Táto vitamínová bomba pre imunitu, ktorú vyvinul akademik Amosov, je už mnoho rokov populárna ako prostriedok na podporu zdravia a udržanie imunitného systému. Existuje niekoľko užitočných a chutných receptov na výrobu vitamínovej pasty na imunitu, ale hlavnými zložkami sú orechy, med, sušené ovocie. Nástroj je založený na prírodných zložkách užitočných pre dospelých aj deti vo veku 3 rokov. Cestoviny Amosova sa ľahko pripravujú, veľmi príjemné na chuť; užitočné pre srdce, nervový systém, cievy a telo ako celok.
Čo je imunita
Jednoducho povedané, imunita je schopnosť tela odolávať rôznym vírusovým ochoreniam, bojovať proti prenikaniu vonkajších a vnútorných hrozieb (baktérie, vírusy, infekcie). Ak je posilnený ľudský imunitný systém, telo vydrží účinky, riziko infekcie prechladnutia sa zníži. Nezabudnite zachovať úroveň imunitného systému v každom veku, potom vás bude chladiť, ARVI a iné choroby.
Príčiny oslabeného imunitného systému - nedostatok vitamínov, minerálov v tele, nevyvážená strava, anémia, ťažká fyzická námaha, nedostatok spánku, infekcia HIV, drogová závislosť, závislosť od alkoholu atď. Pri zníženej imunite u ľudí existuje slabosť, vysoká únava, ospalosť, riziko vírusových patológií sa zvyšuje a proces zotavovania sa z chrípky a iných katarálnych ochorení sa stáva dlhým.
Vitamíny pre imunitu
Slabý imunitný systém je hlavnou príčinou mnohých chorôb a na jeho posilnenie je potrebné dodať telu potrebné vitamíny. Vitamíny A, C, E, P a B ovplyvňujú imunitný systém:
- C - hlavný antioxidant, ktorý posilňuje zdravie, prispieva k odolnosti voči infekciám, baktériám a mikróbom;
- A - chráni orgány videnia, kardiovaskulárny a obehový systém;
- E - antioxidant, ktorý chráni pokožku, vlasy, nechty; odstraňuje krvné zrazeniny a zápaly;
- P - podporuje telo, chráni pred žiarením, zápalom a vývojom nádorov;
- B - ovplyvňuje kostnú dreň, na ktorej závisí zdravie organizmu ako celku.
Môžete si vybrať vitamín komplexy predávané v lekárňach, ktoré obsahujú všetky uvedené vitamíny, ale často sú drahé. Vynikajúcou alternatívou by bola pasta akademika Amosova, obsahujúca všetky potrebné látky pre zdravie. Pozostáva z citrónov, medu, orechov, sušeného ovocia - zložiek s vysokým obsahom vitamínov potrebných pre zdravie.
Vitamínová zmes na posilnenie imunitného systému
Amosovove cestoviny pre imunitu pozostávajú z prírodných vitamínov a užitočných mikroprvkov, ktoré sú obsiahnuté v jeho zložení, takže nie sú takmer žiadne kontraindikácie. Nepoužívajte zmes, ak existuje alergia alebo neznášanlivosť na určitú zložku. Pasta sa môže podávať deťom od troch rokov na jednu čajovú lyžičku, dospelá osoba sa odporúča na polievkovú lyžicu dvakrát denne.
Vitamínová zmes pre imunitu sa často používa v zime, v období jaro-jeseň, keď sa zvyšuje riziko ochorenia. Môžete posilniť svoje telo s Amosov pastou na dlhú dobu, ale nemali by ste to urobiť viac ako tri mesiace. Pasty obsahujú rôzne zložky: recept si môžete vybrať len zo sušeného ovocia alebo orechov, tam sú recepty so zázvorom, cesnakom a inými.
Sušené ovocie Mix
Zmes sušeného ovocia je široko rozšírená na posilnenie imunity, ktorá okrem posilnenia tela ako celku dokonale pomáha pri ochoreniach srdca a kardiovaskulárneho systému. Príprava zmesi vitamínov zo sušeného ovocia je veľmi jednoduchá:
- V rovnakom pomere je potrebné vziať sušené ovocie (sušené marhule, figy, hrozienka, slivky), osušiť.
- Brúste pomocou mixéra alebo brúsky.
- Nalejte hlavnú zložku vitamínovej zmesi - prírodný med.
- Usporiadajte do sklenených nádob, vložte do chladničky.
Med s orechmi a sušeným ovocím
Vitamínová zmes sušeného ovocia s orechmi a medom sa tiež ľahko pripravuje, stačí 10 minút. Na prípravu budete potrebovať:
- Vezmite sušené marhule, figy, hrozienka alebo sušené slivky (môžete bez nej) v rovnakých porciách, osušte ich, rozomelú mixérom.
- Zohrejte vlašské orechy na panvici (môžete si vziať arašidy), pridajte do sušeného ovocia, všetko znova rozomlieť.
- Pridajte čerstvý med.
- Usporiadajte banky, vložte do chladničky.
Matica mix
Hlavná zložka orechovej pasty Amosova je orech, môžete pridať arašidy, lieskové orechy, píniové oriešky, kešu orechov. Vlašské orechy prechádzajú cez mlynček na mäso, do ktorého môžete pridať ďalšie druhy podľa chuti. Klasický recept na zmes orechov: 400 g celých ošúpaných jadier vlašských orechov nalejte 200 ml medu, vložte do chladničky, nechajte stáť dva týždne. Pri nízkych teplotách sa cestoviny dlhodobo skladujú.
S citrónom
Citrón je hlavným zdrojom vitamínu C, snaží sa vybrať tento recept na podporu imunitného systému. Na prípravu budete potrebovať:
- Sušené marhule, hrozienka, slivky a orechy v rovnakom pomere premiešajte mixér alebo mleté mäso.
- Opláchnite citrón, nakrájajte, ošúpeme (môžete šupkať podľa chuti), nakrájajte plátky citrónu, pridajte do zmesi sušeného ovocia a orechov.
- Pridajte medový obväz.
So zázvorom
Citrónová zázvorová pasta je bohatá na mnoho minerálov a vitamínov, ktoré posilnia vaše zdravie a ochránia vaše telo pred rôznymi vírusmi. Recept na zázvorové zmesi:
- Nakrájajte 4 citróny na kúsky tak, aby bolo vhodné ich vložiť do mlynčeka na mäso, odporúča sa neodlupovať kožu, obsahuje mnoho užitočných látok.
- 400 g zázvorovej šupky, sekaného.
- Obrúste ošúpané a nasekané zázvor s citrónom cez mlynček na mäso.
- Dáme do pohára, nalejeme prírodný med.
- Dajte variť 7 dní.
S cesnakom
Cesnak je hlavnou protizápalovou liečbou, pretože v období, keď sa zvyšuje riziko chladu, by ste si mali zvoliť tento recept. Ako urobiť vitamínovú pastu pre imunitu cesnakom? Veľmi jednoduché! Musíte vziať 4 citróny, 2-3 hlavy cesnaku, 500 g čerstvého medu, môžete voliteľne pridať granátové jablko, echinacea kvety. recept:
- Umyte citróny, nakrájajte, ošúpajte, rozomelete cez mlynček na mäso.
- Ošúpajte cesnak, nakrájajte, pridajte do citrónov.
- Nalejte všetok med.