Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Hlad u ľudí spôsobuje silné skoky cukru v tele. Kombinácia dvoch hodnotných zložiek pomáha normalizovať hladiny glukózy. Vďaka nim je pocit hladu otupený, metabolické procesy sú aktivované. Súdiac podľa hodnotenia, použitie škorice pomáha ďalej schudnúť o 2-3 kg týždenne, ale len v prípade, že sú vybavené správnou výživou.

Výhody škorice s medom na chudnutie

Pokles hladín glukózy konzumáciou škorice bol experimentálne preukázaný. Z tohto dôvodu sa odporúča aj pre diabetikov. Škorica a med na chudnutie sa používajú kvôli nasledujúcim vlastnostiam:

výrobok

vlastnosti

Škoricový prášok
  • tupý hlad;
  • resorpcia cholesterolových zrazenín;
  • odstránenie toxínov;
  • urýchlenie metabolizmu;
  • znížená viskozita krvi;
  • zníženie kyslosti žalúdka.

med
  • eliminácia slabosti a slabosti v dôsledku fruktózy v kompozícii;
  • nízky glykemický index;
  • strata chuti do jedla.

Nápoj zo škorice a medu na chudnutie

Je lepšie kúpiť škorica prášok podľa hmotnosti na trhu. Môžete použiť korenie a vo forme tyčiniek.

Med sa oplatí kúpiť na trhoch, veľtrhoch, priamo z včelín.

V akej forme použiť med so škoricou na chudnutie:

štruktúra

goodies

cons

V čistej forme (pre 2 lyžičky. Med - 1 lyžička. Škorica) \ t

Nevyžaduje čas na varenie.

Môže byť príliš sladká.

Voda s medom a škoricou
  • jednoduchosť prípravy;
  • človek začína piť svoj denný príjem tekutín.
  • musíte počkať, kým sa vriaca voda trochu nevychladí, pretože k nemu nemožno pridať med;
  • Každý deň je potrebné pripraviť nový nápoj.

Kefír a škorica s medom na chudnutie
  • vytvorenie tráviaceho traktu;
  • dobrý spôsob, ako uspokojiť hlad aj na noc.
  • čerstvý kefír je potrebný takmer denne;
  • laxatívny účinok.

čaj
  • jednoduchosť varenia;
  • nie je potrebné piť nápoj samostatne - môžete ich nahradiť bežným čajom.

Musíte počkať, kým sa čaj ochladí, pridať med a ušetriť jeho výhody.

S vodou

V pohári studenej vody musíte pridať 2 lyžičky. med a 1 lyžička. škoricový prášok, dobre premiešajte. Môžete pridať citrónovú šťavu. Ďalej musíte dať nápoj na státie 20-30 minút, vypiť polovicu a zvyšok nechať na najbližšiu recepciu.

S kefírom

Tento nápoj možno použiť na držanie dní pôstu. Okrem kefíru je dovolené používať bifidok, ryazhenka, matsoni, bulharský jogurt. Pokyny na varenie:

  1. Vezmite 500 ml netučného jogurtu alebo iného fermentovaného mliečneho nápoja.
  2. Pridajte 1 lyžičku. škorica a 2 lyžičky. med. Okrem toho môžete použiť zázvor.
  3. Dobre premiešajte, konzumujte počas dňa.

Čaj s medom a škoricou

Pre recept, môžete použiť akýkoľvek čaj: čierny, zelený, biely, harmanček, atď Je varený obvyklým spôsobom, a potom filtrované pomocou sita. Ďalej budete potrebovať:

  1. Pridajte do misky škoricu 0, 5 cm alebo 1 lyžičku. škorica.
  2. Trvajte na pol hodine.
  3. Pridajte 2 lyžičky. med, premiešajte.
  4. Nápoj počas dňa - 0, 5 st. ráno na lačný žalúdok a večer.

Ako piť škoricu s medom na chudnutie

V procese chudnutia musíte jesť vyváženú a správnu stravu, ktorá neumožňuje škodlivé produkty. Základné režimy:

systém

výsledok

V akejkoľvek strave nahradiť 2. a 4. jedlo medom-škoricovým nápojom.

Až 6-8 kg týždenne.

Večera nahradená 1 pohárom medovo-škoricového nápoja.

6-8 kg za 2 týždne.

1 krát za 2-3 týždne stráviť deň len na mede a škoricovom nápoji.

Až 1-2 kg denne.

Ceylon škorica je obzvlášť užitočná pre chudnutie. Jeho aróma je sladšia a chuť je horúca. Kontraindikácie použitia medovo-škoricovej zmesi v akejkoľvek forme: \ t

  • diabetes (povolený je len škoričný prášok);
  • prvého trimestra tehotenstva;
  • krvácanie do vnútorných orgánov;
  • časté skoky v krvnom tlaku;
  • hypertenzia;
  • gastritídu;
  • diatéza;
  • enterokolitída.

video

[videá] [youtube id = "nKA4jmmOid0"] [youtube id = "rpyrgPBVOlk"] [/ videos]

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása