Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Každý človek v modernom svete je vystavený vplyvu zlej ekológie. Iné negatívne faktory - neustály stres, nekvalitné potraviny s dusičnanmi a chemické prísady. To všetko vedie k akumulácii toxínov v tele, nepriaznivo ovplyvňuje stav vnútorných orgánov a kože. Vynikajúci spôsob, ako zlepšiť pohodlie a zlepšiť svoje zdravie bude špeciálna diéta. Čo je to diéta bez tabliet? Diéta, ktorá podporuje odstránenie všetkých škodlivých látok nahromadených v tele a umožňuje rýchlo schudnúť.
Ako postupovať bez diéty
Diéta zbavená trosky sa odstráni vo veľmi krátkom čase - len jeden týždeň. A ak je menovaná pred abdominálnym ultrazvukom alebo sigmoidoskopiou, potom to bude trvať ešte menej času. Počas tohto obdobia je dôležité zabrániť aktívnej fyzickej a psychickej aktivite. Pri takejto diéte sú povolené len nízkokalorické potraviny, takže ich možno pozorovať:
- závraty;
- slabosť;
- nevoľnosť.
Jedzte počas diéty by mal byť 4-5 krát denne v malých porciách. Pri jednom jedle by ste nemali miešať rôzne druhy výrobkov, napríklad ovocie a kefír. Účinné črevné čistenie nastáva, keď monosyroedenii, keď v čase, keď jedli len surový produkt rovnakého druhu. Mierne tepelné ošetrenie vo forme varenia alebo varenia parou je stále povolené. Ďalšie pravidlá:
- Musíte piť veľa pravidelných nesýtené vody, bylinné infúzie, čaje, rovnako ako povolené čerstvo vylisované šťavy.
- Ak by sa diéta mala používať zdravá, prírodné produkty pestované samostatne, pre úplnú dôveru v ich bezpečnosť. Pre obyvateľov mesta to však nie je jednoduché, takže si môžete kúpiť nakúpené ovocie a zeleninu.
- V čase diéty nie je povolené potraviny: mastné, vyprážané, solené, údené.
- Káva, cigarety, alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým sú tiež zakázané.
Čo môžete jesť
Názov znamená použitie v potravinách, ktoré dokonale odstraňujú toxíny a trosky z tela. Zelenina pre diétu by mala byť nízka. Mliečne výrobky sú povolené s malým percentom tuku a bielkovín - mali by byť konzumované v malých množstvách, najlepšie so zeleninou a zeleninou. Do stravy môžete zahrnúť zemiaky bez oleja, celozrnné cestoviny.
Zoznam produktov na čistenie stravy:
|
zelenina |
ovocný |
cereálie |
mäso |
Mliečne výrobky |
|
uhorky |
jablká |
pohánka |
teľacie |
kefír |
|
cuketa |
hrušky |
neleštená ryža |
Nízkotučné ryby |
tvaroh |
|
kapusta |
banány |
proso |
kura |
syr |
|
mrkva |
broskyne |
šošovka |
moriak | |
|
repa |
kiwi |
ovsená múka | ||
|
kvaka |
oranžová | |||
|
reďkev |
grapefruit | |||
|
reďkev | ||||
|
kukurica |
Diétne menu pred črevnou kolonoskopiou a abdominálnym ultrazvukom
Konzumácia pred kolonoskopiou a podobnými postupmi vylučuje akýkoľvek druh mäsa a čerstvého ovocia so zeleninou. Na deň by ste mali piť vodu bez plynu asi 2 litre a večeru najneskôr do 7 hodín. Pri príprave na kolonoskopiu takéhoto programu je potrebné dodržať 3-4 dni. Pred abdominálne ultrazvuk bude potrebovať len deň.
Čo čistiť črevá pred kolonoskopiou - podrobné menu:
|
Deň 1 |
Raňajky: ovsené vločky, 1 šálka čaju karkade. Obed: zeleninová polievka v mäsovom vývare, 1 pohár vody. Večera: nízkotučný tvaroh, 1 pohár vody. |
|
Deň 2 |
Raňajky: varená ryža, 1 šálka sušeného ovocia kompótu. Obed: dusená zelenina, 1 pohár vody. Večera: 2 plátky syra s nízkym obsahom tuku, 1 pohár zeleného čaju. |
|
Deň 3 |
Raňajky: pohánková kaša, 1 šálka zeleného čaju. Obed: mäsový vývar, 1 šálka kompótu zo sušeného ovocia. Večera: 1 pohár kefíru, 1 pohár vody. |
Intestinálne čistiace diéty videá
Črevné čistenie nie je ľahký postup a vyžaduje veľa úsilia a trpezlivosti. Je veľmi dôležité, aby menu počas diéty bolo nielen užitočné, ale aj výdatné a pestré. Z tejto nálady bude vždy zvýšená, a pohody - skvelé. Ako čistiť črevá s jednoduchým, ale neuveriteľne chutným nápojom, podrobne popísané v ďalšom videu.