Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V súčasnej dobe je situácia taká, že muži čelia problému nedostatku testosterónu v ich telách. Je to kvôli nedostatku fyzickej námahy, zlým návykom osoby, zlému spánku, nevyváženej výžive a tak ďalej. Preto je silnejší sex zaujíma o otázku - ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov? O tom, čo normou hormónu v tele, ako kontrolovať, merať a normalizovať úroveň, zistiť ďalej.

Symptómy a príznaky nedostatku testosterónu u mužov

Než vám povieme, čo testosterón zvyšuje, aké injekcie sú k dispozícii na zvýšenie mužského hormónu a ktoré lieky ovplyvňujú zvýšenie potencie, musíte byť oboznámení so symptómami nedostatku testosterónu. Táto otázka je veľmi dôležitá pre zástupcov silnejšieho pohlavia, pretože prvé príznaky umožnia určiť hladinu hormónu.

  • Znížená účinnosť.
  • Čiastočná a úplná impotencia.
  • Zvýšená veľkosť brucha, obezita.
  • Nadmerné potenie aj pri ľahkom zaťažení.
  • Zníženie telesnej hmotnosti, zníženie pracovnej kapacity, únava.
  • Hustota kostí sa znižuje.
  • Tí, ktorí si myslia, ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, čelia problému pravidelnej svalovej slabosti. Koža je suchá, odlupuje sa.
  • Človek sa stáva nervózny, rozptýlený, spí zle v noci.
  • Ak je tvár často červená, je tu pocit tepla.
  • Na tvári alebo hrudníku sa pravidelne objavujú červené škvrny.
  • Chudokrvnosť.
  • Znížený rast vlasov na tele a tvári.
  • Vzhľad "ženského" prsníka, ktorý je spôsobený pravidelnou konzumáciou piva, ktorá obsahuje estrogén.
  • Erekcie nie sú také intenzívne.

Norma ukazovateľov

Ak uvažujete o tom, ako zvýšiť hladiny testosterónu, potom by ste mali poznať rýchlosť ukazovateľov v zdravom tele. Zvlášť na to sme pripravili zodpovedajúcu tabuľku, z ktorej sa dozviete o množstve mužského hormónu. Ukazovatele sú rozdelené podľa veku, takže ak testujete na testosterón u mužov, porovnajte výsledky s tými, ktoré sú tu uvedené.

vek

priemerný

Do 1 roka

od 0, 42 do 0, 72 nmol / n

Od 1 do 7 rokov

od 0, 1 do 1, 12 nmol / p

Od 7 do 13 rokov

od 0, 1 do 2, 37 nmol / n

Od 13 do 18 rokov

od 0, 98 do 38, 5 nmol / n

Od 18 do 50 rokov

od 8, 64 do 29 nmol / p

Od 50 rokov a viac

od 6, 68 do 25, 7 nmol / p

Urobte ju kričať pre potešenie!
Tento prostriedok je riešením všetkých potenciálnych problémov.
Viac informácií!

Ako prirodzene zvýšiť testosterón v tele

Ako zvýšiť testosterón u mužov? Dozviete sa, ako normalizovať váhu, čo robiť silové cvičenia, čo zahrnúť do stravy. Nasledujúce odporúčania poskytujú lekári, ktorí nevedia, ako zvýšiť silu ľudí prirodzenými spôsobmi. Ak nie ste pripravení používať farmaceutické prípravky a tablety, aby ste zvýšili hladinu testosterónu u človeka, odporúčame vám použiť tieto metódy.

  • Strave. Ak chcete, aby boli potraviny vyvážené, pridajte potraviny, ktoré obsahujú vápnik, horčík a zinok. Zinok sa nachádza v obyčajných semenách, morských rybách, iných morských plodoch a orechoch. Užitočné ovocie a bobule, ktoré obsahujú vitamíny D, C, F a E: avokádo, citrusy, čierne ríbezle. Káva, mastné mäso, cukor a alkohol, pokiaľ je to možné, vylučujú zo stravy. Tí, ktorí vedia, ako zvýšiť produkciu testosterónu v krvi jedením, vedia, že najlepšou voľbou sú proteíny, ktoré sú obsiahnuté vo vajciach. Pite veľa čistenej vody, ale zabudnite na sódu a sladké nápoje.
  • Normalizácia hmotnosti a fyzickej aktivity. Zabiť dva vtáky jedným kameňom: zvýšená sila cvičenia prispieva k zvýšeniu hladiny hormónu v krvi, pričom zároveň odstraňuje prebytočnú hmotnosť. Ak neviete, ako nezávisle zvýšiť testosterón u mužov, potom ísť do športu - dokonca 1-2 hodiny cvičenia budú mať prospech.
  • Sexuálna aktivita. Mierne sexuálne kontakty pomáhajú tým, ktorí nevedia, ako zvýšiť testosterón u mužov.

Prípravky na zvýšenie testosterónu u mužov

  • Injekcií. Depot Testosterón Cypionate a Delasteril. Prijímané 200-400 mg každé 3-4 týždne. Lekári Sustanol 250 odporúčajú 250 mg každé 3 týždne Injekcia lieku Nebido sa vykonáva 1 g 1 krát za 3 mesiace.
  • Halotestin tablety piť 5-20 g každý deň, Proviron - od 25 do 75 mg. Striant sa používa na 30 mg trikrát denne. Metadrén sa odporúča piť 10-30 mg každý deň.
  • Adaptogény alebo liečivé rastliny. Zvýšiť hormón môže tinktúra ženšenu, Eleutherococcus, Schisandra, čínština, rádioli ružová.

Zistite si, čo je normou testosterónu u žien.

Video: ako zvýšiť testosterón doma

Takže sme zistili, ako zvýšiť hladiny testosterónu u mužov. S ohľadom na vyššie uvedené odporúčania, budete zlepšovať účinnosť. Pamätajte, že strava by mala byť vyvážená, a nesmie zahŕňať ryby alebo vajcia sám, takže nebudete dosiahnuť účinok. Byliny - riešenie tohto problému, ale pilulka je lepšie použiť ako poslednú možnosť. Pozývame vás, aby ste sa zoznámili s videom, ktoré poskytuje viac informácií o tomto probléme.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie