Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Každá osoba na konci dňa alebo cvičenia zažíva únavu alebo únavu. Niekedy má človek vzhľad CFS - chronickú únavu, ktorá je patológiou a skutočnou lekárskou diagnózou, ktorú musí urobiť lekár. Choroba sa vyznačuje špecifickými príznakmi, ktoré sa musia liečiť všetkými dostupnými prostriedkami: liekmi, fyziologickými metódami, ľudovými receptami.
Chronický únavový syndróm
Tento stav sa vyznačuje neustálym pocitom prepracovanosti, apatie, silnou stratou sily, ktoré sa neobnovia ani po dlhom plnom odpočinku. Syndróm chronickej únavy je častejšie diagnostikovaný v megakostiach rozvinutých krajín. Hlavnou príčinou patológie je dlhodobý emocionálny a psychický stres, ktorý negatívne ovplyvňuje stav ľudského nervového systému.
Rizikom syndrómu sú ľudia vo veku 25-45 rokov. V tejto fáze má človek maximálny výkon, usiluje sa o kariérny rast, úspech a je vystavený vážnemu stresu. Približne 90% ľudí trpiacich únavovým syndrómom žije vo veľkých metropolitných oblastiach, kde je rytmus života rýchlejší a úroveň ekologickej situácie je nižšia. Podľa štatistík sú Austrália a Spojené štáty na prvom mieste v počte registrovaných prípadov.
dôvody
Presné provokujúce faktory, ktoré spôsobujú výskyt syndrómu, nie sú preukázané. Existujú určité podmienky, ktoré môžu spustiť túto podmienku. Rozlišujú sa tieto pravdepodobné príčiny chronickej únavy:
- Psychologický stres. Silný stres, časté depresie, tmavé myšlienky, pocity strachu, úzkosti poškodzujú neuropsychiatrický systém, čo vedie k prepracovaniu a únave.
- Chronické infekčné a vírusové ochorenia. Dlhodobé ochorenie, časté recidívy vedú k narušeniu imunitného systému, telo ako celok, ktoré vedie k vyčerpaniu nervového systému, vitalitu, vyvoláva výskyt syndrómu.
- Nesprávny spôsob života. Iracionálna denná rutina, nedostatok spánku, nedostatok pohybu, čerstvý vzduch, slnečné svetlo vedú k chronickej únave a únave.
- Power. Zlá kvalita výrobkov, nadbytok alebo nedostatok potravy, nedostatok mikro- a makroelementov v potrave, vitamíny vedie k narušeniu metabolického procesu, ktorý ovplyvňuje dodávku energie. Kvôli jej nepretržitému pocitu únavy.
- Životné prostredie. Ľudské telo sa „opotrebováva“ rýchlejšie v nepriaznivých podmienkach prostredia. Ľudia, ktorí žijú v znečistených megalopolisoch, trpia chronickou únavou častejšie.
- Vírusové infekcie. V medicíne existuje základná verzia, že únava a vyčerpanie sa vyskytujú na pozadí infekcie tela retrovírusom, cytomegalovírusom, enterovírusom alebo herpesom.
Príznaky chronickej únavy
Medzi CFS a jednoduchým prepracovaním existuje výrazný rozdiel. Ten sa odohráva po dobrom odpočinku, spánku, ale chronická únava nezmizne ani pri poklese zaťaženia tela. Toto je hlavný znak prítomnosti ochorenia, iné príznaky zahŕňajú takéto prejavy:
- Nespavosť. Osoba pociťuje únavu, ale nemôže zaspať alebo sen je povrchný, často prerušuje, v noci je pocit úzkosti, strachu a úzkosti.
- Bolesti hlavy. Sú chronickej povahy, pulzácie sa prejavujú v chrámoch, symptóm je jedným z prvých príznakov nervového preťaženia.
- Narušenie duševnej činnosti. Výkon tela je výrazne znížený, únava porušuje schopnosť zapamätať si, meditovať, sústrediť sa, tvorivú činnosť.
- Nedostatok energie. Chronická únava je charakterizovaná apatiou, slabosťou, únavou, dokonca aj po vykonaní jednoduchých úloh.
- Psychologické poruchy. Chronická únava robí osobu bezbrannou tvárou v tvár zlej nálade, depresii, bezdôvodnému strachu, ponurým myšlienkam. Pacient pociťuje pocit podráždenia, rýchleho temperovania.
- Narušenie motorickej aktivity. Únava v chronickom štádiu môže spôsobiť bolesť v celom tele, často v kĺboch, svaloch, trasoch rúk, svalovej slabosti.
- Poruchy imunitného systému. Osoba s pretrvávajúcim únavovým syndrómom je náchylnejšia na chronické ochorenia, nachladnutie a relapsy chorôb.
Diagnóza ochorenia
Diagnóza nie je stanovená len na základe vyššie uvedených príznakov. CFS sa potvrdzuje len vtedy, ak sú vylúčené všetky patológie, ktoré sú sprevádzané chronickou únavou, slabosťou. To platí najmä pre štádium 1-2 rakoviny. V skorých štádiách sú príznaky rakoviny, keď je možné pacientovi pomôcť, veľmi podobné patologickej únave.
Lekári musia vylúčiť tuberkulózu, ktorá je najprv asymptomatická, iné somatické patológie, ktoré majú vymazanú formu, pomalú formu. Počas diagnostiky syndrómu by lekári mali vylúčiť helmintickú inváziu. Osoba pred spustením CFS sa musí podrobiť úplnej skúške, ktorá zahŕňa tieto testy:
- rádiografia pľúc;
- biochemická analýza;
- Abdominálny ultrazvuk;
- testy krvi a moču (všeobecne);
- trikrát prejsť výkaly, aby sa skontrolovala prítomnosť vajíčok hlíst;
- testovať na HIV;
- darovať krv na vyhľadávanie protilátok proti ascaris, toxocars, Giardia a iným červom;
- vyšetrenie patológií endokrinných orgánov;
- kontrola protilátok proti vírusu Epstein-Barrovej, herpes vírusu, cytomegalovírusu, enterovírusu;
- vyšetrenie fundusu;
- Dopplerova sonografia ciev na krku a hlave;
- niekedy môžu predpísať CT alebo MRI mozgu.
Liečba chronickej únavy
Lekár rozhodne o vymenovaní liečby a liečebnom režime na základe závažnosti chronickej únavy. Niekedy stačí len psychoterapeutická liečba, ale odporúčajú sa aj lieky. Liečba je zložitá, odporúčame vám, aby ste sa zbavili chronickej únavy:
- povinný odpočinok;
- v dennom režime musíte zahrnúť fyzickú aktivitu (cvičenie, chodenie na čerstvom vzduchu);
- vyvážená strava, neodporúča sa jesť veľa sladkostí;
- segmentová alebo všeobecná masáž;
- včasná liečba tých patológií, ktoré môžu spôsobiť nástup symptómov únavového syndrómu: vazomotorickú rinitídu, chronickú sinusitídu, bronchiektázu;
- denná sprcha;
- nájsť zdroj pozitívnych emócií (každý človek je iný).
Liečba liekmi
Lieky sú súčasťou komplexnej terapie predpísanej v závislosti od zdroja chronického stavu. Lekár môže predpísať takéto tabletky na únavu:
- Antidepresíva. Je potrebné odstrániť príznaky chronickej depresie, zlepšiť imunitu. Prideľte spravidla Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Asafen.
- Denné sedatíva. Znižujú úzkosť, úzkosť, ale nevyvolávajú zvýšenú ospalosť.
- L-karnitín. Tento prvok je zodpovedný za produkciu ATP v mitochondriách buniek počas oxidácie mastných kyselín. Počas CFS je zaznamenané významné zníženie množstva tejto aminokyseliny v ľudskom tele.
- Prípravky horčíka. Nedostatok tejto látky vedie k únave, strate sily. Horčík, v kombinácii s ATP, pomáha prenášať energiu v bunkách.
- Nesteroidné protizápalové lieky. Lieky v tejto skupine pomáhajú eliminovať bolesť kĺbov a svalov.
- Vitamíny skupiny B. Zlepšujú interakciu medzi svalovou a nervovou sústavou.
- Imunomodulátory. Časté prechladnutie, bronchiálna astma, chronická bronchitída vyžadujú liečbu. Na tento účel predpíšte zosilňovače imunity: Levamisol, Polyoxidonium, Nukleinát sodný, Timalin alebo interferóny.
- Imunoglobulíny, antivírusové liečivá. Lekár im predpisuje na liečbu syndrómu so zvýšenými titrami protilátok, pričom určuje DNA týchto vírusov v krvi.
- Nootropné lieky pomáhajú zmierniť príznaky. Pri syndróme XY je potrebné zvýšiť adaptívnu schopnosť mozgu stimulovať jeho prácu. Lieky na predpis Aminalon, Semax, glycín.
Fyzioterapeutické metódy
Toto je ďalšia oblasť liečby pretrvávajúceho únavového syndrómu. Nižšie je zoznam toho, čo robiť s chronickou únavou:
- Magnetoterapia.
- Úprava vody.
- Akupunktúra.
- Masáž.
Autogénny tréning
Ide o psychoterapeutickú techniku, ktorej cieľom je obnoviť homeostatické mechanizmy v ľudskom tele po strese. Auto-tréning je mocný nástroj pre obnovenie emocionálnej rovnováhy. Pacient s maximálnou svalovou relaxáciou využíva techniku self-hypnózy. Pomáha ovplyvňovať mentálne, vegetatívne procesy v XU syndróme. Princíp činnosti je založený na vedomom ovládaní pomocou vizuálnych obrazov, verbálnych vzorcov na stenách ciev, tóne kostrových svalov.
Ľudové prostriedky
Na liečbu syndrómu XY môžete využiť znalosti tradičnej medicíny. Existujú recepty, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so stresovými situáciami, apatiou, nespavosťou, zníženým výkonom, letargiou. Ide o liečbu symptómov, ale nie koreňových príčin, takže tradičná medicína je súčasťou komplexnej liečby syndrómu. Môžete použiť nasledujúce recepty:
- Tonikum. Vezmite 100 g medu (tekuté), pridajte tri lyžice jedlého octu jablčného muštu. Trikrát denne, vziať 1 lyžička.
- Ranný energetický nápoj. Na boj proti príznakom únavy, môžete zmiešať lyžičku medu, jednu kvapku jódu, 1 lyžicu jablčného octu v teplej vode. Nápoj môžete piť len ráno 1 krát denne.
- Zázvorová tinktúra. Vhodné na použitie po práci. Vezmite 200 g nasekaného koreňa, zalejeme 1 l vodky a držte týždeň na tmavom mieste. Pite 1 pohár pri večeri 1 krát denne.
výhľad
Tento syndróm nenesie nebezpečenstvo ľudského života, spravidla je prognóza priaznivá a končí zotavením. Obnovenie zdravia môže byť výsledkom liečby alebo spontánneho výskytu. Je zaznamenaný u mnohých ľudí s relapsom syndrómu XY po prevode somatických ochorení, stresových situácií. Nebezpečenstvo pre ľudské zdravie je pravdepodobnosť hmatateľných odchýlok vo fungovaní imunitného systému.
Prevencia chorôb
Dôležitým faktorom pri prevencii vzniku syndrómu XU je včasná identifikácia symptómov. Ak ste prenasledovaní nespavosťou, svalovým a emocionálnym stresom, inými príznakmi chronickej únavy, musíte sa vyhnúť zhoršeniu stavu. Musíte sa snažiť vytvoriť objektívne sebahodnotenie, dať si adekvátne duševné, fyzické napätie a zostaviť dennú rutinu. Snažte sa vyhnúť stresovým situáciám, vyhnite sa prepracovaniu. Ak sa vám to nepodarilo, skúste sa úplne uvoľniť a odpočívať.