Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Moderný človek sotva premýšľa o zaťažení, ktoré dopadá na nohy, keď sú obuté v topánkach s vysokými podpätkami, a vzdialenosti prejdené za deň sú pôsobivé. Nebojíme sa o zdravie nôh, kým sa necíti bolesť a ťažkosť. Ak máte problémy s nohami, ako aj pre prevenciu, mali by ste si urobiť masáž nôh. Špecializované salóny poskytujú služby masáže končatín, ale procedúra môže byť vykonaná doma, ak je masáž nôh. Čo potrebujete vedieť, aby ste vybrali správne zariadenie?

Ako si vybrať nohu masér

Než sa rozhodnete pre nohu masér, pozrite sa na klasifikáciu modelov ponúkaných výrobcami. Masážne zariadenia je možné rozdeliť na typy: hydromasáže, elektromasáže, vibračné masážne prístroje, mechanické modely. Všetky z nich vykonávajú rôzne funkcie určené pre špecifické problémy s nohami. Rozhodnite sa, aký druh masáže potrebujú vaše nohy - relaxáciu, stláčanie alebo tónovanie? Ktoré časti nôh by ste chceli masáž - len nohy, alebo celú nohu?

Pri kúpe maséra dávajte pozor na:

  1. Počet dostupných programov a funkcií. Kvalitatívne modely musia mať funkcie intenzívneho hladenia, brúsenia, zohrievania nôh a jednoduchých vibrácií.
  2. Trysky a aplikátory. Mali by byť také, aby poskytovali požadovanú úroveň relaxácie.
  3. Výrobca. Uistite sa, že vo vašom meste je servisné centrum, kde môžete v prípade potreby opraviť masér na nohy.
  4. Cena. Vyhnite sa príliš lacným výrobkom. Ak je cena maséra príliš nízka, je možné, že kvalita produktu je tiež nízka.

Výhody používania masážnych prístrojov

S nohou masér doma, môžete sa vyhnúť mnohým ťažkostiam. Tento asistent sa bude starať o vaše nohy, upratať si nohy a zabráni kŕčovým žilám. Zariadenia takéhoto plánu pomáhajú s opuchom, zmierňujú svalové napätie, odstraňujú bolesť. Masáž nôh by sa mala vykonávať aspoň 2-3 krát týždenne.

3 rastliny, ktoré prenikajú do kĺbov a obnovujú chrupavku 20 krát lepšie ako chemik!

Čítať viac …

Najlepšie modely na masáž sú vhodné na používanie a kompaktné veľkosti potešia tých, ktorí nemajú väčší priestor na ukladanie objemného zariadenia. Je dokázané, že domáce procedúry, pravidelne vykonávané, nahrádzajú profesionálnu masáž, dávajú radosť a príjemné pocity - ľahkosť, absenciu bolesti v nohách.

Masáž nôh je potrebná:

  • športovci;
  • ženy, ktoré nemôžu žiť bez vysokých podpätkov;
  • ľudí, ktorí utrpeli zranenia nôh;
  • edém;
  • učitelia;
  • konzultanti;
  • so sedavým životným štýlom;
  • s nadváhou.

Nezabudnite na kontraindikácie: ochorenia a stavy, ktoré sú v rozpore s použitím tohto typu masáže, je lepšie zistiť od lekára, po konzultácii s ním pred nákupom.

Kedy je zakázané používať masér na nohy?

  • so silnými zápalovými procesmi;
  • s chorobami vnútorných orgánov;
  • so zlyhaním srdca;
  • v prítomnosti benígneho alebo malígneho nádoru;
  • s akútnymi kŕčovými žilami.

Elektrické masážne prístroje

V posledných rokoch získavajú špeciálnu popularitu elektrické masážne prístroje. Každý model je vhodný na používanie, má niekoľko dýz, režimy prevádzky, čo vám umožňuje vybrať ten správny pre unavené alebo boľavé nohy. Proces postupu zahŕňa zmenu spôsobu vystavenia rôznym zónam nôh - chodidlá, prsty, päty. Elektrický masér na nohy je vhodný pre ľudí s chorobami pohybového aparátu a vďaka infračervenému ohrevu zmierňuje stav artritídy a artrózy.

Známy medzi zariadeniami, ktoré poskytujú vynikajúci masážny efekt, masážny prístroj „Bliss“, ktorý ponúka Bradex. Má štyri účinné režimy prevádzky, ktoré sa striedajú a budú schopné poskytovať požadovanú intenzitu vystavenia nôh ktoréhokoľvek užívateľa. Prístroj pôsobí priamo na obidve nohy, čo je pohodlné a hlavné výhody tohto masážneho prístroja - uvoľňuje, obnovuje tón, pomáha eliminovať únavu a zmierňuje napätie.

V dôsledku pôsobenia na akupunktúrne body chodidla sa počas zákroku vykonáva harmonizácia všetkých ľudských orgánov. Elektrický masér pomáha s plochým chodom, vykonáva profylaxiu artrózy. Náklady na tento masér od 7000 rubľov a vyššie - ale účinnosť jeho akcie zabezpečuje, že peniaze nebudú vynaložené zbytočne.

Hydro

Voda má únavu, negatívnu energiu, uvoľňuje a dokonca sa lieči. V kombinácii s vibráciami, inými masážnymi funkciami zaručuje dosiahnutie stanoveného cieľa - relaxáciu na konci náročného dňa, úspešný boj s určitými chorobami nôh, preventívne opatrenia. Aby boli všetky vyššie uvedené dostupné širokému okruhu užívateľov, výrobcovia masážnych strojov začali vyrábať hydromasážne vane.

Tieto multifunkčné zariadenia môžu súčasne ohrievať nohy a vykonávať masáž nôh. Dizajn pripomína mini-jacuzzi. Vírivka má valčekové trysky, ľahko nastaviteľné pomocou tlačidiel. Kvalitné zariadenie má niekoľko režimov masáže - Jacuzzi, vibrácie, mechanické, v mnohých modeloch je mlecia dýza na päty.

Táto masáž má priaznivý vplyv na imunitný, nervový a pohybový aparát, noha sa stáva neoddeliteľnou súčasťou procedúr domácej starostlivosti.

Hydromassagers sú súčasťou terapie pri liečbe artritídy a dny, keď už hovoríme o masáži kúpeľov, nemožno zabudnúť na vodné procedúry, spojené s masážou:

  • Tonický kúpeľ. Ak do vody pridáte morskú soľ alebo tinktúru liečivých bylín, koža sa stane elastickou.
  • Kontrastná kúpeľ. V dôsledku striedania studenej a teplej vody sa stav kože zlepšuje, únava sa zmierňuje.
  • Čistiaci kúpeľ. Keď sa soľ alebo sóda pridáva do vody pomocou štetcovo-pemzovej dýzy, nohy sa dajú ľahko vyčistiť od starej, kalenej kože.

Niektoré modely vírivých kúpeľov sú vybavené priehradkami na esenciálne oleje. Aromaterapia výrazne zvyšuje účinok masáže, dodáva neporovnateľnú relaxáciu. Cena hydromasážnych kúpeľov sa pohybuje od 800 do 3000 rubľov.

mechanický

Medzi všetkými typmi masážnych strojov sú veľmi obľúbené mechanické. Sú pohodlné pri prevádzke, nemusia byť pripojené ani nabité kdekoľvek. Masáž sa vykonáva na úkor valcov alebo iných súčiastok zariadení, okrem toho sa môže postupovať vo vlaku, služobnej ceste, nemocnici, na dovolenke.

Užívateľ sám kontroluje intenzitu masážneho úsilia, pracuje na konkrétnom mieste a sleduje výskyt bolesti, mechanické masáže môžu byť vyrobené z dreva, gumy alebo plastu. Hlavnou výhodou ich použitia je bezpečnosť.

Guľôčka ihly je jednoduchá, jej použitie umožňuje vyrábať bodovú masáž, ktorá dokáže dokonale uvoľniť unavené nohy. Dokonca aj deti môžu hodiť loptičku nohami, pretože prevencia rovnej nohy nevyhnutne zahŕňa masáž.

