Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Čo je menštruácia, fáza, ovulácia a koncepcia, ako počítať menštruačný cyklus, aké zmeny sa v ňom vyskytujú, každá žena v reprodukčnom veku by mala vedieť. Tieto informácie pomôžu kontrolovať telo, predchádzať rôznym chorobám a vyhnúť sa neplánovanej koncepcii.
Čo je menštruačný cyklus
Toto je špecifické obdobie, počas ktorého ženské telo prechádza procesmi, ktoré ju pripravujú na možné tehotenstvo. Prvý deň cyklu je začiatkom menštruácie, koniec je deň pred ďalším. Koľko dní by malo byť ideálne medzi mesačne? Ako počítať cyklus menštruácie? Trvanie je iné, norma je od 21 do 35 dní, ideálny je 28 dní. Je zvedavé, že aj u jednej ženy sa menštruácia môže líšiť - môže byť dlhšia alebo kratšia.
Fázy cyklu
Ako počítať mesačný cyklus? Ak chcete pochopiť, čo deň po menštruácii ovulácia nastane, mali by ste sa dozvedieť viac o fázach. Existujú dve z nich: folikulárna a luteálna. Obe sú charakterizované rôznymi procesmi, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu v endometriu a vaječníkoch. Keďže ženy majú individuálne trvanie cyklu, počet dní fáz je tiež odlišný. Napríklad, ak je cyklus 28 dní, prvý (folikulárny) trvá priemerne 14 dní.
folikulárnej
Začína odo dňa menštruácie. Všetky procesy prebiehajúce pred uvoľnením vajíčka z vaječníka v dôsledku pôsobenia folikuly stimulujúceho hormónu. Vďaka nemu folikuly, z ktorých začína vaječná bunka dozrieť. Proces trvá približne pol cyklu. Najprv sa môže tvoriť niekoľko folikulov, ale prevláda, skôr sa zvyšuje na 14 mm.
Ďalší proces, ktorý sa vyskytuje počas tohto obdobia, je odstránenie mŕtveho endometria (pochádza z krvi). Keď sa maternica zbaví všetkého, začne sa vyvíjať a zhrubnúť nové endometrium. Takže telo sa pripravuje na prijatie oplodneného vajíčka. Počas opísanej fázy u žien bazálna teplota nepresahuje 37 stupňov. Malo by byť sledované, aby sa určil deň ovulácie - počas nej dochádza k prudkému poklesu. Kalendár kritických dní nie je tak spoľahlivý, takže tí, ktorí neplánujú tehotenstvo, by mali sledovať teplotu.
luteálnej
Fáza začína po ovulácii (po ovulácii) a trvá približne 14 dní. Dôležitú úlohu má luteinizačný hormón. Procesy prebiehajúce v tomto čase:
- hlavný folikul je roztrhaný;
- vytvorí sa žlté telo, ktoré produkuje progesterón;
- endometrium uvoľňuje, napučiava, pripravuje sa na implantáciu oplodneného vajíčka;
- pod vplyvom progesterónu a estrogénu opuch prsníkov;
- bazálna teplota stúpne nad 37 stupňov;
- množstvo vylučovania sa zvyšuje (hlien prispieva k prežitiu a pohybu spermií).
Nie je oplodnený, po 10-12 dňoch sa korpus luteum mení, hladiny hormónov klesajú. Ak je vajíčko oplodnené, dochádza k ďalším zmenám, placenta sa začína tvoriť. Všetko je v tele zameniteľné - akékoľvek zlyhanie ovplyvňuje menštruáciu na začiatku tehotenstva. Nebude možné zostaviť osobný rozvrh (koncepciu) koncepcie, počítať mesačne alebo počítať bezpečné dni, ak je cyklus nepravidelný.
Čo je ovulácia u žien
Nastavenie času ovulácie sa často zaujíma o dievčatá, ktoré chcú otehotnieť. Počas estrálneho obdobia opúšťa folikuly zrelé vajce a začína sa pohybovať smerom k maternici. Aktívne mu v tom pomáha riasy riasnatého epitelu. Nakoniec, ona buď oplodní alebo zomrie po chvíli. Stupeň ovulácie (stav plodnosti) trvá približne 48 dní. Poznámka: niekedy existujú aj anovulačné obdobia, ktorých znakom je absencia ovulácie. Tento fenomén nie je sprevádzaný jednotlivými znakmi.
Ako vypočítať mesačný cyklus
Kalendár menštruačného cyklu nie je ťažké vypočítať, najmä ak mesačný tok bez problémov, s rovnakou frekvenciou. Musíme začať odpočítavanie od prvého dňa menštruácie. Pravidelná menštruácia je menej častá. Fyziológia žien je taká, že „biologické hodiny“ vystupujú nielen kvôli patológiám, chorobám, ale aj kvôli stresu.
Niektorí sa zaujímajú o to, ako správne vypočítať cyklus menštruácie pomocou programov. Ak nechcete mať papierový kalendár, môžete vypočítať načasovanie menštruácie v špeciálnych elektronických programoch alebo použiť kalkulačku ovulácie. Len majte na pamäti, že takéto informácie nie sú vždy spoľahlivé, napríklad ak sa obdobie ovulácie posunie pod vplyvom vonkajších faktorov.
Koľko dní trvá normálny cyklus?
Ideálny čas cyklu je 28 dní. Ak je stabilný, nie je ťažké vypočítať začiatok obdobia, ovuláciu, koniec. Pri užívaní hormonálnych piluliek prebieha menštruácia ako v hodinách, presne po 28 dňoch. Ak je cyklus je stratený, to nie je považované za patológiu - ako už bolo uvedené, telo často reaguje na stres, choroba, a tak ďalej. Nepravidelné intervaly, oneskorenia možno pozorovať u dievčat, žien vo veku.
Keď nastane ovulácia
Nie je možné určiť s presnosťou, keď ovulácia nastane u ženy. Spravidla spadá uprostred menštruačného obdobia. Subjektívne znamenie - slabá bolesť v spodnej časti brucha. Okrem toho dochádza k zvýšeniu sekrécie slizníc. Pre presný výpočet ovulácie počas niekoľkých mesiacov, môžete urobiť graf bazálnej teploty.
Mesačná doba trvania
Normálny cyklus mesačne, koľko dní? Ak žena skončila pubertu, nastala hormonálna rovnováha, menštruácia sa pohybuje od 2 do 7 dní. Dedičnosť takmer vždy ovplyvňuje dĺžku: ak napríklad matka krváca týždeň, potom je pravdepodobné, že žena bude mať to isté. Ak jej mesačné obdobie trvalo niekoľko dní, potom vystúpili, to znamená, že telo zlyhá.
Zistite viac informácií o tom, čo je ovulácia.