Žena v každom veku chce vyzerať krásne a atraktívne. Extra libry znižujú sebavedomie a spôsobujú zdravotné problémy. Pôst a vyčerpávajúce cvičenia sa stávajú mučením a nedávajú správne výsledky. Po ich ukončení sa znížená hmotnosť vráti, pričom s ňou vezme pár kíl. Posledná strava Simeons s Anat Stern pomôže naladiť na chudnutie, zbaviť sa tohto problému navždy. Ako ho používať? Dozviete sa o tom nižšie.

Ako dodržať diétu Dr Simeons po dobu 40 dní

V polovici minulého storočia začal Dr. Simeons ponúkať metódu chudnutia, vypočítanú na 40 dní. Strava Dr. Simeons s Anat Stern pomáha zbaviť sa 15 kg nadváhy počas tejto doby. Vo svojich spisoch poukázal na to, že v ľudskom tele existujú tri druhy tukov:

  • vankúš medzi orgánmi;
  • sklad energie;
  • zásoby na daždivý deň.

Druhý typ sa nachádza v stehnách, bruchu, ramenách. Toto sú problémové oblasti pre každú ženu, ktorú nedokáže stanoviť každý. Nástupca lekára a spoluautor Anat Stern navrhuje dodržiavať prísny režim s pridaním hormónu HCG, ktorý je syntetizovaný u tehotných žien, aktivuje proces používania rezerv ľudského tela. Poradenské ženy, Anat Stern sľubuje rýchly účinok a pomoc pri získavaní drog znižujúcich hmotnosť (Estónsky HCG). Jednotlivé etapy metodiky sú uvedené v tabuľke.

stupňa

trvanie

Vlastnosti napájania

prípravný

2-3 dni

Piť veľa prírodných džúsov, jesť ovocie a zeleninu, ktoré pomáhajú očistiť telo.

Druhý

2-3 dni

High-kalórie diéta, pričom kvapky hCG pripraviť telo na tuhú diétu.

20-40 dní

Príjem kvapiek hCG, prísna diéta (len 500 kalórií denne).

3 dni

Režim pokračuje, kvapky sa zastavia.

tretina

21 dní

Konsolidácia výsledku postupným odchodom zo systému takejto výživy, ktorá prináša obsah kalórií na 1500-1800 denne. Cukor, ľahké sacharidy sú kontraindikované.

Štvrtý

21 dní

Postupné zavádzanie sacharidov. To sa deje nasledovne: v prvom týždni je povolené zadať 1 výrobok za deň, na druhý - 2, na tretí - akúkoľvek sumu.

Diéta pre chudnutie za 40 dní:

  • nápoje v akomkoľvek objeme (káva, čaj, voda, bylinné čaje, šťava z 1 citrónu);
  • 100 g bielkovín (mäso, tvaroh, ryby);
  • tanier zeleniny (zelenina, paradajky, kapusta, uhorky, špenát, cibuľa);
  • tanier ovocia (jahoda, 1 jablko alebo pomaranč, 0, 5 grapefruitu);
  • podiel sacharidov (40 g).

Video o strave z Anat Stern

Ovocie Dieta Recenzie

Marina, 32: schudnúť za 40 dní je naozaj 15 kg, ak budete dodržiavať prísne pravidlá, vrátane použitia malého množstva ovocia a zeleniny. Prvý týždeň to bolo ťažké a potom sa zapojíte. Čas letí, odoberá extra cm.

Christina, 39 rokov: Strava Dr. Simeonsa s Anatom Sternom mi pomohla splniť môj detský sen stať sa štíhlym. Chcete rýchly účinok - buďte trpezliví, všetko úsilie bude odmenené úžasným výsledkom.

Ekaterina, 43 rokov: Po tom, čo som sa dozvedela od kamaráta o metóde nazvanej „Strava po dobu 40 dní“ a zistila jej výsledok, rozhodla som sa experimentovať. Stále som chcel jesť, ale podarilo sa mi to. Dnes ma baví život, pretože diéta na plodoch Simeonov s Anatom Sternom ma zachránila pred rozlúčkou so svojou milovanou osobou.

Kategórie:

Krása