Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Vzťahy si vyžadujú tvrdú prácu, odhodlanie, podporu, povzbudenie a komunikáciu. Žiaľ, žijeme v dobe, kde je rozvodovosť vysoká – máte asi 50/50 šancu, že vaše manželstvo vydrží, čo je mimoriadne deprimujúce. Existuje veľa dôvodov, prečo vzťahy zlyhávajú, ale existujú veci, ktoré môžu pomôcť viesť k pretrhnutiu zdanlivo pevných väzieb.

Fajčenie

Fajčenie je vo vzťahu bežným základom a veľa vzťahov sa kvôli nemu rozpadá. V niektorých situáciách obaja partneri fajčili, keď sa stretli, a potom jeden z nich neskôr prestal. Výsledkom je, že opakujúce sa hádky sa scvrknú na to, že prinútia toho druhého prestať.

Tento zlozvyk môže ľahko viesť k rozchodom, od pocitu viny po hnev, hádky o zdraví a budúcnosť alebo ísť príkladom deťom. Fajčenie je absolútne zlé pre vaše zdravie, tak prestaňte fajčiť, aby ste zachránili svoj vzťah skôr, než sa pokazí.

Potláčanie emócií

Toto nemusí znieť ako očividný zlý zdravotný návyk, ale internalizácia svojich pocitov a zdržiavanie sa v životne dôležitých chvíľach komunikácie si môže vybrať vážnu daň na vašom emocionálnom zdraví. Spomeňte si na svoje bláznivé tínedžerské roky a s najväčšou pravdepodobnosťou si spomeniete na dramatické a intenzívne hádky s rodičmi alebo priateľmi.

Podporovanie emócií nerobí láskavosť ani jednému z partnerov. Buď to všetko vychrlíte naraz, poviete si zraňujúce veci, alebo si to necháte hromadiť v hlave, kým sa nerozhodnete, že váš vzťah za to nestojí, bez toho, aby ste sa čo i len pokúsili napraviť, čo je zlé.

Nadváha

Keď výrazne priberiete, bude to mať vážne zdravotné následky a váš partner sa právom obáva o vplyv na vaše zdravie. Často sa to stáva – ľudia sa spolu cítia príliš dobre a často prestanú cvičiť. A kým osoba, s ktorou trávite svoj život, by vás nemala súdiť alebo byť s vami na základe vášho vzhľadu, nadváha alebo obezita môže zničiť vzťah.

Lenivosť

Lenivosť môže viesť k fyzickej nečinnosti, čím sa zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky a rakoviny. Okrem toho môže lenivosť ovplyvniť aj vašu stravu.

Keď sa vy alebo váš partner celý deň alebo každú noc po práci povaľujete na gauči, je pravdepodobnejšie, že budete jesť nezdravé jedlo. Nehovoriac o tom, že ak ste príliš leniví na to, aby ste viedli zdravý životný štýl, je pravdepodobné, že ste príliš leniví na to, aby ste vynaložili úsilie potrebné na udržanie pevného vzťahu.

Opilstvo

Nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k celému radu zdravotných problémov, spôsobiť poškodenie pečene, srdca, pankreasu, mozgu a imunitného systému. Zvyšuje tiež riziko vzniku niekoľkých druhov rakoviny. Samotný problém s pitím môže zničiť váš vzťah, ale alkohol môže ľudí tiež rozhnevať, rozčúliť sa, byť násilní, alebo môže ísť o kombináciu týchto vecí. Napätie z toho môže zničiť vzťahy ešte rýchlejšie.

Vášeň pre prácu

Je nezdravé byť v spojení s prácou, keď by mal pracovný čas skončiť. Príliš veľa práce môže viesť k zvýšenému riziku depresie, problémom s chrbtom, srdcovým chorobám, stresu a problémom so zrakom. Takže odíďte z práce načas, odpojte sa a buďte naďalej rovnocenným partnerom vo vašom vzťahu.

False

Vzťahy sú postavené na úprimnosti a dôvere a ak vás prichytia pri klamstve, najmä o niečom dôležitom alebo pri niekoľkých príležitostiach, nebude to trvať dlho.

Klamanie je okrem nedôvery, hádok a potenciálneho rozchodu aj stresujúce. Môže vás to skutočne emocionálne zaťažiť, okrem vytvárania napätia vo vašom vzťahu pridáva veľa stresu.

Nedostatok fyzickej intimity

Sex môže zvýšiť vaše sebavedomie a dokonca pomôcť vášmu imunitnému systému. Môže tiež pomôcť zmierniť stres a posilniť puto s partnerom. Vo všeobecnosti je fyzická intimita dôležitou súčasťou vzťahu. Ľudia majú túžby a fyzické potreby, a keď ich potreby nie sú naplnené, vzniká napätie. Ak ho ignorujete, váš vzťah môže utrpieť.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Rôzne