Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Všetky programy chudnutia sú založené na znižovaní príjmu kalórií, zvyšovaní fyzickej aktivity. Herbolaevskaya diéta - menu na chudnutie, ktoré je založené na produktoch spoločnosti Herbalife (herbalife). Patrí do kategórie potravinových doplnkov, ktoré sa považujú za bezpečné pre ľudské zdravie a neobsahujú škodlivé látky. Spoločnosť bola založená v Amerike a viac ako 30 rokov existuje na trhu potravín pre chudnutie.

Čo je gerbolaevskaya diéta

Táto potrava je založená na aktívnych doplnkoch, ktoré sa skladajú zo zložiek rastlinného pôvodu. Herbalife Diet je založený na širokej škále produktov Herbalife, ktoré sa používajú na chudnutie. Podľa odborníkov na výživu, keď berieme tieto prostriedky na chudnutie, nie je potrebné ani športovať. Použitie tohto produktu vedie k výraznému zníženiu chuti do jedla, čo zjednodušuje proces odbúravania tukov. Herbalife chudnutie diéta má také pozitívne a negatívne stránky.

klady:

  • zlepšuje stav pokožky;
  • poskytuje organizmu základné vitamíny, mikroelementy;
  • zlepšuje tráviaci systém.

nevýhody:

  • Jedným z nepríjemných účinkov je porucha spánku, výskyt nervových porúch na tomto základe;
  • Vedľajšie účinky často pociťujú ľudia, ktorí majú problémy s tlakom alebo srdcom.

Čo je súčasťou Herbalife

Spoločnosť vyrába svoje výrobky už viac ako 30 rokov a žiadny z konkurentov nedokáže zopakovať vzorec svojho tovaru. Je to spôsobené tým, že zloženie Herbalife na chudnutie je tajné a sú známe len niektoré zložky. Takáto situácia je povolená, pretože drogy sú zaradené do skupiny potravinových doplnkov, ktoré nepotrebujú certifikáciu. Z rovnakého dôvodu neexistuje žiadny dôkaz o nebezpečenstve alebo bezpečnosti výrobkov pre diétu Gerbolaev. Výrobky sa predávajú vo všetkých krajinách sveta, sú tam kancelárie vo veľkých mestách Ruska (Moskva, Petrohrad), ale vo Švédsku sú zakázané tablety a koktaily.

Na nádobách so samotnými výrobkami Gerbolaev sú uvedené hlavné zložky, ale nie úplne. Jednou zo zložiek, ktorú výrobca skrýva, je efedrín, ktorý sa považuje za návykovú drogu, ktorá znižuje pocit hladu. Pomáha schudnúť, pretože človek jednoducho nechce jesť, s tým je veľa energie pre každodenné aktivity a školenia. Efedrín je však návykový, takže v mnohých krajinách je s ním zakázané.

Výrobky na chudnutie Herbalife

Pre diétu Gerbolaev bola vyvinutá celá rada produktov, ktoré sa používajú v programe chudnutia spolu s inými potravinami. Herbalife chudnutie produkty sú prirodzene tkané do ľudskej stravy tak, že neexistuje žiadny pocit hladu, ale nie je tam žiadny prebytočný tuk, sacharidy. To je dosiahnuté vďaka veľkému množstvu proteínu v kompozícii, čo zaisťuje účinok saturácie.

Herbalife Protein Shake

Tento energeticky výživný nápoj bol vytvorený pre športovcov. Koktejl Herbalife pomáha pri vykonávaní silového tréningu, poskytuje telu správne množstvo bielkovín, ktoré sa podieľajú na budovaní svalovej hmoty, pomáha aktívnejšie spaľovať tuk. Dievčatá, to sa nehodí, pokiaľ sa aktívne nezapájajú do športu. Na konci článku bude opísaný kokosový kokteil Herbalife. Nápoj obsahuje nasledujúce zložky:

  • vitamíny;
  • nízke množstvo tuku;
  • proteín;
  • celulóza;
  • minerálov.

Ak chcete pripraviť tento produkt, budete potrebovať 2 polievkové lyžice práškového čaju, pohár vody, hmotu rozmiešajte a okamžite vypite. Na dosiahnutie maximálneho účinku na rast svalov môžete použiť kefír, mlieko (nonfat) ako tekutinu. Vyrába sa prášok s vanilkovou príchuťou. čokoláda, jahoda, melón. V niektorých prípadoch môže koktail nahradiť celé jedlo.

