Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Mnohí rodičia sa sťažujú, že bábätká a deti predškolského veku prakticky nevychádzajú z rán. Vo väčšine prípadov je takéto oslabenie obranyschopnosti tela dôsledkom zlej stravy, nedostatku denného režimu a nedostatočného spánku. Ak dieťa často trpí prechladnutím po návšteve preplnených miest a skupín (napríklad škôlka), je to signál z tela, že znížil imunitu.

Kto sú často choré deti

Problém je, keď dieťa trávi viac času doma a nie v inštitúcii pre deti známe mnohým rodičom. Hlavnou vecou nie je začať panikařit a prijať všetky preventívne opatrenia naraz. Takýto stav v prevažnej väčšine situácií je dočasným javom, ktorý si nevyžaduje osobitné zaobchádzanie s dieťaťom. Toto sa nevzťahuje na situácie, keď je dieťa tak zníženou imunitou, že najmenší ARD môže spôsobiť vážne a nebezpečné bakteriálne komplikácie, ktoré sa ťažko liečia.

V závislosti od veku a frekvencie ochorenia odborníci identifikovali niekoľko skupín FER (často chorých detí):

  • deti do 12 mesiacov, choré s prechladnutím častejšie 4 krát ročne;
  • deti vo veku 1-3 rokov, choré 6 a viac krát za 12 mesiacov;
  • predškoláci (veková skupina 3-5 rokov), trpiaci chladom viac ako 5-krát ročne;
  • deti v školskom veku, ktoré sú choré viac ako 4-krát ročne;
  • mladých pacientov, u ktorých je trvanie liečby nachladnutia dlhšie ako 2 týždne.

Prečo je dieťa často choré?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa deti často vyvíjajú nachladnutím. Ako pediateri trvajú, rýchle rozhodnutie väčšiny z nich závisí od samotných rodičov. Dospelí môžu ovplyvniť spôsob života a ako silná a imunná voči infekciám sa stane imunitou detí, závisí od ich činov. U niektorých detí existujú aktívne ohniská infekcie, ktoré negatívne ovplyvňujú ochranné funkcie. Pri zväčšených adenoidoch, pretrvávajúcom kašli alebo výtok z nosa by sa mala vykonať bakteriálna kultúra, aby sa určila povaha patogénu.

V niektorých prípadoch je zníženie imunity dieťaťa spôsobené viacerými faktormi naraz:

  • nesprávny životný štýl - nedostatok správneho denného režimu, spánok počas dňa, prechádzky, zlá výživa, nedostatok procedúr temperovania, prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • zníženie obranyschopnosti tela v dôsledku bezmyšlienkového samodávania antibiotík, imunomodulačných alebo antivírusových liekov;
  • zlá hygiena;
  • zníženie ochranných síl po chorobe (pneumónia, angína, bronchitída);
  • nevhodná teplota, parametre vzduchu (nízka vlhkosť);
  • infekcia infikovaných detí a dospelých v detskom tíme;
  • nedostatok telesnej aktivity, sedavý spôsob života.

Dieťa mladšie ako jeden rok má často nachladnutie.

V tomto veku nemá dieťa častý kontakt s rovesníkmi, takže to nie je hlavným dôvodom poklesu imunity. Predispozícia k častému prechladnutiu môže mať inú príčinu - vrodenú infekciu dojčiat alebo predčasne narodených detí. Veľmi dôležitý pre správny vývoj ochranných síl tela dieťaťa je spôsob kŕmenia - dojčatá, ktoré sú dojčené, majú tendenciu ochorieť oveľa menej často a ľahšie ako „umelé“. V prítomnosti dysbakteriózy alebo hypovitaminózy sa zvyšuje pravdepodobnosť zníženej imunity.

Dieťa je v materskej škole neustále choré

Inštitúcie pre deti predškolského veku vo väčšine prípadov spôsobujú strach a paniku u rodičov dieťaťa, pretože v počiatočnom období adaptácie na materskú školu dieťa ochorie každý mesiac. Táto situácia sa skutočne odohráva, pretože detský tím je živnou pôdou pre infekcie. Akonáhle dieťa začne navštevovať detské ihrisko alebo záhradnú skupinu, hlien a kašeľ sa stávajú častými fenoménmi v živote, a ak tieto príznaky nespôsobujú komplikácie, takýto stav nepotrebuje osobitnú liečbu.

Čo robiť, ak je dieťa často choré

Rodičia musia byť znepokojení, ak dieťa príliš často „uloví“ prechladnutie, pretože tento zdravotný stav je dôsledkom oslabenej imunity. Nezabudnite na čistenie tela parazitov, pretože sa môžu stať zdrojom chronickej infekcie. Včasné profylaktické očkovanie chráni dieťa pred vážnymi chorobami, ale samo osebe je pre telo ťažké. Rodičia by si nemali myslieť, že telesné zdravie je dôležitejšie ako morálna, psychologická situácia v rodine hrá rovnako dôležitú úlohu.

Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu častého zhoršovania zdravia dieťaťa:

  • ohniská infekcie v nosohltane;
  • nosné mandle;
  • pôrodná trauma, encefalopatia;
  • problémy s endokrinnou žľazou;
  • metabolické poruchy;
  • stresujúci stav;
  • dlhodobého užívania liekov;
  • environmentálnej situácie.

Ako posilniť imunitný systém

Mimosezóna je najzávažnejšia sezóna. Počas tohto obdobia, v dôsledku oslabenia prirodzenej imunity, začínajú prudké respiračné infekcie. Ak sa na jeseň alebo v zime dieťa neustále trpí nachladnutím (ARVI, chrípka), sprevádzané vysokou horúčkou, bolesťami hrdla a výtok z nosa, mali by ste uvažovať o spôsoboch, ako zlepšiť obranyschopnosť tela. Tvorba imunity je proces, ktorý začína bezprostredne po narodení dieťaťa a nikdy nekončí. Ak má dieťa často nádchu, je čas postarať sa o zdravie celej rodiny.

jedlo

Keďže až 70% imunitných buniek je v gastrointestinálnom trakte, diéta má mimoriadny význam pre zdravie. Musí obsahovať potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov. Predpokladá sa, že umelo kŕmené deti majú nižšiu imunitu ako deti, ktoré jedia materské mlieko, preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť výberu potravín počas doplnkového kŕmenia. Musia byť zavádzané postupne a starostlivo. Jedálny lístok, pozostávajúci z rovnakého typu jedál, je nepriateľom zdravia detí.

V strave všetkých detí by mali byť obilniny, zelenina, ovocie a mäso. Staršie deti (od 3 rokov) na zlepšenie imunity, lekári odporúčajú zahrnúť do denného menu tieto produkty:

  • cesnak a cibuľa;
  • kyslé mlieko (kefír, jogurt, kyslé mlieko)
  • orechy;
  • med;
  • citrón;
  • čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny;
  • liečivé bylinné čaje a bobule;
  • rybí olej.

kalenie

Často choré dieťa vyžaduje osobitnú starostlivosť vrátane preventívnych opatrení. Kalenie je jednou z najpopulárnejších metód zvyšovania odolnosti organizmu voči rôznym infekciám. Mnohí rodičia začínajú so skutočnosťou, že každý deň chodia s deťmi na čerstvom vzduchu dlhú dobu, často vysielajú detskú izbu. Ale taký rytmus života sa rýchlo obťažuje a všetko sa vracia k obvyklému času strávenému za televízorom alebo tabletom. To je najdôležitejšia chyba, pretože kalenie nie je súborom postupov, ale zdravým životným štýlom všetkých členov rodiny.

V procese zlepšovania zdravia detí dodržiavajte tieto tipy:

  • Nemali by ste príliš zabaliť dieťa, aj keď termoregulácia ešte nie je úplne vyvinutá, to neznamená, že je stále zmrazený.
  • Teplota v miestnosti by nemala prekročiť 22 stupňov, vzduch by nemal byť príliš vlhký (až 45%) alebo suchý.
  • Nemali by sme zabúdať na každodenné prechádzky a aktívne hry vo vzduchu, za každého počasia by deti mali stráviť aspoň 2 hodiny vonku.
  • Pravidelné vetranie je tiež veľmi dôležité pre zdravie.
  • Ak sa rodičia rozhodnú doplniť denný režim procedúrami temperovania, mali by sa vykonávať denne, v rovnakom čase a len s absolútnym zdravím dieťaťa.

Úprava vody

Z nejakého dôvodu si mnohí rodičia myslia, že vodné procedúry sú kúpanie detí v studenej, ľadovej vode, ako je zimné plávanie. Aj keď samotné kúpanie, utieranie a dávkovanie vodou s postupne sa znižujúcou teplotou je vynikajúcou metódou na podporu zdravia a imunity. Odborníci odporúčajú začať postup od 33 stupňov, týždenne zníženie teploty vody o 1 divízie. Táto zábava je často veľmi obľúbená u detí, zlepšuje ich náladu a chuť k jedlu.

Vzduchové kúpele

Čerstvý vzduch je veľkou pomocou v oblasti kalenia. Tento postup je úplne bezpečný a nevyžaduje špeciálne zručnosti a veľké úsilie. Ak chcete vziať vzduchové kúpele, musíte si vyzliecť dieťa a nechať ho holé po určitú dobu. Pomocou týchto jednoduchých manipulácií je možné „zobudiť“ imunitu tela a urýchliť vývoj termoregulačného systému, ktorý pomôže vášmu dieťaťu ochorieť menej a menej. Najdôležitejšou vecou je, že takýto postup môže byť vykonaný od prvých dní dieťaťa.

Najbežnejšie spôsoby užívania vzduchových kúpeľov:

  • vetranie v miestnosti (3-4 krát denne, 15 minút);
  • byť nahý vo vetranej miestnosti;
  • prechádzky po ulici, spánok a aktívne hry.

Užitočné oplachovanie

Ak je dieťa každý týždeň choré v materskej škole, je potrebné zadať čas na oplachovanie. To je skvelá prevencia ochorení, najmä ak dieťa má bolesť v krku, angína a iné ochorenia nosohltanu. Závislosť od častého pravidelného pôsobenia chladnej vody narúša hrdlo a nosohltan, začína reagovať menej a stáva sa menej boľavým. Pre deti mladšie ako 3 roky na procedúru s použitím prevarenej vody pri izbovej teplote. Staršie deti a tínedžeri, aby sa tento efekt zlepšil, môžete si pripraviť cesnakový roztok.

video

recenzia

Oksana, 32 rokov

Moje dieťa je jedným z tých detí, ktoré chodia do záhrady asi 3-4 dni v mesiaci. Za posledný rok bol môj syn chorý často (viac ako 8-krát), každé zotavenie trvalo aspoň 2 týždne. Môj manžel a ja sme veľmi unavení z tohto stavu, rozhodli sme sa prejsť na zdravý životný štýl. Od septembra sme išli do záhrady a ešte sme nezískali ani hlien. Som veľmi šťastný.

Natalia, 29 rokov

Keď sa narodilo dieťa, plánoval som ísť do práce po dvoch rokoch, ale akonáhle dieťa išlo do detskej izby, zdravotná situácia sa výrazne zhoršila. Začal byť chorý takmer po celú dobu, a ja som s ním po celú dobu zaobchádzal. Bola to najväčšia chyba, pretože som nevidel nič zlého na antibiotikách. Teraz je 3, on je ľahšie znášať choroby, a to aj bez liekov.

Oleg, 37 rokov

Po narodení môjho syna, neskôr dieťaťa, som sa stal skutočným „otcom na materskej dovolenke“. Čakal som na dieťa tak dlho, že som sa bál akejkoľvek nádchy alebo kašľa. Dostalo sa do tej miery, že jeho žena začala skrývať lieky odo mňa. Teraz, po 5 rokoch, chápem, že urobila všetko správne. Často choré dieťa nie je trest, je potrebné túto podmienku eskalovať.

Inna, 25 rokov

Dieťa začalo ochorieť často, akonáhle mal 2 roky. Lekári pokrčili ramenami a povedali, že často choré deti nie sú zriedkavé a nevyžadujú si liečbu. Na zlepšenie situácie sme s manželom začali zmierňovať, zavádzať každodenné prechádzky, korigovať výživu. Viac ako rok - iba jeden ARVI bez následkov.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie