- Horká čokoláda
- Olivový olejProdukt má protizápalové vlastnosti. Znižuje riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb, krvných problémov v tepnách. Všetky tieto faktory prispievajú k rozvoju erektilnej dysfunkcie.
- Šťava z granátového jablkaJe to zdroj antokyanov, silného antioxidantu s protizápalovými vlastnosťami. Urýchľuje tvorbu oxidu dusnatého, ovplyvňuje stav ciev, prietok krvi, čo je dôležité pre odstránenie dysfunkcie.
- Červené vínoNápoj obsahuje flavonoidy a zinok. Pri miernom používaní zlepšuje sexuálny život, znižuje pravdepodobnosť impotencie u ľudí v strednom veku o 10%.
- Tučné ryby
- Listová zeleninaVysoký obsah dusičnanov je ideálny na zlepšenie krvného obehu v penise. Špenát a špargľa obsahujú veľa kyseliny listovej, zinku a aminokyselín potrebných pre zdravie mužov.
- PistácieOriešky znižujú hladinu zlého cholesterolu, znižujú riziko vzniku plakov, ktoré narúšajú prietok krvi. Ich pravidelné užívanie prispieva k prevencii ED.
- CesnakPikantná zelenina má protizápalové, antibakteriálne účinky. Vďaka svojej účasti na produkcii oxidu dusnatého zlepšujú stav tepien, prietok krvi do penisu.
- Vodný melón
- Ružový grapefruitPlody sú bohaté na živiny. Zloženie obsahuje antioxidant lykopén, ktorý stimuluje krvný obeh, čím pomáha odstraňovať erektilnú dysfunkciu.
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Keď má muž nedostatok sexuálnej túžby, zlé prekrvenie penisu, nízku hladinu testosterónu, je pripravený použiť akékoľvek prostriedky na vyriešenie týchto problémov. Lekári veria, že konzumácia určitých potravín môže pomôcť znížiť riziko erektilnej dysfunkcie (ED), zvýšiť plodnosť a zlepšiť zdravie prostaty.
Horká čokoláda
Obsahuje flavonoidy, ktoré sa podieľajú na tvorbe oxidu dusnatého. Táto látka rozširuje cievy, zlepšuje prietok krvi, normalizuje krvný tlak. Pravidelná konzumácia čokolády znižuje riziko ED o 14%.
Olivový olejProdukt má protizápalové vlastnosti. Znižuje riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb, krvných problémov v tepnách. Všetky tieto faktory prispievajú k rozvoju erektilnej dysfunkcie.
Šťava z granátového jablkaJe to zdroj antokyanov, silného antioxidantu s protizápalovými vlastnosťami. Urýchľuje tvorbu oxidu dusnatého, ovplyvňuje stav ciev, prietok krvi, čo je dôležité pre odstránenie dysfunkcie.
Červené vínoNápoj obsahuje flavonoidy a zinok. Pri miernom používaní zlepšuje sexuálny život, znižuje pravdepodobnosť impotencie u ľudí v strednom veku o 10%.
Tučné ryby
Vďaka prítomnosti Omega-3 a vitamínu C sa pri ich konzumácii zvyšuje kvalita spermií a hladina testosterónu. Tieto látky chránia tepny pred tvorbou plakov, poruchami prietoku krvi, znižujú pravdepodobnosť mŕtvice, srdcového infarktu.Je užitočné zahrnúť do stravy pstruhy, sardinky, sleď. Ak pridáte ustrice, hladinu testosterónu to vráti do normálu.
Listová zeleninaVysoký obsah dusičnanov je ideálny na zlepšenie krvného obehu v penise. Špenát a špargľa obsahujú veľa kyseliny listovej, zinku a aminokyselín potrebných pre zdravie mužov.
PistácieOriešky znižujú hladinu zlého cholesterolu, znižujú riziko vzniku plakov, ktoré narúšajú prietok krvi. Ich pravidelné užívanie prispieva k prevencii ED.
CesnakPikantná zelenina má protizápalové, antibakteriálne účinky. Vďaka svojej účasti na produkcii oxidu dusnatého zlepšujú stav tepien, prietok krvi do penisu.
Vodný melón
Ovocná dužina obsahuje citrulín. Táto látka je potrebná na uvoľnenie krvných ciev. Pri miernej dysfunkcii môže melón pôsobiť ako Viagra.
Ružový grapefruitPlody sú bohaté na živiny. Zloženie obsahuje antioxidant lykopén, ktorý stimuluje krvný obeh, čím pomáha odstraňovať erektilnú dysfunkciu.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.