Cena mechanického maséra je malá - od 200 do 500 rubľov. Rozdiel medzi týmto modelom a elektrickou alebo hydromasážou je ten, že masážny postup s loptou sa vykonáva so slabou intenzitou.

výrobcovia

Výrobcovia masážnych strojov ponúkajú rôzne modely mechanických hydromotorov. Obľúbené spoločnosti, ktoré vyrábajú vysokokvalitné masážne prístroje, sú:

  • IRest je rad ručných masážnych prístrojov, pomocou ktorých sa vykonávajú postupy rôznych intenzít a oblastí vplyvu.
  • Marutaka je japonská značka, ktorá ponúka modely pre klasickú masáž s pridaním shiatsu.
  • Beurer je európsky výrobca zdravotníckych prístrojov a masážnych prístrojov, ktorý vďaka najširšej modelovej rade a pôsobivým masážam dobyl celý svet.
  • US Medica - masérky, ktoré kombinujú otepľovanie a tradičné techniky - ťukanie, hladenie. Existujú línie elektrických, hydraulických a mechanických modelov.

  • Yamaguchi - Japonské masážne prístroje podporujúce zdravie nôh, charakterizované presnými účinkami na svaly a kĺby.

  • Anatomico je značka ponúkajúca masážne prístroje s infračerveným teplom alebo shiatsu.
  • Bosch je nemecká spoločnosť so svetovou slávou, ktorá si zaslúži vysokú kvalitu modelov masážnych strojov.
  • Medisana je spoločnosť, ktorá pevne drží vedúce postavenie v oblasti zdravotníckych výrobkov.
    Ak chcete mať predstavu o tom, ako funguje jeden z populárnych masérov - US MEDICA Angel Feet - pozrite si video:

Populárne modely masážnych strojov

Medzi populárnymi členmi rodiny masážnych nožičiek stojí za zmienku:

  • Masážne zariadenie ANATOMICO AT-123 Shiatsu

Tento model bude vyhovovať aj náročným užívateľom, kombinuje účinok Shiatsu s pravidelnou masážou. Vrcholom tohto maséra je technika odpichu, ktorá úspešne nahrádza účinky rúk maséra. Ovládanie zariadenia je jednoduché, pretože používa iba jedno tlačidlo. Prítomnosť infračerveného ohrevu znamená schopnosť používať masér na nohy, a to nielen na preventívne účely, ale aj na lekárske účely.

  • Masér Marutaka Anion RT-1887

Tento model ponúka 3 programy a tri režimy intenzity nárazu na unavené alebo "bzučiace" nohy. Šesť valčekov dokonale vypracuje aktívne body na nohe a vykoná akupunktúrnu reláciu. Zvláštnosťou tohto maséra je schopnosť venovať náležitú pozornosť nielen nohe, ale aj jej hornej časti. Model je tiež vybavený infračerveným ohrevom s ionizáciou.

  • Hydromasážny kúpeľ nôh Medisana FS 885

Reprezentatívny mini-jacuzzi, tento model ponúka súčasne masáže a vodné procedúry. Chladná alebo teplá voda má svoj účinok v kombinácii s pohybujúcimi sa valcami, ktoré „slúžia“ na spodnú a bočnú stranu chodidla. Časovač umožní vopred obmedziť čas procedúry.

Odborné poradenstvo

Na to, aby bol masáž nôh zábavná a bola zahrnutá do zoznamu dobrých návykov, mali by ste počúvať názory skúsených špecialistov:

  • Masáž aspoň 2-3 krát týždenne.
  • Vplyv maséra na nohy by nemal presiahnuť 10 minút.
  • Náhradné topánky, periodicky nahrádzajúce päty na baletných topánkach. A baletné topánky na športovú obuv.
  • Pamätajte, že masáž musí byť vykonaná zdola nahor (od nohy až po koleno), nie naopak.
  • Pred použitím zariadenia sa poraďte so svojím lekárom: Masážne prípravky majú kontraindikácie pre určité patologické stavy nôh (napríklad akútne kŕčové žily, osteoartróza).

Pamätajte si, že noha masér nie je luxus. To je užitočná vec v každom dome. Hlavná vec - vybrať si kvalitu, vhodné pre vás masér, použiť ju pre svoj účel.

Ak ste si už kúpili masážny prístroj na nohy, podeľte sa o svoje dojmy a zanechajte komentáre. Povedzte nám, aké funkcie vykonáva? Čo sa ti na ňom najviac páči?

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása