvodu pozorne sledujte svoju pohodu v prvých dvoch týždňoch užívania doplnku - či sa objavila alergia alebo reakcia z tráviaceho systému. Túto kompozíciu tiež nepoužívajte, keď:

  • tehotenstvo a dojčenie;
  • nervová vzrušivosť;
  • nespavosť;
  • vysoký krvný tlak.

Video o športových vitamínoch

Recenzie ženských vitamínov Opti Vumen

Evgenia, 27 rokov: Tieto vitamíny pre šport sú moje čarovné prútik! Vždy som pochopil, že je potrebné robiť fitness, aby bolo zdravé. V skutočnosti sa však ukázalo, že sila efektívnych tried po pracovnom dni nestačila. Teraz, spolu s "Opti Vumen", energia je dokonca pripravená zdieľať! Prijímam tretí kurz, užívam mesačné prestávky pred užitím ďalšieho balenia.

Alina, 30 rokov: Podľa môjho názoru sú komplexy pre športoviská nebezpečné výrobky kvôli zvýšeným normám obsahu účinných látok v nich. Tiež som si prečítal recenzie lekárov o pridaní "Opti Vumen". Podľa ich názoru tu, bez dôkazu o vyrobenom účinku, jednoducho zahŕňali rôzne liečivé extrakty, ktoré možno použiť v tradičnej medicíne na zdravie žien.

Nataša, 22 rokov: S mojím aktívnym rozpisom tanečných tréningov, v skutočnosti nemôžem bez diétnych doplnkov robiť, pretože jesť normálne nie vždy funguje. Vzala "Opti Vumen" na dva mesiace, ako odporúča výrobca, bol veľmi spokojný s pocitom veselosti v priebehu celého kurzu. Je škoda, že účinok nie je kumulatívny, počas prestávky v príjme sa cíti únava.

Kategórie:

Zdravie