Prínos materského mlieka pre dieťa je už dávno overený. Nemenej prospešné je pre ženu aj dojčenie. Bohužiaľ, samotný proces nie vždy ide hladko. Niekedy je ťažké vybrať polohu na kŕmenie dieťaťa, často je dieťa rozmarné. Veľa matiek nemá dostatok mlieka. Ako dlho dojčiť a kedy odstaviť.
Svetová zdravotnícka organizácia dáva k tejto otázke svoje odporúčania. Dojčenie by malo pokračovať až šesť mesiacov. Potom, až do dvoch rokov, matky paralelne zavádzajú doplnkové potraviny. Je dôležité zavádzať nové potraviny postupne, aby ste po čase úplne opustili materské mlieko.
Pri dlhšom kŕmení dochádza v tele ženy k hormonálnym zmenám. V dôsledku toho sa znižuje riziko vzniku nebezpečných chorôb:
- Hypertenzia.
- Cukrovka 2. typu.
- Kardiovaskulárne ochorenie.
- Rakovina prsníka a vaječníkov.
Je ťažké preceňovať výhody dojčenia pre dojča. Po prvé, matka neustále prenáša protilátky na dieťa. V dôsledku toho má zvýšenú imunitu a v dôsledku toho aj nižšiu pravdepodobnosť nasledujúcich problémov:
- Infekcie uší a dýchacích ciest.
- Gastrointestinálne ochorenia spôsobujúce hnačku, vracanie a koliku.
- Syndróm náhleho úmrtia dojčiat.
- Leukémia.
- Cukrovka.
- Obezita.
- Astma.
- Ekzém.
Ak množstvo mlieka klesne, matky by mali prijať nasledujúce opatrenia na zlepšenie laktácie:
- Dojčite svoje dieťa častejšie.
- Medzi kŕmením odsajte mlieko na 5-10 minút. To dá telu signál, aby zvýšilo svoju produkciu.
- Masírujte si prsia, aby ste zlepšili drenáž počas dojčenia.
- Postarajte sa o seba – znížte stres, odpočívajte vždy, keď je to možné, pite vodu a jedzte vyváženú stravu. Mala by obsahovať ďalších 500 kalórií denne na podporu dojčenia.
- Poraďte sa so svojím lekárom o používaní bylinných prípravkov (ovos, senovka grécka, bodliak), ktoré zlepšujú laktáciu.
Odstavenie je postupné. Od šiestich mesiacov veku treba pridávať príkrmy a zmenšiť porcie mlieka. Odporúča sa zadávať vždy jeden produkt. Ak sa rozvinie alergia, človek ľahko pochopí jej príčinu.