Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Pot je roztok organických látok a solí vylučovaných z potných žliaz v dôsledku podráždenia kožných receptorov. Potenie je reakciou termoregulačného systému tela na vysoké teplotné ukazovatele životného prostredia, ľudského zdravia, stresových situácií.

Príčiny potenia

Keď telesná teplota stúpa, čo sa deje z rôznych dôvodov (šport, teplo, zdravie, vzrušenie), telo je termoregulované a uvoľňuje sa tekutina - pot. Zvýšené potenie v lete je takmer všetci ľudia, ale nie zriedka existujú prípady, keď sa to deje po celú dobu. Ak máte podozrenie na patológiu alebo hyperhidrózu, poraďte sa s lekárom. Zníženie vylučovania potu je možné len vtedy, ak je spôsobené prirodzenými príčinami.

Existujú dve formy patológie: primárne (poruchy na genetickom pozadí, rysy nervového systému) a sekundárne. Posledne uvedený druh vedie:

  • stres;
  • lieky;
  • abnormality štítnej žľazy;
  • kardiovaskulárne ochorenia;
  • zneužívanie alkoholu;
  • nezdravá strava;
  • nadmerná hmotnosť;
  • neurotické patológie;
  • reakcia tela na kozmetiku;
  • diabetes mellitus;
  • malárie;
  • tuberkulózy a iných chorôb.

Spôsoby, ako znížiť potenie

Všeobecné odporúčania, ako nie potenie v horúčave, sú osobná hygiena, zdravý životný štýl a prehľad dennej rutiny. Existujú špecifické odporúčania, ako zaobchádzať s tvárou, dlaňami, nohami a ako sa starať o telo. Medzi najúčinnejšie, okrem drog, sú ľudové prostriedky na zníženie úrovne potenia. Treba si uvedomiť, že úplné vylúčenie potenia nie je možné a je veľmi škodlivé pre ľudské zdravie.

človek

Prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, keď potenie v oblasti tváre je stravovacie návyky. Toto opatrenie často pomáha úplne sa vyrovnať s problémom. Odporúčania pre stravovanie sú nasledovné:

  1. Vstup do stravy olivového oleja, ktorý okrem normalizácie metabolizmu, znižuje cholesterol, reguluje tlak.
  2. Znížte množstvo korenia, korenia, cibule a cesnaku. Tieto produkty dávajú potu nepríjemný zápach.
  3. Pite viac čerstvých džúsov, zeleného čaju, nesýtenej minerálnej vody, ale vylučujte kávu.
  4. Existujú produkty obsahujúce vitamíny skupiny B (orechy, ovocie, zelenina, vajcia, celé zrná) na normalizáciu práce nervového systému.
  5. Eliminovať alkoholické nápoje. Zvyšujú telesnú teplotu a zvyšujú potenie.

Účinné je používanie ľudových prostriedkov. Na liečbu nadmerného potenia tváre aplikujte:

  • fyto kúpele na báze liečivých rastlín: tymián, harmanček, sukcesia, dubová kôra a ľubovník bodkovaný;
  • bylinné nálevy, odvar zo šalvie, mäty, dubovej kôry;
  • masky na brezy;
  • breza ľadová (mrazená infúzia listov);
  • maska vaječných bielkov;
  • trenie uhorky alebo mrazenej šťavy z uhoriek;
  • umývanie striebornou vodou (strieborná lyžica sa vloží do nádoby s vodou);
  • trením citrónovej šťavy, octovej vody, varenia čaju.

telo

Leto je obdobie, keď je pot zvlášť intenzívny. Na boj proti tomuto problému existuje niekoľko odporúčaní:

  1. Osobná hygiena. Je dôležité pravidelne sa sprchovať pomocou výrobkov na starostlivosť o telo.
  2. Správna výživa.
  3. Znížená fyzická aktivita. Cesta je považovaná za najviac neefektívnu, pretože pre mnoho ľudí je hnutie spôsobom života.
  4. Výber vhodného oblečenia. Mala by byť pohodlná, nevyvolávať nepríjemné pocity. Pre každodenné šatníkové skrine by sa malo uprednostniť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Počas tréningu je dôležité nosiť špeciálne športové súpravy.
  5. Nenechajte sa v horúcom počasí na verejných miestach.
  6. Pravidelné návštevy kúpeľov alebo sauny. Takéto postupy dokážu „aktualizovať“ telo a prispôsobiť potné žľazy vysokým teplotám.
  7. Použitie antiperspirantov, mastenca, špeciálnych krémov. Je dôležité vybrať si výrobky s nepríjemným zápachom, aplikovať ich do oblasti podpazušia a iných oblastí, ktoré sa veľmi potia.

Stop a dlaň

Často dochádza k zvýšeniu koncentrácie potných žliaz na dlaniach. Na boj proti nemu sa používajú tieto metódy:

  • kontrastné umývanie rúk mydlom, striedaním teplej a studenej vody;
  • trikrát denne trením zmesou alkoholu s kyselinou boritou a glycerínom;
  • mazanie v noci s masťou na báze zinku, mastenca, tanínu;
  • krémy s éterickými olejmi;
  • bylinné kúpele.

Zbaviť sa vône chodidiel pomôže pravidelnej hygiene nohy. Odporúča sa používať antibakteriálne mydlo, ale nie viac ako trikrát denne. Zvlášť starostlivo potrebovať zvládnuť priestor medzi prstami. Dobrý nástroj - bavlnené tampóny, navlhčené v jablčnom octe. Po dôkladnom umytí a vysušení nôh by sa mali tampony upnúť medzi prsty. Pravidelná pedikúra tiež pomáha eliminovať nepríjemné pachy. Okrem toho zvládnutie zvýšeného potenia na nohách pomôže:

  • správnej výživy;
  • prítomnosť vymeniteľných topánok;
  • Výber koženej obuvi pre každodenné nosenie, na tréning - šport;
  • použitie práškov škrobu alebo mastencového prášku (naliate do topánok, spracovaných nôh);
  • použitie kúpeľa na nohy (z byliniek, dubovej kôry);
  • použitie špeciálnych krémov.

Ľudové prostriedky na zníženie potenia

Účinnosť ľudových prostriedkov v dôsledku použitia iba prírodných zložiek. Najefektívnejšie v silnom horúčave sú:

  1. Odvar z dubovej kôry alebo ihličia. 200 gramov zložky sa musí variť pol hodiny v litri vody. Odvar zrieďte v kúpeli, ktorý sa musí odobrať do 20 minút.
  2. Na utretie tváre sa odporúča zmrazený vývar farmaceutického harmančeka. K tomu, lyžica kvetov variť pohár vriacej vody. Keď sa roztok ochladil, nalejte ho do zmrzliny. Utrite niekoľkokrát denne. Kocky ľadu budú účinné iba 5 dní, po ktorých musí byť infúzia pripravená znova. S rovnakým úspechom môžete použiť šalviu, mätu, dubovú kôru.
  3. Čierny čaj 3-4 polievkové lyžice listov je potrebné naplniť litrom prevarenej vody, nechajte 30 minút. V tejto koncentrovanej infúzii vydržať nohy asi pol hodiny. Procedúra sa vykonáva ráno a večer s ťažkým potením - aj počas dňa. Dávajte pozor! Roztok môže znečistiť pokožku, preto sa odporúča použiť recept v chladnom období.

Radikálne metódy boja proti potu

Existujú prípady, keď liečba potenia si vyžaduje pomoc špecialistov. K radikálnym metódam zaobchádzania s potom sú:

  • ionoforéza - nohy sú ponorené vo vode, vedúci veľmi slabý elektrický prúd;
  • Botox injekcie - vyrobené v podpazuší;
  • liposukcia - odstránenie prebytočného tuku znižuje potenie;
  • chirurgia - látka sa vstrekuje do svalových dutín, ktoré ničí potné žľazy;
  • Sympatektómia je operácia, počas ktorej sú nervy rozrezané, spojené s podpazuším, po ktorom nervový impulz nedosiahne potné žľazy.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie