Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ľudské telo má zložité zloženie. Tuk v ňom hrá dôležitú úlohu. Chráni pred chladom, podieľa sa na tvorbe energie, tvorbe hormónov, ovplyvňuje zdravie. Lekári rozlišujú dva typy tuku v tele. Čo je užitočné o nich vedieť.
Biely tuk
Biela je najbežnejší typ. Nachádza sa v hrudníku, bruchu a hornej časti nôh. Biely tuk poskytuje ochranu pred chladom, chráni organizmus pred vonkajšími vplyvmi – otrasmi, otrasmi. Je to ako nabíjateľná batéria. Jeho úlohou je hromadiť tuky z potravy a postupne ich vylučovať, aby sa premenili na energiu.
Pre fungovanie tela je potrebný stály prísun. Pri absencii takéhoto mechanizmu akumulácie a návratu by človek musel neustále jesť. Je tu problém - nadbytok bieleho tuku vedie k obezite, priberaniu.
Nebezpečné, keď sa hromadí okolo pása. Biely tuk obklopuje vnútorné orgány, narúša ich normálne fungovanie, spôsobuje zápaly a choroby. Nadbytočné množstvá zvládnete zdravou stravou a cvičením.
Hnedý tuk
Hnedý tuk sa nachádza na krku, ramenách, hrudníku a bruchu. Jeho množstvo je menej ako jedna stotina bielej. Hlavnou úlohou takéhoto tkaniva je spaľovať tuky, ktoré hromadí, vytvárať teplo, ktoré telo zahrieva. Veľké množstvo hnedého tuku sa u malých detí nachádza v oblasti ramena a lopatiek. Počas chladu ho telo spaľuje a premieňa na teplo, takže deti nemrznú.S pribúdajúcim vekom sa objem hnedého tuku zmenšuje, ako ho zvýšiť je neznáme.
Výhody a škody
Tukové tkanivo produkuje rôzne hormóny, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla, krvný tlak, hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Produkuje tiež molekuly imunitného systému, ktoré môžu ovplyvniť množstvo zápalu v tele. Pre zdravie je dôležité mať oba druhy tuku, ale s mierou.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.