Bunkový aktivátor

To je bar, ktorý odkazuje na tonikum. Bunkový aktivátor Herbalife sa používa na urýchlenie metabolizmu (metabolizmus). To zvyšuje účinnosť spracovania prichádzajúcich potravín. Príprava tonikum v teplej vode, musíte pridať 1 lyžičku. prostriedky. Jedzte 1-2 šálky denne po dobu jedného mesiaca, pomôže vám hodiť až 5 kg. Skladba obsahuje:

  • extrakt z citrónovej kôry;
  • Zelený čaj;
  • extrakt kardamómu;
  • Hollyhock.

čaj

Všetci milovníci zdravého životného štýlu (zdravý životný štýl) vedia, že tonizujúci účinok čajových nápojov nie je o nič horší ako účinok kávy a zaťaženie žalúdka je oveľa nižšie. Herbalife čaj vám dodá silu, urýchli metabolizmus, zníži hlad. Nápoj by sa mal konzumovať 2 mesiace, pomôže vám zbaviť sa 4-8 kg. Brew potrebuje liek, ako obvykle čaj. Zloženie diéty Gerbolaev obsahuje:

  • lucerna;
  • kakaový fenikel;
  • škorica;
  • mint;
  • zeler;
  • zelený čaj.

Proteínová tyčinka

Je to skvelá voľba pre občerstvenie medzi hlavnými jedlami, ak máte veľmi hlad. Proteínová tyčinka Herbalife má sladkú chuť, preto je považovaná za dezert pre športovca. Má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku, takže obsah kalórií v sladkosti je nízky. Súčasne produkt Gerbolaev zháša chuť do jedla a chuť pomôže sladkým zubom prežiť stravu.

tablety

Jedná sa o multivitamínový gerbolaevský produkt pri zachovaní diéty. Žlté pilulky Herbalife nasýtia ľudské telo základnými vitamínmi a minerálmi. Akceptované prostriedky by mali byť 3 aza denne počas jedla (obdobie 4 mesiace). Prostriedok obsahuje nasledujúce vitamíny:

  • B6;
  • PP;
  • E;
  • A;
  • C;
  • B2;
  • B5.

Ako schudnúť na Herbalife

Je dôležité si uvedomiť, že celá diéta Gerbolaev je asistentom v procese chudnutia a hlavným faktorom pri chudnutí je diéta. Prostriedky pomáhajú tlmiť pocit hladu, saturujú telo základnými prvkami, proteínmi a užitočnými sacharidmi. Strata váhy s Herbalife má tieto hlavné body:

  1. Šaláty. Malo by tam byť veľa a mali by sa skladať z vybraných druhov zeleniny a zelených. Môžete použiť reďkovky, zeler, karfiol a biele kapusta, uhorky, zelený šalát, huby. Tento pokrm môžete diverzifikovať kúskami diétneho mäsa (morčacie, kuracie filé), sójové tofu. Dobré pre menu a morské plody.
  2. Protein. Tento prvok sa môže konzumovať v akomkoľvek množstve chudej ryby, hydiny (bez kože).
  3. Ovocie. Väčšina z nich má vysoký obsah cukru, takže by ste nemali dostať preč. Môžete jesť slivky, broskyne, ale neodporúča sa jesť ich častejšie ako 2-3 krát týždenne.
  4. Zelenina. Gerbolaevskaya diéta umožňuje odrody: zelené korenie, brokolica, špenát, fazuľové klíčky, kapusta.
  5. Aby nedošlo k únave zo stravy, mali by ste byť kreatívny vo varení. Snažte sa kombinovať povolené potraviny rôznymi spôsobmi, dusiť alebo variť.

Ako správne užívať Herbalife

Plán na chudnutie na diétne menu na produkty Gerbolaev získal popularitu v mnohých krajinách po celom svete. Program bude obsahovať 5 jedál a je dôležité, aby boli súčasne. Približne schéma ako užívať Herbalife na chudnutie vyzerá takto:

  1. Akonáhle sa dostanete z postele, musíte vypiť pohár vody bez plynu spolu s rastlinným Aloe koncentrátom pri izbovej teplote. Toto sa musí vykonať nalačno.
  2. Po 30 minútach si dajte raňajky: Koktejl Formula 1, miešaný v hrnci odstredeného mlieka, minerálnej vody alebo kefíru.
  3. Pred druhým jedlom za pol hodiny musíte vypiť pohár Herbolaevského čaju Thermojetics.
  4. Počas občerstvenia pred obedom by ste si mali pripraviť ovocie. zeleninový šalát, jesť gerbolaevsky proteínový bar.
  5. Pol hodiny pred treťou recepciou (obed) pijete čaj Thermozhetics sova.
  6. Na obed si môžete urobiť chudé ryby, mäso so šalátom z dusenej zeleniny (čerstvé).
  7. Nasledujúce občerstvenie by sa malo skladať z polovice proteínovej tyčinky a ovocia (akéhokoľvek).
  8. Pred večerou znova vypite pohár vody pri izbovej teplote.
  9. Na večeru, piť Gerbolaevsky výživný kokteil s čerstvými plodmi.

Gerbolaevskaya diéta - menu

Účinnosť akéhokoľvek programu na chudnutie závisí od dodržiavania diéty. Je lepšie kúpiť si všetky komponenty pre menu Gerbolaev od oficiálnych zástupcov. Ak vo vašom meste nie sú žiadne, potom nákup môže prísť k vám poštou. Nižšie je vzorové menu pre týždeň podľa programu Herbolaev:

Deň

jedlo

1

2

3

4

5

6

1

Gerbolaevsky raňajky.

Kefír 2, 5% a tvaroh.

Dušené chudé ryby (filé).

Ovocie.

Gerbolaevsky kokteil.

Sklenka kefíru 1%.

2

Raňajky od Herbalife.

250 g ovocia.

Hovädzie parné kotletky, časť ovocia.

Proteínová tyčinka.

Gerbolaevsky kokteil.

Voda bez plynu s aloe (sklo).

3

Gerbolaevsky raňajky.

Bar.

2-3 paradajky, dusené rybie filé.

0, 1% jogurt s ovocným šalátom.

Cocktail.

Kefír 1% (sklo).

4

Raňajky od Herbalife.

Müsli a jogurt 0, 1%.

Kuracie prsia so zeleninovým gulášom.

Bar proteín.

Cocktail.

1% kefír 1 šálka.

5

Raňajky.

2% tvaroh.

Dušené ryby

Bar proteín.

Cocktail.

Pohár kefíru.

6

Gerbolaevsky raňajky.

Bar proteín.

Zeleninový guláš.

Jablko.

Cocktail.

1% kefír 1 šálka.

7

Raňajky od Herbalife.

Kefír s tvarohom.

Zeleninový šalát, dusené hovädzie karbonátky.

Ovocie.

Cocktail.

2% kefíru 1 šálka.

Herbalife - recepty na chudnutie

Nie každý človek môže náhle prejsť na takúto diétu, niekedy môže takýto prechod viesť k negatívnym dôsledkom. Vstup do menu je možné plynulejšie pomocou receptov Herbalife a známych jedál. Môžete začať pripravením nasledujúcich možností:

  1. Môžete urobiť okroshka na kefír z vajec, vareného kuracieho mäsa, zelených, nakladaných uhoriek, vínneho octu a minerálnej vody. Všetky komponenty nakrájame na kocky, zmiešame objem vody octu a mliečneho výrobku. Vhodné na 30. jedlo.
  2. Pečené ryby. Vhodné filé z morských rýb (biele mäso). Na ochutenie korenia ochutnajte citrónovú šťavu, talianske korenie. Pečené ryby 20 minút v rúre. Aby ste mäso nehoreli a nesušili, mali by ste rybu navinúť do fólie.
  3. Rybie rezne. Opäť budete potrebovať morské biele ryby, oddeliť kosti, brúsiť cez mlynček na mäso alebo v mixéri spolu s cibuľou. Jedlo a soľ pridáme podľa chuti. Slepý z výsledných mletých karbonátky, smažiť bez oleja na panvici. Make horčičnú omáčku z horčice, soľ, bazalka a nonfat jogurt.

Herbalife Cena

Zistite, koľko Herbalife je pre chudnutie nie je tak jednoduché, pretože väčšina internetových obchodov vyžadujú, aby ste sa zaregistrovali na objednanie niektorých produktov. To je potrebné pre vytvorenie zákazníckej základne pre ďalšiu distribúciu, obchod tejto spoločnosti je založený na sieťovom marketingu. Niekedy si môžete kúpiť produkty Herbalife so zľavou na sklade lacno, ale spravidla sú všetky produkty relatívne drahé. Vysoká cena je spôsobená tým, že človek po diéte predpokladá muža so stabilným a reálnym výsledkom.

Nižšie sú uvedené odhadované náklady na tovar, ktorý si môžete objednať s dodávkou (platí osobitne). Cena sa môže líšiť v závislosti od predávajúceho, pretože fixné náklady na stránkach sú zriedkavo uvedené a požiadavku musíte splniť. Z tohto dôvodu pred výberom jednej z možností zistite cenu od zvyšku. Odhadované náklady:

názov

Cena, rubľov

Vzorec 1

1945

Vzorec 2

1568

Vzorec 3

1659

Thermojetics, 100 g

2632

Termokomplit

2295

Aktivované vlákno

821

NRG

1025

Základný program

7120

Rozšírený program

10445

Stabilizačný program

6200

Rozšírený program

14386

Je Herbalife škodlivý?

Skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, ktorý je určený na dosiahnutie určitého účinku na organizmus, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pozorne si prečítať návod. Poškodenie Herbalife nie je vylúčené pre ľudí, ktorí nie sú oboznámení s kompozíciou a sú napríklad alergickí na niektorú zo zložiek. Diéta v menu Gerbolaev môže byť škodlivá pre chudnutie ľudí, ktorí majú problémy s tráviacim traktom alebo tlakom. Niektoré potraviny zahŕňajú kofeín, ktorý nie je vždy uvedený na štítku.

Táto zložka v produkte môže vyvolať zvýšenie krvného tlaku, čo v niektorých prípadoch vedie k tachykardii, úderom. Gerbolaevskaya strava tiež obsahuje efedrín - prírodné rastlinné zložky, čo vedie k chudnutiu. Niekedy to môže byť nebezpečné pre zdravie, pretože spôsobuje nespavosť, búšenie srdca a nervové poruchy. Dlhodobé užívanie prípravkov Gerbolaev s efedrínom môže viesť k rozvoju depresívneho stavu. V prípade predávkovania sa môže vyskytnúť infarkt myokardu.

Dlhodobé užívanie prípravkov Gerbolaev môže spôsobiť:

  • poruchy pečene, obličiek;
  • bolesti hlavy, v bruchu;
  • závraty;
  • sucho v ústach;
  • nespavosť;
  • časté močenie;
  • tachykardia.

kontraindikácie

Každá diéta vytvára pre telo stresujúcu situáciu. Je to spôsobené zmenou obvyklej stravy, jedla a množstva jedla. Z tohto dôvodu existujú určité podmienky, za ktorých by ľudia nemali používať diétu Gerbolayevského. Existujú nasledujúce kontraindikácie Herbalife:

  • hepatitída;
  • poruchy žalúdka;
  • ochorenie pečene;
  • migréna;
  • obdobie laktácie;
  • tehotenstva;
  • diabetes mellitus;
  • chronické ochorenia;
  • hypertenzia.

video

Spätná väzba od ľudí po použití produktov

Evgenia, 27 rokov

Mesiac som používal Formulu 1 z diéty Gerbolaev. Odmietol v tejto dobe z múky, tuku a príliš slané. Výsledok stravy - 5 kg odišiel navždy. Bolo dokonca príjemné piť kokteil (čokoládovú príchuť), neboli žiadne vedľajšie účinky. Myslím, že niečo iné, čo si kúpim od Herbalife, aby sa tento efekt zvýšil.

Irina, 32 rokov

Boj proti nadbytku kg sa rozhodol začať používať Formulu 2 od Herbalife. Strava sa mi nezdala byť ťažká, podporila som ju bez väčších ťažkostí. Známy endokrinológ odporúčal konzumovať najviac 3 mesiace. Stratil som 11 kilogramov! Hlavná vec je, že s takou diétou hmotnosť postupne zmizne a na koži sa nevytvoria žiadne strie alebo záhyby.

Alena, 35 rokov

Predaj na internete ma znepokojuje, takže som išiel do kancelárie spoločnosti na nákup. Bol som presvedčený, že pre efektívnosť diéty Gerbolaev musíte mať celý komplex, ktorého cena nie je nízka. 3 mesiace som stratil 12 kg, ale relatívne rýchlo sa vrátilo takmer 9. Teraz som z tohto výsledku rozrušený a ľutujem vynaložené peniaze.

Recenzie lekárov a odborníkov na výživu

Catherine, lekárka na výživu

Treba vziať do úvahy osobitný účinok diéty trebolayev. Niektoré látky sú návykové a pomáhajú endokrinnému systému. Po ukončení recepcie koktailov, barov Herbalife, telo už nie je schopné vyrovnať sa s normálnym jedlom a začne rýchlo vracať stratené kilogramy.

Ludmila, endokrinológ

Diétne výrobky Herbalife majú obrovské množstvo kontraindikácií. Akékoľvek odchýlky v činnosti cievneho systému, gastrointestinálneho traktu môžu viesť k prejavom vedľajších účinkov. Diéta je vhodná len pre zdravých ľudí, ale stojí za to si uvedomiť, že jesť len Gerbolaevsky bary a koktaily je nemožné. Menu by malo byť iné diétne jedlá.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása