Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Možno ste už počuli reklamy na produkty, ktoré tvrdili, že užívanie nejakého bylinného doplnku alebo iného povedie k chudnutiu. Aj keď užívanie bylinných doplnkov samo osebe nepovedie k strate hmotnosti, môže uľahčiť diétu, čo vedie k strate hmotnosti. Pamätajte, že nie všetky produkty, ktoré tvrdia, že sú bylinné, sú bezpečné na používanie.
Rastlinné prípravky môžu obsahovať neznáme látky alebo ich vedľajšie účinky môžu byť neznáme.
Horký pomaranč
Tradičná čínska medicína už dávno potvrdzuje, že horký pomaranč je účinnou bylinkou na chudnutie.Horký pomaranč obsahuje chemickú látku zvanú synefrín, ktorá je účinná pri znižovaní chuti do jedla. Horký pomaranč sa užíva perorálne vo forme tabliet, kapsúl a extraktu.
Ephedra
Táto bylinka sa používa už tisíce rokov ako pomôcka pri chudnutí. Jeho extrakt je súčasťou mnohých doplnkov stravy na chudnutie, energiu a športový výkon. Ephedra môže byť účinná pri krátkodobom chudnutí
Uvedomte si, že má vážne vedľajšie účinky, vrátane mŕtvice, srdcového infarktu a záchvatov. To viedlo k tomu, že mnohé krajiny zakázali používanie efedry.
Zelený čaj
O zelenom čaji je už dlho známe, že lieči mnohé ochorenia a teraz sa príležitostne používa na podporu chudnutia. Extrakt nielen zrýchľuje metabolizmus, podporuje chudnutie, ale aj spaľuje tuky.Zelený čaj sa najčastejšie pije, ale môže sa užívať aj perorálne vo forme kapsúl.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.Uvedomte si, že jedným zo stimulantov chudnutia v zelenom čaji je kofeín, ktorý môže spôsobiť nespavosť, poruchy trávenia a hnačku.